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安AA
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沉默的帮凶
安AA
3天前
安AA
11天前
阳光真好
我们却被困在钢筋水泥的槽栏里当牛马
也不算真正地站起来了
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安AA
14天前

西里森森: 为什么情侣间一场看似无害的角色扮演游戏，能在几个小时内彻底摧毁一段热恋关系？ 不知道大家有没有看过米兰・昆德拉非常著名的一个短篇小说，叫《搭车游戏》。 没看过的朋友非常推荐去看看，故事篇幅虽然不长，但很耐人寻味。 故事的开始很平常。 一对情侣开车去度假，车快没油了，这已经不是第一次。 女人抱怨男人总不提前加油，害她每次都要搭顺风车去买。男人嘴贫，说这不是让你享受被男司机献殷勤的快感吗？ 女孩心里有个结，她知道男友阅历丰富，经历过很多女人，而自己非常保守老派，她害怕那些更有趣的女人会把他吸引走。 于是在加油站，女孩突然起了个念头。当加完油的车缓缓驶来时，她站在路边，像个真正的搭车的陌生女郎在拦车。 男人心领神会，把车停下，摇下玻璃微笑着问，您要去哪儿，小姐？ 女人说，巴士特里沙，你顺路吗？ 游戏就这样开始了。 昆德拉是个技术流作家，这篇小说虽然只有一万字左右，但信息密度非常大。 前两千字交代完起因和人物性格，还埋下了悲剧的伏笔。 游戏开始后，短短两千字里，男女主角的身份来回切换了七次。 这本该是个无伤大雅的情侣游戏。男人扮演开车的陌生司机，女人扮演搭车的风尘女郎。 他们在车里调情，说着一些平时不会说的轻佻话，男人献殷勤，女人抛媚眼。 女人很享受这个游戏。 她平时是个腼腆的人，但现在，扮演这个搭车女郎，她突然感到一种前所未有的解放。 在这个角色里，她不需要害羞，没有过去也没有未来，不需要负任何责任。 她可以想说就说，想做就做，这种自由让她陶醉。 男人也很开心，他喜欢女朋友这种纯洁，这是他遇到的其他女人所缺乏的。看到她愿意配合自己玩这个游戏，他觉得很有趣。 然而没有人意识到，这个游戏即将失控。 最初男人是高兴的，难得看到女友有这样的兴致，他温柔地陪着对方玩，但第一次裂痕很快就出现了。 但当男人夸女孩是自己载过最漂亮的搭车女时，女孩的回答是，你真会骗人。 这句话虽然是游戏里的台词，但已经泄露了她心里最真实的猜忌。 游戏刚开始，边界就已经模糊了。这一瞬间，她从搭车女郎变回了会吃醋的女友。 但下一秒，她又跳回角色里，对男人说，我要是你女朋友我就在意，但我现在只是个陌生乘客。 这里一句话里完成了两次身份切换，前半句是女友的警告，后半句又回到陌生人的调情。 而这种快速切换在游戏初期反复出现。 当男人想拥抱她时，她狠狠推开了，你太快了点吧。 男人愣住了，他本想用拥抱来结束这场已经变味的游戏，可女人拒绝了。 于是男人的愤怒被点燃，既然你想继续演，那我就陪你演到底。 诡异的是，当男人变得冷酷时，女孩的担心反而消失了。 男人突然在一个路口右转，驶向了诺夫山基，而不是他们预订好房间的塔得拉斯。 女人问，你疯了吗？ 男人说，小姐，我想去哪儿就去哪儿。我是自由的，我做我想做的事。 这是游戏的升级。但同时，也是某种界限的打破。 男人不仅在扮演陌生司机，他真的偏离了原定的路线，偏离了他一向循规蹈矩的人生。 天黑时，他们到了诺夫山基，找了家蹩脚的小旅馆。 在烟雾弥漫的餐厅里，男人给女人点了伏特加。女人平时只喝一点葡萄酒，但这次她说，伏特加。 酒过三巡，对话开始变味。 男人说，为你的灵魂干杯，那个从头顶滑到肚子里就大放光明，从肚子爬回头顶就黯然失色的灵魂。 因为男人震惊于发现女友演得太好了。 一个念头让他不寒而栗，她演得这么好，说明她骨子里就是这样的人。 也许这场游戏根本不是表演，而是释放。 女人在穿过餐厅去洗手间时，有个醉汉用法语夸她漂亮。 以前她觉得这些目光是侵犯，但现在作为搭车女郎，她无需顾忌。 回到桌边，她告诉男人，有人说她漂亮。 男人说，这有什么奇怪的，你本来看上去就像个窑姐儿。 女人说，我根本不在乎。 男人说，那你应该去找那位先生，和我完事后再去找他，去捞他一票。 女人说，如果他们都相貌堂堂，当然没啥要紧。 这对话火爆得让人心惊，但女人发现自己无法停止。 这不再是游戏，而是一个陷阱，就像一场尚未结束的球赛，不能半途而废。 进了房间，男人看着眼前的女孩，那张他曾深爱过的脸上此刻写满了放荡不羁。 他感觉自己在看两张重叠的影像，一张是纯洁的女友，另一张是眼前这个不知羞耻的女人。 而更可怕的是，他看着眼前这个女人，越来越觉得恶心。 游戏继续升级，他从钱包里抽出一张钞票递给女孩，够了吗？ 最终的情节我就不详细描述了，总之那是一整个没有感情和爱的过程。 一切结束后，男人关了灯，他不想看到女孩的脸，他开始害怕回到从前的关系里，不想恢复他们之间原有的关系。 在黑暗里，他躺在女孩身边，身体却很小心地不与对方碰触。 过了一会，他听到了女孩压抑的抽泣声。一只手像孩子一样胆怯地伸过来，碰了他一下，又缩回去。 然后一个哀求的破碎的声音在黑暗中响起，反复说着，我是我。 男人沉默着，他不得不从冥冥之中唤来怜悯，因为它已经不在身边了。 他想，在他们前面，还有十三天的假期。 有人说，这个故事告诉我们情侣不要玩危险游戏。 但真正的问题不在于游戏本身，而在于你们对彼此的了解有多深，对自己的认知有多清晰。 我们常说一个人内核稳定，其实就是说这个人对世界有清晰的认知。世界在他心里有一个明确的映射，他对外界的反应就是对这个映射的反射。 这个映射越清晰，反应就越稳定。 爱情也是这样，两个人在彼此心里的映射够不够清晰，决定了这段关系能不能经受考验。 这就是为什么一个小游戏能摧毁一段看似稳固的爱情，因为这段爱情本来就建立在两个人各自的幻想之上，而不是建立在对彼此真实的认知之上。 昆德拉在《不能承受的生命之轻》里说过一句话：人永远都无法知道自己该要什么，因为人只能活一次，既不能拿它跟前世相比，也不能在来生加以修正。 《搭车游戏》讲的也是这个道理，我们对自己的认识永远是不完整的，对他人的认识更是如此。爱情的危险就在于，我们总以为自己很了解对方，以为对方也很了解自己。 但一场意外的游戏，一次角色的转换，就能让我们发现，原来我们什么都不知道。

