2026 首次空降曼谷😎

公司提前放假两天 大家觉得哪个回家方案比较好😂

新健身衣

不打卡不知道
原来我可以一分钟从一楼爬楼梯到四楼🥵

哈哈哈哈哈哈

成都小聚

今年打算冲出亚洲 谢谢

首尔to do 已完成90%+✅

冻死了😂

2025年健身总结&复盘
1️⃣ 全年健身154天，达到50%，明年可增加比例
2️⃣整体体重明显上升，在Q4调整了饮食计划改成增肌饮食，体脂率和体重都明显上升，明年需降低体脂
3️⃣全年自主训练，较好的坚持下来，明年继续保持