新球拍到了，极其解压，还蹭了球场的球。

球拍没有想象中轻，可能还不够贵哈哈

尽我所能，敬我所不能

有时间能沉下心来，专心练剑真是一件幸福的事

我好像把Notion用成“知识星球”了，哈哈

现在我只记录那些反复遇到、花了很多时间才解决、以后还会再用的笔记

把问题分两类：
1.简单、一次性的问题，临时问 AI 就够了
2.复杂而重复的问题，才值得提炼成一张只有简短的知识卡片

笔记系统是按照PARA方法建立的，所以分了细分领域，我把笔记都归在对应的领域下

比如：
一级领域：AI应用
二级领域：AI技巧、skill&工作流、Agent应用

平时看到好的使用方法，都可以收纳在下面，内容控制在“扫一眼”就知道的程度。

现在只要有人问我怎么做原装skill，一下子就调用出来了，完全不用记

笔记最重要的事，能不能快速找到并马上用起来！

豆包工作好方便，直接可以看飞书文档，以后飞书客户端都不用打开了😂

心力越是不足时，越要往外发力

听说过一句话：越是不想跑步，就一定要去跑！

越不想做什么，就直接去做，心瞬间被撑大的感觉

最近进行了个人资源大规整

把以前的照片、视频还有文档，全部集中在了移动硬盘

很多照片存了又存，网盘有，手机电脑又有，空间大大的浪费，趁有空整理好借AI归类整理

回看以前的照片，有种看回忆录的感觉，时间过得很快，朋友都结婚生子忙于顾家去了，很少再有时间见面聚聚

更加提醒我，要过好当下的每一刻，不要让未来感到遗憾

最近把飞书里的健康、习惯、睡眠、记账等多维表，陆续迁移到了 Notion数据库

以前为了记录，我得给不同的多维表分别建表单，再把快捷方式放到手机桌面。睡眠一个、习惯一个、健康又一个……入口很多，经常忘，写复盘还要来回看，一直得不到解决

最近把数据集中迁到 Notion 数据库，又突发奇想做了一个简单的工作台，把每天的健康、习惯、睡眠、任务都放在一页

不用切换，也不怕忘了，每天集中10分钟一填到底。而且，工作台可以直接相互同步 Notion 数据源，不用花Token（AI分析要），又省下一笔😂

几个很好用的经验：
1.记录页和数据页分开设计。先记下来再说，AI可以给你各种角度的数据呈现

2.在一个页面记录，后面可以存到多个数据源。比如同一页一部分存在flomo，一部分存在Notion，或者飞书，Obsidian都可以

3.工作台的东西可以暂存，写到一半有事，等晚上填完再同步也行

4.一定要贴合自己的习惯，无论是按时间、项目、任务展示都可以

5.尽量往长期、少花费的、自动化的方向提要求。一开始它还让我给它粘贴链接，它来取数…

AI很好玩，根本停不上来，对于完美主义者也是大坑🥲

今晚学了1小时龚琳娜的训练营，整个晚上都在哼鸣，还没找到发声位置😂

早起10分钟不要浪费，做一组身体拉伸，可以精神一上午