今天早上,我在通勤班车上坐着,决定锻炼一下自己「接受现实」的能力——就这么坐着,接受我坐在此地,在此刻的光阴下,我只是坐在这里。
我逐渐感觉到从我身体缝隙里钻出来的放松感,感受到我以前的脑袋里塞满了各种「我应该」「他/她应该」「我值得更好的XXX」的念头,而坐在通勤班车上3年了,似乎只有今天早上的这一刻,我平静又包容地接受了我坐在班车上的事实,而将那些聒噪的念头放在了一边——
「我不应该上班」「我值得更好的公司」「我应该趁着通勤学英语或听播客」「我不该浪费时间」……
第一次感受到「实然」,而不去关注各种各样的「应然」。这是一种奇妙的体验。