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安AA
17天前

文化有限的星光: 在卸任总书记前，2002年10月日本视觉摇滚乐队GLAY在工体举行首次海外演唱会「ONE LOVE IN BEIJING」，演唱会前，江泽民同志意外地接见了他们，而此前鲜有中国领导人接见外国娱乐明星的事情发生，面对明显画风不对的成员时，江没有丝毫违和。乐队成员问到江“主席阁下接见金发的日本人还是第一次吧”时，江主席不假思索的回答“这样的造型也不错么”。最后，江泽民同志还说“预祝演唱会圆满成功，欢迎大家来中国”。GLAY也回答说将在演唱会上加倍努力，并向江主席赠送了礼物吉他。这也是符合江心意的一份礼物。 像所有的狮子男一样，八月出生的江泽民同志继续保有着极其旺盛的精力和对喜爱事物的狂热追求，唱歌、弹琴、听音乐对他来说没有比这更能让他身心放松的事情了，他已构建起了自己的内心的精神世界，即使面对一些非议，他坚持自己的审美，他觉得审美能带来尊严，而爱与好奇支撑着他追求更好的生活方式， 就像江在回忆文革时说：“任何贬低和破坏美好文化艺术的荒谬行为都是完全错误的。”一个老派文艺青年如是说。

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安AA
17天前
平时都挺好，每当情绪低落脑子不转的时候，随口说出来的尖酸刻薄、不靠谱，真的挺伤人的。我知道我不是那样的人，她也不是认真做的评价，但是词不达意就是一把刀，会扎出误解和郁闷。
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安AA
1月前

