看许知远跟着陈晓卿逛菜市场找到买菜的乐趣那段特别有意思
小时候最讨厌菜市场，但超市真的不是菜市场，叮咚买菜更不是菜市场，有些东西没了，生活的气息也就没了

陈晓卿，安徽人，九几年在央视拍北京的浙江村、无为村，当时有非常多类似的叙述，好像现在又开始提倡关注个体视角，我们伴随一个人看这个世界和时代，也应该重新关心和看到个人的命运

看一半饿了 本来想叫外卖 但还是自己炒了碗蛋炒饭 榨菜丝和掏了一半的咸鸭蛋是灵魂一笔
食物绝不只是填饱肚子 当它叠加记忆 承载好好生活的意义
食物会成为一种坚不可摧的桥梁
它可以连接自我个人的历史
更重要的是它使人与人相通 相互理解

而何为美食 美食不是网红、不是打卡、不是拍照
这个“美”一定是在我的心上起了作用，是属于我的意义系统

我那时一个人阳了也爬起来给自己煮上一碗面
我从来不在乎我有没有厨艺，而是我把做饭这件事当作是只管去做的照顾好自己的一次具体行动
这也是最直接有效治愈自己身心的事

我不再预设 只有投入
我不再过问意义 但我充分理解我所做的事情

一个人独自走走看
像一颗星球一样顺应天地运转
没有永恒 只有尘埃

“自律”这个名词也就是在近十年里深深打在我思想里的所谓正能量钢印
由它还衍生出很多slogan
什么越努力越幸运 越自律越自由 成为更好更强大的自己
那些看不完的书单 学不完的时间管理情绪管理自我管理
到处都在教人养成自律的习惯
但当一个人真的认清自己
就会明白自律从来都不是什么好事
自律恰恰是反自然规律反人性的
自律不会使人自由
一个正常人一旦开始追求自律 就开始埋下焦虑抑郁的种子
生活变化无常才是日常
一个人能忘记自律才是正常
好好生活 顺应自然的生活

-不执着的断舍离 我喜欢东西越用越少 留在身边高频次使用的怦然心动的物品 物尽其用 其余的可以送给需要的朋友或者转卖吧
-身体累了就去休息 好好睡觉 好好吃饭 而不是向外寻求娱乐或消费
-手写流水账 不加任何评判地写出来 想到什么写什么 没有逻辑乱写也没关系 重要的是它是我情绪的出口 是我看清自己的明镜
-去喜欢的感觉舒服的地方待着 哪怕什么也不做 就出去走走 有烟火气的菜市场、超市集市、亲近自然的公园都是不错的选择
-和真实的人说话 去谈论去表达
-安静地阅读 洗涤内心 精神内守 在这个信息爆炸的混乱的世界里保存心力 不要关注无关的信息而忽略了真正重要的生命灵感的提示

一个害怕自己永远也好不起来的人
必须再一次踏上拯救自己的愚人之旅
要改变
要重新与他人相处 与他人交流
尽管这会激发最深的恐惧
如同对于失去、离别、死亡、虚无的原始的恐惧
可是现实正是永远无常
好不容易才能普通且平淡地好好活着
那就活下去
继续向前
只有下一个行动可以创造更多的行动
那就做一个哪怕非常微小的行动
不要活在虚妄的理想的完美的自我中
不要粉饰
面对真实
关心真实的人和附近的世界
虽然无法成为那个如鱼得水的社会人
只能凭着自己的原则、纯粹的意图为驱动力
这是致命的弱点
也是重生的起点

来到即刻的第一天。