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置顶哈喽，我是RAY，一名98年的ENTJ。
厦大毕业，做了两三年SaaS，产品运营数据都干过一些，然后在23年的时候，我被裁了...
开始自媒体创业，23年底开始卖知识付费产品，24年算正式创业的第一年，做Notion赛道，赚到人生第一个100万，那一年我26岁；
25年我转型商业赛道，抓住公众号开始公域推荐的机制变动，一年做了13w+粉丝，写了20多篇10万+爆款，单篇最高阅读150w，单周最高引流➕微3000+，也带领了几十个赛道的不同学员拿到大大小小的结果；
同时，这一年我也写了人生第一本书，同时也是国内第一本Notion书籍：《Notion人生系统》（创始人Ivan Zhao、得到App联创快刀青衣都为我写了推荐语）
这2年多的自媒体创业经历，除了给我收入上的回报，同时也链接了非常多大佬，还服务了刘思毅、厦九九、肖厂长等多位头部商业IP；
而且也终于能给爸妈花大钱（比如，带他们住大几千一万的维港套房哈哈哈，自己不舍得，但是给爸妈是真舍得hhh）
最最最重要的是，我真正成了一名边玩边赚钱的超级个体，全球跑路，全球看我最喜欢的摇滚演出，同时疯狂输出，一点不影响我的IP商业。
目前我的方向，是通过AI+SOP这套打法，帮老板和素人打通公众号-朋友圈-发售的最小闭环，成为和我一样的超级个体～
感兴趣的朋友，可以扫码图9️⃣加我的微信
精华文章系列：
为什么2026要做公众号：mp.weixin.qq.com
创业赚钱的第一性原理：mp.weixin.qq.com
公众号IP必备的5大工具：mp.weixin.qq.com
0-100万的6大阶段：mp.weixin.qq.com
厦大毕业，做了两三年SaaS，产品运营数据都干过一些，然后在23年的时候，我被裁了...
开始自媒体创业，23年底开始卖知识付费产品，24年算正式创业的第一年，做Notion赛道，赚到人生第一个100万，那一年我26岁；
25年我转型商业赛道，抓住公众号开始公域推荐的机制变动，一年做了13w+粉丝，写了20多篇10万+爆款，单篇最高阅读150w，单周最高引流➕微3000+，也带领了几十个赛道的不同学员拿到大大小小的结果；
同时，这一年我也写了人生第一本书，同时也是国内第一本Notion书籍：《Notion人生系统》（创始人Ivan Zhao、得到App联创快刀青衣都为我写了推荐语）
这2年多的自媒体创业经历，除了给我收入上的回报，同时也链接了非常多大佬，还服务了刘思毅、厦九九、肖厂长等多位头部商业IP；
而且也终于能给爸妈花大钱（比如，带他们住大几千一万的维港套房哈哈哈，自己不舍得，但是给爸妈是真舍得hhh）
最最最重要的是，我真正成了一名边玩边赚钱的超级个体，全球跑路，全球看我最喜欢的摇滚演出，同时疯狂输出，一点不影响我的IP商业。
目前我的方向，是通过AI+SOP这套打法，帮老板和素人打通公众号-朋友圈-发售的最小闭环，成为和我一样的超级个体～
感兴趣的朋友，可以扫码图9️⃣加我的微信
精华文章系列：
为什么2026要做公众号：mp.weixin.qq.com
创业赚钱的第一性原理：mp.weixin.qq.com
公众号IP必备的5大工具：mp.weixin.qq.com
0-100万的6大阶段：mp.weixin.qq.com
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国内第一本Notion书，我在里面分享了系统化的管理方法论，以及超级落地的Notion功能实操教程，感兴趣的朋友可以看看：
《Notion 人生系统》开售倒计时...
