或许每天的开始并不是早晨醒来,而是昨天下班过后———只要不稍微计划一下咸鱼时间,就容易透支睡眠时间、透支明天。
人一天的意志力、积极消极都类似“一日之内一宫之间而气候不齐”。每天一醒来都感觉浑浑噩噩的,只要很困就觉得什么都没意义。然后在走出门的路上,才主动想些积极的事去调节心态,到达后基本就恢复比较正常的心理状态了。
人分别处于消极状态和积极状态下,感受到的是完全不一样的世界。积极时,会有很多期待与希望,微不足道的东西都值得开心,哪怕需要的时间可能会比较长久;消极时,什么都是直接就联想到结果了,遇到惊艳美好的东西就先冒出“终将衰败凋谢”、“好景不长”的反差悲感。
但无论积极还是消极时所感受的事物本身都是客观共存的。甚至,当人处于消极时,对很多涉及事物本质性的看法反而会更加深刻,所以也并不完全觉得消极心态是不好的东西,不可自拔而影响了生活才是。
或许所谓生活,就是在这两种矛盾心理找到平衡感吧。
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结论:早睡很重要。
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其实这句话是初三数学老师说的,真是印象深刻。即使临近中考,老师每天上课强调的也是“睡眠很重要,同学们要好好睡觉!” 以前总是不以为意甚至觉得老一辈传统人纯朴搞笑,现在感慨万分。
假如将来某天不小心看到辣鸡知乎有人问《读书生涯中哪位老师的话对你影响最大?》,那我心里的答案肯定是以上这个。
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说到睡觉,不知道在什么时候自己就学会的一个抗失眠技巧。大概就是在闭眼睡觉前,集中注意力在脑海里想一遍所有曾经比较要好的同学朋友叫唤自己名字时的场景。不得不说这种方法画面感非常强,还很容易成为睡梦的一部分。可能这就是为什么做梦的场景很多时候都是校园同学之类的,一觉醒来,仿佛时光倒流一般,开心的伤感。
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然而也会经常梦到初高中重大考试迟到,题目全不会,看不清卷子。。。。难道是应试教育造成的梦魇?国内学生专有?