周末看了张家辉导演的《赎梦》。这部电影在豆瓣评分不算高，我个人观感不算差。

最吸引我的是它作为“心理剧”的定位。作为一个心理学学习者，这部电影让我对“惊悚”二字有了新的理解。我向来不爱看恐怖片，讨厌故作悬虚的手法，也不喜欢那种自己吓自己的感觉，从小到大都对这个类型敬而远之。

但《赎梦》从一开始就用噩梦般的惊悚画面展开时，我带着“这是一部心理剧”的预期去观看。我知道它在探索潜意识与梦境，所以我的关注点始终放在解析梦中元素与来访者之间的关联性上——以及精神医生如何去思考和探索。正因如此，恐怖本身反而成了次要的。

其次，影片将噩梦中的恐惧具象化了，这让我更能聚焦于来访者内心的崩溃，恐惧与无力。我是带着共情的心态去理解的，试图真正体会他的感受，恐怖就变成内心的Os。

第三，这部电影让我重新认识了惊悚片。赎梦是经典的八九十年代港式惊悚风格，这让我想到：用科学发展的视角去解读惊悚片，其实是一件很有意思的事。

#观影

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看完《模仿犯》，我深刻感受到：真正的强大，不在于用极端证明自我，也不在于让世界聚焦以彰显存在。表面的强大，不过是脆弱的伪装——害怕被忽略，害怕渺小。

真正的强大，是敢于承认自己的脆弱，承认自己的渺小，承认能力的边界。它无需喧嚣，也不渴求关注，只在内心安然自持。敢于面对自我有限的人，才是真正自由的人。

我们不能消灭黑暗，唯一能做的，是让爱填满空隙，让光明更多一些。

重启涂鸦日记

翻出了一张旧作

＃今天安静有力
​整理出一套《深度配适工具》
如何识别与判断组织或合作方的配适度

各种吃吃喝喝的假期小告一段落~
调整的节奏 学习模式

一本谈论恐惧的书

这本书有点意料之外的好读，原以为只是轻松的营养鸡汤。
当“不被爱的时候该如何生活” ，作者突然想到的一句话，带这样的思考去书写这本书，书里多处提到成为自我实现型，接纳自己的弱点，爱自己，果断说“不＂敢于被讨厌的勇气。

能拯救你的，或许是你“从未想过的人”

开花🌼🌼🌼

周六
心理学实操课
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