人不可能永远快乐，就像汪洋不总是平静宁和，波动才是世间常态。

情绪和感受都是波动的，不要把一时的感受当做永恒。过多的分析和关注一时的情绪感受，那样会把生命流动的出口堵塞了，有时候我们需要做的仅是静静地觉察，然后相信生命的智慧会把我们推进到下一个阶段。坦然接受时好时坏的心情和天气一样多变，没有拥有绝对稳定的情绪的人，那不符合身心发展规律。

身心拥有一个天然的高级的调节系统，短暂的问题不要过分紧张，要相信我们本身具备很强的调节以及恢复能力，比如失眠了可能是这阵子思虑多了过阵子问题解决就好了，胃口不好可能是压力太大了，随着压力管理的启动胃口又回来了；在这个过程中，并不需要马上求医问药。

放弃对现实完美的想象，有瑕疵有波动有阴有阳，才是正常的世界。

之前看过一个在网上售卖自媒体课程的博主说“有的人看起来貌似在做正能量的事情，也在运动、阅读，但是她其实是在用这样的事情逃避最重要的那件事(比如赚钱)”“如果看到一个人的朋友圈只有吃喝玩乐，没有发过工作，会觉得这个人不专业不靠谱。”因为这样的观点，我有很长一段时间觉得吃喝玩乐，甚至阅读都有一种羞耻感，我大概每个月都要出门一趟，因为我很喜欢在外面折腾，单纯喜欢每天可以打扮得美美的出去玩出去觅食。 这几年我觉得自己没干过除了教育孩子以外的什么大正经事，受优秀叙事的影响，我内心深处总是很焦虑。现在终于给自己松绑了，我不想再勉强自己做不擅长的事，不想再用“优秀”的标准绑架自己一辈子。我就想活的没有条条框框一些，咸鱼也好，在太阳底下温暖地晒着先吧。

此时此刻我极度厌倦优秀叙事，厌倦了人生“应该怎么样”的框架。我就想当个最普通的人，俗气也好，无聊也罢。我只想舒舒服服地做一条咸鱼，在太阳底下晒得暖烘烘的。

“我是一个普普通通的人，过着平凡的生活，坐坐公共汽车，漫无目的地散散步，在附近的商店买买萝卜和大葱。”——村上村树。

1臀腿日~台风天前赶紧冲健身房

3“最好不要再将你存在的‘真实意义’拖延到未来，现在就将自己投入到生活吧。”

4第一次和面做红糖馒头，太好玩啦！虽然没有爆开，也很美味，成功~

高温+刷社媒+高糖饮食+熬夜+久坐
废了…

突然长了好几根白头发。思虑过多真的会突然长白发呜呜。放轻松点啊！

体验了一遍房子为什么不好卖了。

前两周去一个省会城市选学区房，打算下学期给孩子转学。房子是看中了，转学的学校没有学位名额了，这房子就买不下去了。市里稍微好点的学校，转学都很难。学校招生办老师的含糊其辞，升学政策信息差，都给这次购房经历增加了难度。最终是打了12345市民热线才联系上教育局了解了最新的学区房政策。

政策明确小学和初中升学绑定，如果小学被统筹到不能直升对口的初中，就无法再回原籍读中学了，学区属性的房子就白买了。另外有的小学必须落户3年以上，加上必须6年内学位名额没被使用过。我们最终物色的3所小学因为各种各样原因，都没法转学成功。中介忙活了半天，也被各种信息差搞得团团转。加之定向生政策使得教育资源分配更公平一些了，弱化了一定要买最强的学区房才能获得最好教育资源的单一路径。一些和我们想法一致的父母更倾向把孩子送去还不错的中学而不是成绩特别好的中学，这样孩子所处环境不会太卷太累，一方面还有机会争取争取定向生上资源更好的高中。所以学区房属性真的越来越弱了，甚至有的老城区中心小学一年级已经开始不招新生，等着将来被合并。现在不急着买房了，也是在一线体验过了低迷的房地产市场。

#写点什么都行#

一到下午3点开始就犯猪瘾。吃了半块煎饼果子，一盒希腊酸奶，一个自己做的红糖馒头。吃饱了，晚饭又吃不下了，可能又要吃夜宵。其实是阿姨做的菜吃腻了，正餐都没胃口，下午晚上都容易饿。
饮食健康的第一步，还是要自己动手做喜欢吃的食物。找点食谱做做看👇🏻

我最需要的不是衣服，是通过运动让自己的状态更好！包括气色、精气神、身材各方面的调整。这样穿什么都会更好看，不会太挑衣服，也会克制疯狂剁手的欲望。100次运动打卡进行了3分之1，还有一个半月到截止时间，我一定可以做到💪🏻。(防剁手自言自语中…)

见人见天地见众生，
以前觉得活出生命的多重体验就可以活出自我。
后来意识到30多岁的自己依然没有把任何一件事情做到拿得出手，是对这句话领悟了一半。
总是着急忙慌地追着体验各种各样的事情，觉得认知眼界就能高了。
最终导致众而不专，广而不深。

如果我想我的人生能得到质的成长和飞跃，
专精就是我能够到另一个人生阶段的云梯。
至少把正在做的事情做透，做出花儿了，才有资格谈热爱与否。

还好我有大几十年的人生可以去认真做一些事，
任何时候向上都不晚。

2026.1.9日常反思