2 10
今天Notion更新了一个新功能，简单理解，就是Notion有了自己的gpts，而且还是能自动干活的那种。
比如图三里的晨间早报，你可以设置自动触发的条件；以及干活的具体规则（如图4），甚至还可以设置可以调用的数据范围，是自己Notion空间内的系统还是外部第三方工具；最后，还提供gpt和Claude两种模型选择，以及可访问的网页配置。
总的来说，这就是一个能很好的搭配Notion使用的AI Agent，在没有这个功能之前，NotionAI已经能根据指令更新数据，搭建业务系统；
有了这个模块之后，上下文数据更多了，而且可以配置五十多个自定义AI给你看干活，简单不要太爽！！！
相比于其他所有的大模型，或者即使是能调用本地文件夹的AI而言，NotionAI最大的价值就是能持续调用本身存在Notion内的数据库，数据结构化的呈现，调用效率更高，结果也自然更准确～
比如图三里的晨间早报，你可以设置自动触发的条件；以及干活的具体规则（如图4），甚至还可以设置可以调用的数据范围，是自己Notion空间内的系统还是外部第三方工具；最后，还提供gpt和Claude两种模型选择，以及可访问的网页配置。
总的来说，这就是一个能很好的搭配Notion使用的AI Agent，在没有这个功能之前，NotionAI已经能根据指令更新数据，搭建业务系统；
有了这个模块之后，上下文数据更多了，而且可以配置五十多个自定义AI给你看干活，简单不要太爽！！！
相比于其他所有的大模型，或者即使是能调用本地文件夹的AI而言，NotionAI最大的价值就是能持续调用本身存在Notion内的数据库，数据结构化的呈现，调用效率更高，结果也自然更准确～
3 01
再看一边控制论，突然发现我做的所有事情，从人生系统，目标管理、知识管理，再到个人商业系统，AI+SOP，本质都是做一件事：把不可控的东西，变成可控。
而核心的方法，就是SOP，或者引用控制论的说法，是降低事物的可能性空间。
很多人觉得人生不可控，然后我搭了套系统，第一年创业靠这套系统，卖了100万，很多学员都因为这套系统，实现了职业转型，实现了业务的持续增长...
很多人觉得做自媒体靠运气，写爆款，做输出都是要靠灵感，但是我现在用 AI+SOP，教我的俱乐部成员写公众号、写朋友圈，甚至用在做发售、做商业的每一个环节——这里面的很多人，之前尝试过短视频，卖过低价产品...但完整的商业始终没做起来
但通过我这套系统，有方法，有落地空间，他们一样把自己认为不可控的“自媒体商业”变成了可控，变成了收入。
所以，其实从工具博主，到成长博主，再到现在的商业博主，我最底层的那套东西，始终都没变过。
而核心的方法，就是SOP，或者引用控制论的说法，是降低事物的可能性空间。
很多人觉得人生不可控，然后我搭了套系统，第一年创业靠这套系统，卖了100万，很多学员都因为这套系统，实现了职业转型，实现了业务的持续增长...
