二十几岁的时候，只要喜欢上一个男生，我的心就乱了，情绪也会受到很大影响。

不管工作忙不忙，大部分时间都会想他，每天会想各种理由给他发微信，想方设法找各种话题和他聊天。

对方很长时间不回复就开始胡思乱想、心神不宁，做什么事都提不起兴趣，心里很不开心，总在想他为什么不回复。还会怀疑对方是不是回避型人格，然后在网上搜索各种应对回避型人格的方法。

最后实在忍受不了了还会发小作文给他。

当时的我也会非常急切地想推进关系，总想获得对方关于确定关系的承诺，总会去想自己应该做些什么、怎么努力才能让对方主动向我表白。

但最后，对方要么提出不想和我接触了，要么直接消失了。

那时的我很困惑，我不知道为什么找到一个自己喜欢的男生，然后和他持续相处这件事，对我来说这么难。

今年我32岁了，重新开始约会，我突然发现这件以前我印象里特别困难的事，现在对我来说变得无比容易。我喜欢的男生，都愿意和我持续相处。

是我遇到的男生们有什么变化吗？

我发现不是，其实男生们的行为模式一直都没有变。

大多数男生仍然不喜欢频繁线上聊天。

其中有相当一部分回复消息的速度还是很慢。

即使已经见过很多面，感觉相处挺不错的，但他们还是会对确定关系很犹疑。

但我现在已经不会把他们的这些表现放在心上了，这些原来会让我非常内耗的表现，如今牵动不了我的任何情绪。

不是因为我不喜欢他们了，我还是喜欢他们的。只是，我不再认为和他们的关系，像二十几岁的时候那样对我来说这么重要了。

我现在更关注的是我自己，我想做和能够做到的事。我不是为了和他们维系关系而活着，我有自己想做的事，我不会再把时间精力主要投入在他们身上。

我与他们的关系，最终也应该服务于我。我清楚自己想要什么，我也大概知道他们每个人能够提供什么，能够提供多少。他们愿意提供就提供，如果不愿意，我就再去找其他愿意提供的人。

至于他们有没有经常和我在线上聊天，有没有及时回我消息、是不是和我确定男女朋友关系，对我来说，这些都不重要。

于是我在这些方面对男生也没有要求，所以他们反而会觉得很轻松，于是都愿意和我持续相处。

网上有个观点说：建议女生更多地关注自己，这样情感生活就会变得顺利。

根据我的个人经验，这句话确实是对的，但我总觉得它把目标和结果弄反了。

女性不是为了情感生活顺利而活着的，我们也不是为了和某个男性维系关系而存在的，这不是我们生活在这个世界上最重要的目标。

我们有更大的世界，有自己想要去完成的事情，有自己的人生使命。

关注自己，以自己为主体活在这个世界上，花最多的时间精力在实现自己的人生使命上。

情感生活的顺利，只是在这个过程中同时带来的自然而然的结果。

每年11月中下旬、12月、1月，都是招聘淡季。现在这个时间段，如果你感到求职进度变慢，是很正常的现象。

但对于想找工作的朋友来说，现在并不是什么都不能干。

这篇文章和大家分享你可以立刻开始做的3件事，利用这段宝贵的时间，为年后的求职做好充分的准备。

相信很多朋友一定和我有相同的感受，AI工具一定会在不远的将来成为我们最重要的工作伙伴。

如何结合具体业务场景，在每个原来需要大量人工参与的环节，恰当地使用AI工具降低人力的投入，使工作流程更加自动化，也是每家企业在未来发展中绕不过去的话题。

AI工具在工作中能够发挥的重要作用之一就是：提升效率。

平时我在工作中经常使用飞书来提升效率。今年，飞书也在全国范围内举办「效率先锋」大赛，联合400多家企业，以效率先锋案例征集和PK评选的方式，推动了各行各业真正在业务一线落地AI工具的使用。

它让更多的企业更加深刻地认识到，AI不再只是一个可有可无的工具，我们能够使用它构建出一套套能够不断优化迭代的系统。它是每家企业必不可少的一部分，能够有效赋能业务的长期发展。

