如果你想你的花園裡有花，花朵冥想？不需要花朵冥想，你甚至不必去想一朵花。你必須去想土壤，你必須想肥料，你必須想水，你必須想陽光，而不是花。如果你處理好了這些事情，花會出現。花是一個結果，芬芳是一個結果，它不是你要做的事。同樣，冥想也不是你要做的事。如果你恰當地處理身體、頭腦、情緒和能量，你會變得具有冥想性。如果你嘗試去冥想，你會瘋掉。——Sadhguru

海濱廣場的黃花風鈴木，開炸了～

從究竟的觀點來看，整個學習與修行的過程都是多餘的。我們可以一眼看出無我，但我們無法接受這麼簡單的事實。換言之，我們必須學習去掉所學，整個過程就是除「我」的過程。我們以學習和處理不正常的思想和情緒為始，然後經由了解空性和敞開性而除去錯誤的概念，此即空性的證得。

證得空性後，並不是說就不在世間生活了。你還在世間生活，但你把世間的事物看得更精確。我們自以為了知事物的實相，其實我們只看到我們對事物的看法，所以我們之所見並不完整。人生真正的微妙之處，還有很多我們要學的，我們所見到的事物，只是實相非常粗糙的版本。

空性意味著看穿迷惑，隨時隨地保持精確與清明。

——秋陽創巴

睡前小練習

臨睡前花十來分鐘提醒自己：「我既不是這個身體，也不是這個頭腦」，並試著把它們和呼吸聯繫起來：「吸氣，我不是這個身體；呼氣，我不是這個頭腦。」就做這個練習直到睡著，當你從清醒進入睡眠的那一刻還能意識到：「我不是身體，我也不是頭腦」，那麼，一定會有非凡的事情發生。

幽默感不只是講笑話或者說俏皮話，不只是故意逗樂，幽默感包含看出兩個極端並列時所顯示的根本諷刺，所以你不會對它們認真，不會認真玩那種希望與恐懼的遊戲。
——秋陽創巴

The less rigid your personality, the more powerful your presence.
——Sadhguru

謝謝你的這瓶酒confidence和那句話：「能送出去的才是自己真正擁有的！」（這句話實踐過的人才會懂，和信心有關

生活情境可能是痛苦的，可能是令人鼓舞的，不管發生什麼事都是上師的示現，在這種視情況為上師的開放境界里，苦樂如一，全無分別。
——秋陽創巴

如果這個世界覺得你古怪也沒關係，每個人都是不同的，因此每個人在某人眼中都是古怪的。快樂地古怪還是痛苦地古怪，是你自己的選擇😊

知幻即離，離幻即覺