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Tina芋羊
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出海
正念练习中
可持续生活
🥕🥕🖐🏻🖐🏻🟡🟢🔵🟣🔴
Tina芋羊
15天前
再提醒自己一下
Tina芋羊: 练习接纳失去的方法: - 向内看到情绪,找到安全的场合和人,简单说一说当下的感觉,并且不要求有回应 - 有余力的时候慢慢回归routine,呼吸练习/做早餐/听歌 - 书写,拿笔和日记本 - 与在乎的人连接,感恩和爱都要表达 - “痛苦的感觉只是流经我,要了解到:我到最后都会没事的。”
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Tina芋羊
15天前
因为连续出行,也因为突发事件的紧凑,到现在还没倒回正常时差。
在这种时刻总是很庆幸之前做的一些决定,所以才有了当下安静沉淀的时刻。毕竟我是没有办法通过忙碌来分散注意力的人。
一些random notes,关于回家之后依然会有的“思乡情”,关于很多年积累的文化冲击,正反交融造成的一些不合时宜和无处安放的感受。
自适应的过程中,要保持觉知,也要再慢慢走一走。
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Tina芋羊
21天前
送走最深刻的羁绊之一。
It takes so much wisdom to deal with sorrow and grief.
发现很多藏起来的事实。而这些当然也可能是失去后的lingering effect。但,在这样的时刻才不太用逻辑思考,而是从心。
发现我与家人,可能比想象得更需要彼此。
而我可能比想象得更需要稳定和秩序感。
与远走、重建都无关,是在半成型的基础上慢慢搭建的过程。
做从心的选择。再重复一次。
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Tina芋羊
1月前
回到原本就该走的轨迹,是什么感受?
很多事情和感受同时发生,人的来去,关系磁场,不是带有强目的的,而是不自觉地靠近和连接,自主的行为和决定。是不是比缜密计算推敲,其实来得更准确和自然?
有人在该离开的时候离开了,有人变得更紧密。
也因此有些事情更顺理成章地发生。
Just let it be.
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Tina芋羊
2月前
We write to taste life twice.
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Tina芋羊
2月前
再读红楼,全是智慧。
好便是了,了便是好。
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Tina芋羊
2月前
“人生大梦,提前见过它的素颜。于是失去是获得。”
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Tina芋羊
2月前
自由永远要来
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Tina芋羊
2月前
最近回父母那待了几天 这天本想回自己住处 因为大寒又多住了一天
前屋空调坏了 躲到爸妈屋里打地铺 非常温暖cozy 每天11点准时睡
除了还是入睡困难 而爸一如既往倒头就着 要听他的呼噜声当催眠曲 但早上六点他又要起来
关了灯还是没办法睡着 刷手机到一半被妈发现 小发雷霆了一下 扔了一个折叠灯到我头上 盖上被子又睡了
当然也觉得 these too are the moments I cherish
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Tina芋羊
2月前
在一些混沌和清晰交错的时间里 最认同的一点是
任何时候 不受制是最好的结果
所以要想清楚 在什么地方 什么情况下 才能不受制
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