大赛的举办，也发掘出了许许多多深耕于一线、既懂业务又懂AI的未来人才。

他们具有极强的学习能力，能快速掌握AI这一最新的数字化工具，并结合自己的工作需求，在真实的工作场景中使用AI，解决工作中遇到的各种问题和需求，大幅提升工作效率。

过去，企业会以“工作时长”来考评员工的绩效，作为曾经的人力资源从业者，我一直很反感这种考评标准。

如今进入AI时代，激励标准也应该得到更新。我们应该鼓励更多的企业，把薪酬激励的焦点放在员工利用AI实现流程效率的提升和高价值的创新工作上。

飞书发掘「效率先锋」的方式就是一个非常值得参考的思路，这种方式能够激励更多的员工在AI时代发挥出他们的潜力和智慧。

最近做了一些咨询，发现大多数朋友缺的并不是解决问题的具体方法，而是：心力。

每天做完“应该”做的事之后，就再也没有额外的能量去做自己想做的事了。

久而久之，越来越觉得生活没什么意思，于是更没有动力去做事，体会不到做成一件事的成就感，对自我的评价逐渐降低，评价越低越没有勇气去做事，进而陷入无限的负向循环。

要打破这个循环，最快速也是最有效的方法，就是通过积累生活中“真正为自己而活”的时间来重新获得心力。

具体来说，你可以这么做：

1. 确定一件你想做的事，任何事都可以，但一定要是你发自内心想做（比如散步、学习吉他、阅读等等），而不是那些应该做的事（比如做家务）

2. 每天安排固定的15-30分钟专注的时间去完成它

3. 每天完成之后用一句话写下你当下的感受，记在你的手机备忘录里

4. 一周之后回顾你的完成情况，再开启下一周的记录

在现代人被严重工具化的今天，“为自己而活”已经变成了一个我们需要去学习的课题。

而这个方法会让你感受到：每天至少有15分钟是真正属于自己的时间，每天至少有15分钟你在为自己而活。

当你慢慢熟悉这种感觉，你就会在生活中增加更多为自己而做的事，你会渐渐不再感到迷茫，未来的目标也会因此越来越清晰。

最终，过上自己真正想要的生活。

这篇文章分享了我的副业起步思路，适合想通过做自媒体开启副业or创业的朋友。

最近在准备下个月社群的年度活动【2025年度复盘写作营】

​其中一个准备带大家一起写的问题是：有什么事情、习惯或心态，你希望延续到新的一年？

​我写了以下几个：

​1. 每周至少5天去健身房锻炼

2. 每天写作

3. 在每件重要的事做完之后及时复盘、总结得失

4. 长期主义，不急于求成，给自己的成长更多的时间

5. 永远相信自己可以做到自己想做的任何事

相信我一定可以做到！有所怀疑的时候，就参考上面第5条hhh

几个月前我还发了一条动态说，感觉自己写的情感类文章比职场类文章受欢迎很多。

但我一直不死心，我不相信自己写不好职场类文章，于是我就开始分析背后的原因是什么。

后来我发现，我的情感类文章之所以受欢迎，是因为我在写的时候没什么包袱，能够非常直接地表达自己的观察与思考，即使很多观点可能过于“先锋”和“犀利”。

但在写职场类文章的时候，就没有那么洒脱。我总有一种“我曾经是外企HR”的包袱在，总觉得自己写的东西要体面，不能过度吐槽职场乱象，要表现得“得体”。

于是造成很多我觉得“不体面”的内容都被我放弃了，很多洞察和观点也不敢表达出来。

幸好，后来我终于意识到了，这其实是我在给自己设限。

我所在意的所谓“体面”是谁定义的呢？我的这种“体面”又是要做给谁看呢？

根本没有人定义过。现在也没有人在意我是不是体面。这一切都来自于我自己的假想。

于是后来，我开始放开了胆子去写那些以前不敢写的、过去在职场真正感到“痛”的地方，以及我对此的思考和解决方案。

结果获得了很多朋友的共鸣和喜爱，丝毫不亚于我写的情感类内容。

在这个过程中，我更加深切地体会到：对于写作者来说，最重要的，还是“真诚”。

你怎么想，就怎么写，唯有发自内心的真诚表达，才能收获最多的共鸣，才能让读者感受到最真实的链接。

“敢于率先交付真诚的人，永远掌握着关系发展的节奏和主动权。”

这条原则​适用于建立任何高质量的关系。我甚至把它用在了和约会对象建立关系上，百试百灵！

很多朋友找工作不顺利的原因，很可能是因为没有进行足够多的练习。

对，你可以把“找工作”看作一项技能，它和你想掌握的任何其他技能一样，都需要进行反复练习。

- 你分析过多少岗位需求？你投递了多少个岗位？
- 你写过多少个不同版本的简历？
- 你参加了多少场面试？

刚开始自由职业那半年，我投了近100个岗位，一共做了45个版本的简历，24个版本的作品集。

想熟练掌握任何一项技能，必须做的第一件都是：先堆量。

找工作也是如此。

当你的行动积累到一定的量，自然会产生“手感”，摸到其中的一些规律，然后再根据反馈一步步优化迭代，就能把这件事越做越好。

不要继续陷在“为什么我找不到工作？”的焦虑和内耗之中。

这周找到5个职位，做5份对应的简历，然后投递。

这就是你现在可以开始做的事。

我有一个谈了十几年恋爱、本来今年要结婚的朋友，前段时间和男朋友分居了。

​因为决定结婚这件事让她突然意识到，以后可能要一辈子和男朋友住在一起了。

虽然他们已经住在一起好几年了，但她觉得自己在家庭事务上一直承担过多，两个人也因为家庭琐事经常吵架。

5月份我们见面的时候，她还问我，到底要不要和男朋友结婚。

我说，你如果犹豫就不要，你不想和他住就搬出来。
​
​没想到她真的搬出来了。
​
​昨天我们在微信上聊天，她对我说，自从搬出来以后，她和男朋友的关系缓和了很多，感情也比以前好了，现在两个人保持着一周见一次的频率。

但她对自己的状态还是有点怀疑，她问我：如果我不和男朋友分手，我们现在这个生活状态会不会有点奇怪？
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​我说：完全不会啊，你们两个觉得好就行，又没有人规定你们是十几年的男女朋友，就一定要天天住在一起。
​
​这两年我意识到一件事，我发现我们总会下意识地默认按照“社会主流”的方式来安排自己的生活。

比如，我朋友的故事，好像大家都默认谈了十几年恋爱就一定要结婚、一定要住在一起。

但如果真的去留意自己的感受，就会发现有些生活方式就是会让我们感到不舒服。

说明它并不真的适合我们。

这时候，不要害怕“奇怪”，勇敢去做一些不一样的尝试，你会体会到与以前完全不同的感受，进而找到那个更适合自己的方式。
​
或许，对于已经习惯了被“工具化​”的我们来说，最需要学习的，是怎样真正以自己为主体，去度过生活中的每一天。