小子的日常记录: 重读《运动改变大脑》 今年10月发愿，100天内不读新书，好好把书架上读过的好书再读一遍，《运动改变大脑》就是其中一本。 如果分享这本书，我会讲三个故事。 第一个故事是“晨光中奔跑的职场人” 去年春天，我的一位同事总在上班前消失一小时。后来才知道，她每天清晨都在公园跑步。当时的她正处在职业瓶颈期，同时还要照顾患阿尔茨海默症的母亲，整个人像一根绷得太久的橡皮筋。 开始跑步的第一周，她说双腿像灌了铅。但一个月后的团队会议上，我注意到她的变化——原本容易焦虑的她，在项目受阻时第一个说出“我们试试别的方案”；曾经因为睡眠不足而注意力涣散的她，现在能快速抓住讨论重点。 最让她惊喜的是，某个深夜母亲病情发作，她冷静处理完所有事宜后，发现自己没有像往常那样陷入情绪崩溃。她在朋友圈里写道：“运动没有让困难消失，但给了我穿越困难的气力。” 这就是《运动改变大脑》要告诉我们的第一个真相：运动不是给有余力者的消遣，而是给挣扎者的救生绳。它直接作用于大脑，重塑我们的压力反应机制，让我们在风暴来临时，依然能保持清晰的思考。 第二个故事是“在球场上浪费时间的高三学生”。 我表哥的儿子小宇，高三一模考试前，陷入了典型的“高原反应”：刷题到凌晨，成绩却不升反降，整个人像一潭死水，焦虑又麻木。在全家人的反对声中，我表哥做了一个“叛逆”的决定——他强制小宇每天傍晚放下书本，跟他去篮球场打40分钟球。 起初，这40分钟被视为“罪恶的浪费”。但《运动改变大脑》中的原理解释了后来发生的一切：当小宇在球场上奔跑、跳跃、投篮时，他的身体正在为大脑进行一次精密的“后台升级”。运动极大地增加了脑源性神经营养因子（BDNF）的分泌，它就像大脑的“优质肥料”，促进神经细胞生长，并增强它们之间的连接。 变化的到来悄无声息。两周后，小宇发现自己背古文和英语单词的速度变快了，原来卡壳的物理题，常常在某个投篮后的瞬间灵光一闪。更重要的是，那40分钟酣畅淋漓的出汗，成了他高压生活的“安全阀”，带走了焦虑，带回了睡眠和专注。 最终，小宇考出了比预期好得多的成绩。他说：“那每天40分钟的‘浪费’，是我高三做过的最高效的投资。” 这个就是《运动改变大脑》揭示的第二个真相：运动不是学习的敌人，而是最好的盟友。它直接从生理上优化我们学习与记忆的硬件基础。 第三个故事是“广场上遗忘的舞蹈队”。 我母亲所在的社区，有一支由退休阿姨组成的舞蹈队。领队的王阿姨，几年前老伴去世后，一度深陷抑郁，记忆力也衰退得厉害，出门常忘带钥匙。在邻居劝说下，她半推半就地加入了舞蹈队。 起初，她只是跟着比划，记不住动作，总站最后一排。但舞蹈这项运动，要求身体协调、节奏同步，更需要不断记忆复杂的序列。一年后，我再见王阿姨时几乎认不出——她眼神明亮，笑声爽朗，不仅是领舞，还负责教新学员。她告诉我：“现在买菜算账快得很，昨天的事也记得清清楚楚。” 这不仅仅是“心情变好”那么简单。这就是《运动改变大脑》告诉我们的第三个真相：这种需要复杂协调性的运动（如舞蹈、太极、球类），能同时激活大脑多个区域，像为神经通路做了一次“综合排练”。它不仅能改善情绪（促进内啡肽、血清素等释放），更能显著提升执行功能（计划、专注、多任务处理）和记忆力。对王阿姨而言，每一次舞蹈，都是一次对大脑的全面激活与保护，它在对抗时间带来的侵蚀。运动，特别是那些兼具社交与技巧的复杂运动，是对抗认知衰退、点燃生命活力的最强效处方。 当我们在运动时，动的不仅是我们的身体，更是我们整个精神世界。

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安AA
1月前
加缪： 一个人到了30岁，应该要对自己了如指掌，确切知道自己有哪些优缺点，晓得自己的极限在哪里，预见自己的衰颓——做他自己。尤其是接受这些。我们会变得很积极。一切有待实践，一切也有待抛却。不再造作，但仍戴着面具。 ​​​

31了，还不知道
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安AA
2月前
深秋，非常秋。
00:30
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安AA
2月前
2025年10月27日，完蛋了，失去了我的晨勃。
6710
安AA
3月前
窦文涛：人就是随行就市，趋吉避凶
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