为什么早上起来仅仅收拾个床铺把被子叠整齐就能莫名平静、心情愉悦起来？

（年轻时候，我可是认为被子为什么要叠起来？）

几乎成了惯例，每一次跑完半马，都会出现睡不着的问题，身体已经很疲惫了，很想躺下来，来一个深沉的睡眠，然后大脑像被激发一样，亿万只神经细胞变得异常活跃，跳着打架、掐架、交谈、碰撞、你来我往，睡不着！

（茶喝多了也会这样）

最近我们群里比较热闹，上上周受他们“蛊惑”跑了一次半马，在这次之前，上一次跑半马还是过去元旦新年跑，将近十一个月没有跑长距离，跑到十五公里，分分钟想放弃，最后三公里几乎是刨出来的。

今天再来跑，从一开始就把目标订底，能不能七分配摇下来（因为七分配我不累）？没有选择听音乐，而是选择听播客。其次也没有原地三五公里不断折返（这样太消耗意志力），而是跑了一个直线。

八公里几乎有喜悦产生，十二公里还是出现腿部发紧、不舒服，继续找来喜欢的播客（松赞之门讲述云南米线那一期）转移注意力。到了十六公里返回时，心里踏实了，只要我跑到桥头，就结束了。

“有些人知道如何利用他们的日常生活中平淡无奇的经验，使自己成为沃土，在这片沃土上每年能结出三次果实，而其它一些人（为数众多）则只会逐命运之流，逐时代和国家变幻之流，就像一个软木塞一样在上面飘来飘去。当我们观察到这一切后，我们会把人分为两类：一种人可以化腐朽为神奇，另一种人则是化神奇为腐朽，绝大部分人是后者，前者则为数廖廖。” ——尼采

《昨日的世界》哪个译本好，许友敬，舒昌善，文泽尔？想去买本纸质版。

（现在打开的是许友敬译本）

早上六点半闹钟醒了，没有再赖床，对着镜子甩了三十分钟哑铃，看着身体从繁重的梦境里苏醒，微微细汗顺着头发丝垂落，眼神慢慢透彻，脸上也有喜悦荡漾，一股由内而外的坚定涌现起来：“还不错，没坍塌。”4/12

学会了一种小碎步式快走，就像小鸡啄米一样盯着眼前的小米一粒一粒快步往前Zhuo，同样步数走下来，膝盖没疼。

“我在新疆包了多少地，赔了多少，现在把地里大枣拉回来，友邻价，一斤只要九块九，蒸着吃，煮着吃，生吃，大人补气血，小孩补身体，老人增寿命。”

（买点吧，万一是真的）

以前经常会说，如果有来世谁谁愿做一棵树，现在看着这个火炉，选橡树吧，不是因为舒婷的《致橡树》，而是在一众树木里，橡木更耐烧，热量持久……