弹力带和1.5kg的小哑铃都到了，训练效果加倍😆

上肢训练：
欧阳春晓少女背15分钟
吉尼瘦背15分钟
欧阳春晓拜拜肉18分钟
美丽芭蕾天鹅臂13分钟
下肢训练：臀腿30分钟
孕期普拉提23分钟

上肢训练：
欧阳春晓少女背30分钟
欧阳春晓拜拜肉9分钟
美丽芭蕾天鹅臂13分钟
下肢训练：腿20分钟 臀18分钟
孕期普拉提23分钟

欧阳春晓少女背30分钟
欧阳春晓拜拜肉9分钟
美丽芭蕾天鹅臂13分钟
练腿10分钟

欣欣籽孕期有氧90分钟完整版跟练下来了

练完两套八段锦，午休狂睡两个多小时，从十二点多睡到三点多醒。平时午睡也就十几分钟

糊了一脸猫毛

小魔丸

早上在隔壁楼栋捡到一只缅因还是虎斑，发到业主群里一直没回复。不知道是自己跑出来的还是被弃养了😤
刚刚它尿到被子上了，家里已经好久好久没有猫咪乱尿了，5只猫咪绝育了4只都不会乱尿的😭

两天一夜南京游结束，昨天逛了南京博物院和大屠杀纪念馆，走了两万步，今天去了毗卢寺和玄武湖，走了一万三千步。
吃了南京烤鸭和鸭血粉丝汤，喝到了拾叁茶。玄武门出来的商场里有萨莉亚，也是吃上了，抱好吃哈。