"写作的本质就是自我定义。当你说出'我认为'的那一刻，你就在用文字建构身份。"

—— 斋藤孝, 《如何打造你的独特观点》

得到录音卡充电不能录音，刚才录了一大段总结没了，可恶

理直气壮的请教别人，就可能得到想要的答案，快速解决问题，也可能得到一脸嫌弃，被质疑能力是不是不行

越来越觉得，做得好的人不一定会教，但教得好的人一定会做

记近期请教同事感悟，不要拿别人的评价来惩罚自己🙂‍↕️

搬家的决定从半个月缩到一周，全靠SOP。

以前光纠结租不租、租哪套，就能耗掉大半个月。这次翻出之前写的搬家SOP和出租房改造笔记，直接复用，只做微调，很多事一下子就搞完了，不会耗很多精力

原来SOP不是让人按部就班，是帮你把一件看起来很难的事，快速拆成一件简单的事。

但我的领导很讨厌SOP，他喜欢凭感觉做事

一定要守住自己的内在秩序，可以短时间震荡，意识到问题快速调整复原

没有无缘无故的轻松，所有高效都来自前期的负重前行

今天尝试从得到录音卡，把一周的内容都转写成一篇周记，原来还是有挺多小问题的，没有想象中简单

1. 让 AI 接入得到的应用，搞了好一会儿，后面装官方的 CLI 才可以搞定
2. 它提取内容的时候，居然把每一条录音都单独地列出来，导致篇幅非常的长
3. 导出来的内容没有按照周一到周日排序，也没有检查里面的内容有没有错别字，一大段文字，看着都头晕

事实证明，实践出真知，规划的再好不如直接上手做一次，再去谈经验分享！

网上说的很简单，实际上还有很多细节要调整，漏了某个要求可能就差很远，用AI和其他工具一样，也要多用多踩坑

用小睡眠记录了400多天后，没有特别重要的事，或者烦心事，基本能做到了规律休息

睡眠真的是第一要事，第二天状态取决于前一天睡眠

最近尝试用语音记录自己的想法后，发现了几个非常有意思的洞察：

1. 我的普通话发音不是特别标准，特别是在表达那些还没有完全想清楚的想法时

2.经常语音记录，对口语表达也非常有帮助，即使不经常有很多公开演讲的机会，但依然可以通过这种小练习来强化表达逻辑

3.很多想法只是想法，当我试图表达出来之后，它根本不成型，但它却经常是我们去做事的冲动。可能这件事情最后也没有实际的意义，但它就是一个想法，你很想去做

4.大大减轻了记录的压力，不用再想这个想法值不值得记录，或者这个笔记要分类到哪。我会统一让AI抓取到我的周记中，每周日再来整理

接下来，我将尝试用语音加文字的方式去记录自己每天的工作总结跟成果

还是买了录音卡，现在已经完全不想打字了哈哈，能说就说

当我尝试松月的"无痛积累语料"法：随时随地打开录音软件，把脑子里的想法录下来。

我自己试了试，发现其实没那么容易。很多时候，想法只是在脑子里打转，并不会自然地"说出来"。

把"一有想法就录音"变成习惯，本身就是一个需要刻意练习的过程——就像你有点屁事都想找人说一下子

如果平时分享欲和记录欲就比较强，这个动作上手会很快。但如果没有这个习惯，可能一天下来也录不了几条，很难做到"一有想法就立刻录"。那就多录，随便说，周末就断舍离

所谓的"无痛"，前提是你已经跨过了习惯养成那道坎！

罗胖说过：当世界上所有东西都是AI生成的时候，只有你亲自记录的文字才是自己的