高温+刷社媒+高糖饮食+熬夜+久坐
废了…

突然长了好几根白头发。思虑过多真的会突然长白发呜呜。放轻松点啊！

体验了一遍房子为什么不好卖了。

前两周去一个省会城市选学区房，打算下学期给孩子转学。房子是看中了，转学的学校没有学位名额了，这房子就买不下去了。市里稍微好点的学校，转学都很难。学校招生办老师的含糊其辞，升学政策信息差，都给这次购房经历增加了难度。最终是打了12345市民热线才联系上教育局了解了最新的学区房政策。

政策明确小学和初中升学绑定，如果小学被统筹到不能直升对口的初中，就无法再回原籍读中学了，学区属性的房子就白买了。另外有的小学必须落户3年以上，加上必须6年内学位名额没被使用过。我们最终物色的3所小学因为各种各样原因，都没法转学成功。中介忙活了半天，也被各种信息差搞得团团转。加之定向生政策使得教育资源分配更公平一些了，弱化了一定要买最强的学区房才能获得最好教育资源的单一路径。一些和我们想法一致的父母更倾向把孩子送去还不错的中学而不是成绩特别好的中学，这样孩子所处环境不会太卷太累，一方面还有机会争取争取定向生上资源更好的高中。所以学区房属性真的越来越弱了，甚至有的老城区中心小学一年级已经开始不招新生，等着将来被合并。现在不急着买房了，也是在一线体验过了低迷的房地产市场。

#写点什么都行#

一到下午3点开始就犯猪瘾。吃了半块煎饼果子，一盒希腊酸奶，一个自己做的红糖馒头。吃饱了，晚饭又吃不下了，可能又要吃夜宵。其实是阿姨做的菜吃腻了，正餐都没胃口，下午晚上都容易饿。
饮食健康的第一步，还是要自己动手做喜欢吃的食物。找点食谱做做看👇🏻

我最需要的不是衣服，是通过运动让自己的状态更好！包括气色、精气神、身材各方面的调整。这样穿什么都会更好看，不会太挑衣服，也会克制疯狂剁手的欲望。100次运动打卡进行了3分之1，还有一个半月到截止时间，我一定可以做到💪🏻。(防剁手自言自语中…)

见人见天地见众生，
以前觉得活出生命的多重体验就可以活出自我。
后来意识到30多岁的自己依然没有把任何一件事情做到拿得出手，是对这句话领悟了一半。
总是着急忙慌地追着体验各种各样的事情，觉得认知眼界就能高了。
最终导致众而不专，广而不深。

如果我想我的人生能得到质的成长和飞跃，
专精就是我能够到另一个人生阶段的云梯。
至少把正在做的事情做透，做出花儿了，才有资格谈热爱与否。

还好我有大几十年的人生可以去认真做一些事，
任何时候向上都不晚。

2026.1.9日常反思

又过了充实的一天
学习让我充实快乐

巨蟹座满月可真猛呐！🌕
关于爱 ，关于掌控欲望和安全感，关于扩张的情绪 ，已经硬控了我好几天了。

晚上和一个让我感到很安心的好朋友完整地表达了自己的感受，然后就和老师做了抱持练习，可太神奇了，我带着一股能量在情绪场里看着事件中的人演绎着，看着看着觉得麻木了，接着突然意识就在说是还是不是它不重要了，然后就把我从好几天的阴影里拽出来了。胸口瞬间一阵松快，变得柔软松弛，像瞬间被松绑的头皮。
晚上终于能睡个好觉啦。晚安(´-ωก`)

完整，从容，无论岸如何变迁。

我写下了一段今天的情绪复盘思考给ai，它给我总结的这一句话我很喜欢。湖水本自具足，无论岸边如何变化，它一直都是从容的独立的完整的。放弃对不可控的控制，就是自由的。

在2025的年末考了个营养师，考证不是目的，接下来要学习实操营养咨询和配餐等，不久就能够服务家人 朋友和自己，初级目标是一边积累20个营养咨询方案一边增加对这个职业的认知。凭着兴趣和对健康的关注，正在做一件很月处女的事情哈。

新年初始，射手特质能量在放大，设立清晰的目标，不停地学习，专注自我提升，同时在了解自己的内心需求后也适当放弃了过去报名的课程。期待年底的成绩单，今年一定是开始深耕的一年。