对我来说，要想坚定目标，就是不断在行动

不知不觉坚持做早餐，140天了，点个赞

做到了把健康饮食放在每日行动上，虽然我做的早餐比较简单，但也算迈出了第一步

每天需要做准备的时间，从半小时变成了5分钟，越来越娴熟！

慢慢的，我学会了对自己说：没关系，差不多得了，一切刚刚好

我曾经一度认为，去社交和朋友聊天会浪费时间，因为我还有很多事情想要做，想要快速拉进差距

今天发现我错了，和朋友聊天不是浪费时间，而是一种能量交换的过程，今晚和一位塔罗是朋友聊完天之后，整个人又充满了冲劲

原来以前的我一直在计较得失，去计较时间花在哪更加高效，实际上很多东西根本无法衡量。我们老师习惯有形的东西去衡量无形的价值，这是不对的。

人的幸福感，就是来自于人和人之间的滋养，能量的交换呀，一个人呆久了确实会陷入到自己的世界里，交流确实能让人豁然开朗

我们还聊到如何找到自己的风格，最后总结人生没有标准答案，每个人都有自己的风格，一味的模仿他人很难持久

这风格不是参考出来的，而是在自己的不断实践中调整中形成的，在市面上是属于你的独一无二的

今天又是被人滋养的一天

高手善于把大目标拆解成小阶梯
最容易让人前进的动力，是只需要往前走一小步。那些大成就，都是通过每天一点点来推进的。

再庞大难啃的目标，只需要每天往上走一个阶梯，在时间复利作用下，就一定会到达。

我必须坚定这一点，也要相信自己有这个能力。

看到这段话非常有共鸣，我忽略了所有的成功都不是轻易的，在成事的路上逃不过这个过程

只要我想，每天都可以重新开始，不恋过去，不惧未来

自从看了杜罗夫的演讲，每天早晨起来先做俯卧撑，即使晚上没时间做运动也不会觉得失落，还列入app打卡

越来越觉得日常简单细小的习惯很重要，不知不觉就可以完达成目标

以为记录低谷就是负能量，其实不是，所有的真实都是我，哪怕高峰低谷。暴露真实，能更看清自己

手机拍不出现实的美哈哈