2024年重点工作：
1、寻找自己；
2、铺设退路；
3、拥抱未知。

这段对亲密关系的评论真是太棒了。

回想以前或长或短的关系，真正让我舒服、快乐的关系的共同特点是，我可以在对方面前心安理得地做个调皮小孩。而他也愿意容忍我做小孩。

这样的感觉真是想想都很开心，那种被爱着的感觉，可以治愈一切。

感觉自己快g了，hrv最低个位数，刚才一下子到122，好好好。

我不是做事三分钟热度，而是相信、尊重并接纳自己的真实感受，并且允许自己寻找下一个或擅长或热爱的事情。

至于已经付出的时间精力金钱，那是沉没成本，不应该被纳入考虑范围。

在自己可以承担试错成本的时候，更应如此。

连补5天日记，结果把今天（11.17）的日记写到明天（11.18）那页了，不过幸好去年的11.18没写日记，所以可以把2024.11.18的内容写在2023.11.18的格子里，也挺好。

还是得少喝酒。

可以在看完《好东西》后，顺便听听这期《宁浪别野》。

为平等、独立又相互依赖的亲密关系鼓掌👏

为什么我主观上认为看短视频不是进入心流呢。

是因为认知失调（认为看短视频不好，但控制不住地在看）吗。

如果是因为认知失调，那么通过认知行为疗法让我觉得看短视频是美好的，岂不是更容易进入心流并到达快乐。

快进到《美丽新世界》。

躺在江边用冥想的方式听这期《自习室》，主打一个知行合一。

另外，再次推荐Apple watch的正念呼吸和yogo nidra（非睡眠冥想），日常放松很实用。

高铁站偶遇昊昊小曹也是绝了。

不确定性，可能是东大社会观念中的原罪。

得有一年半没正经用相机拍照了，期间在富士xspace白嫖大几十本摄影画册，学了一套图片编辑课，做了一本自己的照片书。

但愿拍照的倦怠期已经顺利度过了。

📷 索尼zve10m2+适马18-50 f2.8