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置顶我的2023年年终总结：
2023年，是我做自由职业的第6年。在大学期间，我读的是建筑专业，梦想一直是成为一名建筑设计师，但是在毕业半年后我就离开了建筑设计行业。
现在的我是一名独立设计师、插画师，从 2018 年到 2023 年，我合作过很多客户。我喜欢画漫画，出版过个人漫画绘本《创作力的形状》，同时还开设了插画 / 三维 / IP 设计培训的课程。
回顾一下毕业后经历的几个阶段 :
第一阶段：上海国企建筑设计院做建筑设计。
第二阶段：互联网公司做 ui 设计师，业余时间创作漫画，做过几个民宿。
第三阶段：离开公司，成为自由职业，作为独立设计师接设计插画类项目，并创作个人漫画绘本。
第四阶段：继续接设计插画类项目，同时做插画 / 三维 / IP 的设计培训。
回想过来，学习掌握了很多技能，出过一本绘本，开设一个录播课程，两个直播课程，设计项目也步入正轨，合作过很多客户，经历了很多挑战，获得很多成就感。
在工作中，找到了明确的方向感，十分充实。那么，在生活中呢？
写这篇文字时，我又找出了2022年的年终总结，那时我的关键词是“寻找平衡”。去年年末，我希望2023年能够做到以下3点：
1 直面自我，和自己对话，接纳自我，接纳失衡；
2 同时把握当下，心无旁骛，找到多个让自己幸福的源头；
3 实现动态平衡的状态，珍惜美好，让生活均衡有序。
回顾2023，我问我自己，我有找到理想中的平衡吗？答案是：找到了。
找到的方式是什么呢？答案是：爱自己。
因此，2023年，我的年度关键词是“爱自己”。“爱自己”的过程，是一个逐渐被疗愈的过程。
1月，慢慢重启前两年因疫情逐渐减少的线下关系，和朋友、家人在自然里散步、聊天，生活中除了工作，开始有了更多的色彩。艺术、音乐、自然一直是对我来说非常重要的存在；身边的家人朋友们也带给我许多启发。
3-8月，我慢慢开始打开自己，参与线下活动，出门旅行，建立了更多的线下关系。但随之而来的工作和外界的信息再次给我带来很大的压力和焦虑，首阳之后，我的身体免疫力更是变得越来越低。
8月的一天，我发现我的背上起了很多疹子，可能是免疫力过低导致的。我才意识到，我又开始进入到“工作机器”的状态，很久没有关注自己的身体了，我拿出了很久没有用的智能秤，发现秤给我的打分从曾经的100分变成了80分，大部分身体指标都从绿色变成了触目惊心的橙色、红色。
于是我开始思考，为什么这段时间，我的健康状况会产生如此大的变化。后来我发现，这都源于我不够“爱自己”。
人的每个阶段，理想的状态都不一样，所以要调整状态，去满足自己每个阶段的欲望。
从前，我总是非常关注精神层面：意义、逻辑、概念、思考，对于身体，总是逃避与忽略，但现在，我才发现身体是一切的基石，他一定程度也会影响到精神层面。
于是，我终于逐渐开始调整状态，8月开始，我报名了家附近的一个舞蹈教室，决定重新开始跳舞，这让我重新开始关注自己的精神面貌和身体状态。到现在我已经跳了160次舞，很开心的是，前几天，秤给我的身体状况的打分终于回归100分。
工作上，我开始组建团队，以团队的形式前进，一步步推进多线程的工作。曾经我总觉得自己可以孤军奋战、扛住一切，但现在我觉得有了互相信任支持的同伴之后，可以走的更好更远。
最大的成长是心态上的：
从前我习惯苛责自己做的不够好、不够完美，现在，我希望能学会接纳自己是个普通人，同时也理解每个人都是独一无二的个体。向大自然学习，每棵植物看似普通，但仔细观察，都能发现它的独特美丽之处。我想对我自己说：你已经尽力了，你已经做的很好。
从前我总是危机意识过强，忧虑明天，也很容易受到环境的影响。现在，我开始觉得这个世界像个大型游乐场，游乐场里没有输赢，每个人或被动或主动的遇到属于自己的命运关卡，再通过闯关获得一个个人生成就，因此活在当下、珍惜当下就好，没有必要忧虑明天。关注和尊重自己当下的体验和感受，寻找生活中简单的快乐，就可以带来很多幸福感。
对于工作的心态，也朝着更好的方向发展，因为身体和心灵逐渐被疗愈，因此工作上减少了很多内耗，我可以投入更多的心力去沟通，帮助客户解决问题，也收获了更加和谐的人际关系；在工作上的主动性变得更强，更关注策略层面，提升认知之后，也将业务框架和模式梳理的更加清晰。
回顾2023，从今年8月开始，我终于开始下定决心调整工作模式和生活状态，某种程度上来说，也算是重启人生了。
心灵终于逐渐恢复到平静愉悦的状态，“爱自己”的过程，是一个逐渐被疗愈的过程。
2023年，是我做自由职业的第6年。在大学期间，我读的是建筑专业，梦想一直是成为一名建筑设计师，但是在毕业半年后我就离开了建筑设计行业。
现在的我是一名独立设计师、插画师，从 2018 年到 2023 年，我合作过很多客户。我喜欢画漫画，出版过个人漫画绘本《创作力的形状》，同时还开设了插画 / 三维 / IP 设计培训的课程。