很多人觉得做自媒体靠运气，写爆款，做输出都是要靠灵感，但是我现在用 AI+SOP，教我的俱乐部成员写公众号、写朋友圈，甚至用在做发售、做商业的每一个环节——这里面的很多人，之前尝试过短视频，卖过低价产品...但完整的商业始终没做起来
但通过我这套系统，有方法，有落地空间，他们一样把自己认为不可控的“自媒体商业”变成了可控，变成了收入。
所以，其实从工具博主，到成长博主，再到现在的商业博主，我最底层的那套东西，始终都没变过。
4 00
准备开始预售了，国内第一本Notion的书，Notion创始人Ivan Zhao和快刀青衣亲自推荐！！！哈哈哈哈，也是我人生的高光时刻了！
感兴趣抢购第一波的朋友，可以扫码图3️⃣加我，过几天会在朋友圈发售第一波签名版～
出版社的公开售卖会在大年十五之后了，普通版，无签名。
感兴趣抢购第一波的朋友，可以扫码图3️⃣加我，过几天会在朋友圈发售第一波签名版～
出版社的公开售卖会在大年十五之后了，普通版，无签名。
9 01
太在意外部评价的人，都很难拿到结果
买股票，那些天天听别人说啥就买啥的人，没有一个不是亏的；
做自媒体，那些天天在意别人会如何看自己，在意后台评论区各种负面反馈的人，大概率也做不起来；
根本的原因，还是自己没有一套足够理性且完整的决策逻辑。
无论是你听别人说的，还是你自己看书、看文章得来的，这些都叫做“信息”，信息是没办法帮你直接决策的，它需要转化为知识，需要帮助你解决你目标中的某一个卡点——先把这个决策逻辑构建起来，你才能知道，到底要不要去行动。
就我这两年多创业认识的各种所谓成功人士，大部分人的核心决策，其实都只遵循自己的想法，基本都不会受外部评价的影响。
买股票，那些天天听别人说啥就买啥的人，没有一个不是亏的；
做自媒体，那些天天在意别人会如何看自己，在意后台评论区各种负面反馈的人，大概率也做不起来；
根本的原因，还是自己没有一套足够理性且完整的决策逻辑。
无论是你听别人说的，还是你自己看书、看文章得来的，这些都叫做“信息”，信息是没办法帮你直接决策的，它需要转化为知识，需要帮助你解决你目标中的某一个卡点——先把这个决策逻辑构建起来，你才能知道，到底要不要去行动。
就我这两年多创业认识的各种所谓成功人士，大部分人的核心决策，其实都只遵循自己的想法，基本都不会受外部评价的影响。
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#写在28岁的第17天
你是什么样的人？
你是一个 强主线、强结构、强掌控感 的人。
• 你靠清晰、可控、推进获得安全感。
• 你对长期模糊、情绪拉扯、结构不落地极度敏感。
• 你功能很强，但情绪长期自我消化。
• 你不是不需要爱，你需要的是低干扰、并肩型连接。
你现在的核心问题不是感情，而是结构失衡：
功能系统 > 情绪系统成就反馈 > 情感反馈控制能力 > 连接能力
你跑得很快，但恢复机制和连接接口偏弱。
你真正的成长课题只有四个：
1. 提前表达，而不是硬撑到崩溃。
2. 允许20%的不确定，而不是追求100%可控。
3. 建立至少一个稳定的情绪出口。
4. 给生活留非功能时间，而不是只追成就。
你真正需要的关系：
• 独立型
• 低戏剧性
• 不把你忙解读为不爱
• 能并行推进人生
• 冲突可沟通、承诺能落地
一句话：
你适合稳定共建，不适合情绪拉扯。
最重要的一句
你不是冷。
你是太习惯自己扛。
你未来的升级，不是更强。
而是在强的前提下，允许一点柔软存在。
你是什么样的人？
你是一个 强主线、强结构、强掌控感 的人。
• 你靠清晰、可控、推进获得安全感。
• 你对长期模糊、情绪拉扯、结构不落地极度敏感。
• 你功能很强，但情绪长期自我消化。
• 你不是不需要爱，你需要的是低干扰、并肩型连接。
你现在的核心问题不是感情，而是结构失衡：
功能系统 > 情绪系统成就反馈 > 情感反馈控制能力 > 连接能力
你跑得很快，但恢复机制和连接接口偏弱。
你真正的成长课题只有四个：
1. 提前表达，而不是硬撑到崩溃。
2. 允许20%的不确定，而不是追求100%可控。
3. 建立至少一个稳定的情绪出口。
4. 给生活留非功能时间，而不是只追成就。
你真正需要的关系：
• 独立型
• 低戏剧性
• 不把你忙解读为不爱
• 能并行推进人生
• 冲突可沟通、承诺能落地
一句话：
你适合稳定共建，不适合情绪拉扯。
最重要的一句
你不是冷。
你是太习惯自己扛。
你未来的升级，不是更强。
而是在强的前提下，允许一点柔软存在。
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