假期的克制。

#很难松弛 #假期综合症

热血难凉。

《有女》，封神第二部

今天解锁了三点头倒立丝滑转四柱。

继十个月前骶髂关节紊乱造成训练大踏步退阶后，这是第一次感觉能量又回来了。

伤痛是任何一位在运动表现上有追求的人都要面对的。除了建立与医生和教练的沟通联盟、积极治疗、调整训练方案，最重要的就是耐心地对待自己的身体，给它时间找回状态。

亲身经历了从越来越糟到症状渐轻，直至今日彻底复原，我对国内运动康复医学的成熟度充满了信心和期待。找对人，做对事，方法总比困难多。

最后必须说：高体有风险，了解和接纳自己的局限，放下执着，是我的瑜伽哲学第一课。健康和运动是一辈子的事，安住当下，让变化慢慢发生。

愿各位朋友安全训练，收获祥和。Namaste🙏🏻

#除夕的礼物

爱出者爱返，福往者福来。

【行为决策偏好】与前两个维度的不同，它的后天影响大于先天因素，且有明显的性别倾向。
龙年最后一个工作日，来一期超长合集，留给大家假期里慢慢听。

黑夜只是清晨的雾。

《无所畏惧》

网络是现代人的基建，我作为依靠读书打发时光、抵挡困顿的70后，听到这个话题心底涌上难以抑制的释然。即便世界退行到70年代的物质水平，只要给我一本书，生活就成了一粒汁水饱满的苹果。

不久前的一次搬家让我读到了中学时代的笔记，我为自己早年的精神力量感到震惊。相比之下，如今网速越来越快，没有钱买不到的东西，但我的表达却越来越空洞，思想变得无力。

对于我，阅读其实是自我审视的过程，回看自己近50年的人生，好像重大的锚点就是一本又一本书。枯燥么？不！那个时候我的世界漫天霞光。

年味儿这不就有了么？

多年前还在企业里时参加过MBTI培训，当时拿它当做职业发展优势领域的测试。而今，虽然它成了当下最流行的社交语言，我却早忘了自己的类型。重新梳理的过程好像再次打开记忆匣子，放真实的自己出来。

初愈闲逛，晒晒太阳。