回顾一下毕业后经历的几个阶段 :
第一阶段：上海国企建筑设计院做建筑设计。
第二阶段：互联网公司做 ui 设计师，业余时间创作漫画，做过几个民宿。
第三阶段：离开公司，成为自由职业，作为独立设计师接设计插画类项目，并创作个人漫画绘本。
第四阶段：继续接设计插画类项目，同时做插画 / 三维 / IP 的设计培训。
回想过来，学习掌握了很多技能，出过一本绘本，开设一个录播课程，两个直播课程，设计项目也步入正轨，合作过很多客户，经历了很多挑战，获得很多成就感。
在工作中，找到了明确的方向感，十分充实。那么，在生活中呢？
写这篇文字时，我又找出了2022年的年终总结，那时我的关键词是“寻找平衡”。去年年末，我希望2023年能够做到以下3点：
1 直面自我，和自己对话，接纳自我，接纳失衡；
2 同时把握当下，心无旁骛，找到多个让自己幸福的源头；
3 实现动态平衡的状态，珍惜美好，让生活均衡有序。
回顾2023，我问我自己，我有找到理想中的平衡吗？答案是：找到了。
找到的方式是什么呢？答案是：爱自己。
因此，2023年，我的年度关键词是“爱自己”。“爱自己”的过程，是一个逐渐被疗愈的过程。
1月，慢慢重启前两年因疫情逐渐减少的线下关系，和朋友、家人在自然里散步、聊天，生活中除了工作，开始有了更多的色彩。艺术、音乐、自然一直是对我来说非常重要的存在；身边的家人朋友们也带给我许多启发。
3-8月，我慢慢开始打开自己，参与线下活动，出门旅行，建立了更多的线下关系。但随之而来的工作和外界的信息再次给我带来很大的压力和焦虑，首阳之后，我的身体免疫力更是变得越来越低。
8月的一天，我发现我的背上起了很多疹子，可能是免疫力过低导致的。我才意识到，我又开始进入到“工作机器”的状态，很久没有关注自己的身体了，我拿出了很久没有用的智能秤，发现秤给我的打分从曾经的100分变成了80分，大部分身体指标都从绿色变成了触目惊心的橙色、红色。
于是我开始思考，为什么这段时间，我的健康状况会产生如此大的变化。后来我发现，这都源于我不够“爱自己”。
人的每个阶段，理想的状态都不一样，所以要调整状态，去满足自己每个阶段的欲望。
从前，我总是非常关注精神层面：意义、逻辑、概念、思考，对于身体，总是逃避与忽略，但现在，我才发现身体是一切的基石，他一定程度也会影响到精神层面。
于是，我终于逐渐开始调整状态，8月开始，我报名了家附近的一个舞蹈教室，决定重新开始跳舞，这让我重新开始关注自己的精神面貌和身体状态。到现在我已经跳了160次舞，很开心的是，前几天，秤给我的身体状况的打分终于回归100分。
工作上，我开始组建团队，以团队的形式前进，一步步推进多线程的工作。曾经我总觉得自己可以孤军奋战、扛住一切，但现在我觉得有了互相信任支持的同伴之后，可以走的更好更远。
最大的成长是心态上的：
从前我习惯苛责自己做的不够好、不够完美，现在，我希望能学会接纳自己是个普通人，同时也理解每个人都是独一无二的个体。向大自然学习，每棵植物看似普通，但仔细观察，都能发现它的独特美丽之处。我想对我自己说：你已经尽力了，你已经做的很好。
从前我总是危机意识过强，忧虑明天，也很容易受到环境的影响。现在，我开始觉得这个世界像个大型游乐场，游乐场里没有输赢，每个人或被动或主动的遇到属于自己的命运关卡，再通过闯关获得一个个人生成就，因此活在当下、珍惜当下就好，没有必要忧虑明天。关注和尊重自己当下的体验和感受，寻找生活中简单的快乐，就可以带来很多幸福感。
对于工作的心态，也朝着更好的方向发展，因为身体和心灵逐渐被疗愈，因此工作上减少了很多内耗，我可以投入更多的心力去沟通，帮助客户解决问题，也收获了更加和谐的人际关系；在工作上的主动性变得更强，更关注策略层面，提升认知之后，也将业务框架和模式梳理的更加清晰。
回顾2023，从今年8月开始，我终于开始下定决心调整工作模式和生活状态，某种程度上来说，也算是重启人生了。
心灵终于逐渐恢复到平静愉悦的状态，“爱自己”的过程，是一个逐渐被疗愈的过程。
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童年时期喜欢画画和捡贝壳、石头的伙伴们在西安经营了一家珠宝店。
在灿烂的春日阳光下，我们一起走过市井璀璨的珠宝古玩市集。
我来到珠宝店里小坐聊天，在店里，大家都做着自己热爱的工作，这样的氛围也让我感受到了身心的放松愉悦。
时间改变了很多事情，有些事情又仿佛从未被时间改变。
在灿烂的春日阳光下，我们一起走过市井璀璨的珠宝古玩市集。
我来到珠宝店里小坐聊天，在店里，大家都做着自己热爱的工作，这样的氛围也让我感受到了身心的放松愉悦。
时间改变了很多事情，有些事情又仿佛从未被时间改变。
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