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想通后发现，其实人生不需要目标，把当下过好，注意力只投注于眼下就行了，能少99%的烦恼。
不去想目标了，思考就少了，
思考少了，杂乱的妄念就少了，
念头上了心就清净了。
一清净，身心自然就舒畅了。
我就知道我每天只需要做好两件事，其余都无所谓：
1、多自己做饭，少点外卖；
2、打扫卫生，收拾干净。
▫️一个是照顾好肠胃，等于是清理干净身体内部的环境；
▫️一个是维护好生活环境，清理干净居住的磁场。
然后身心都静，净。
不去想目标了，思考就少了，
思考少了，杂乱的妄念就少了，
念头上了心就清净了。
一清净，身心自然就舒畅了。
我就知道我每天只需要做好两件事，其余都无所谓：
1、多自己做饭，少点外卖；
2、打扫卫生，收拾干净。
▫️一个是照顾好肠胃，等于是清理干净身体内部的环境；
▫️一个是维护好生活环境，清理干净居住的磁场。
然后身心都静，净。
2 00
感觉心好像空了一块。
在没有真正经历前，所有的自我以为感受都是虚的。人间的苦文字无法形容。
到现在才真正明白，什么是诸行无常、诸受皆苦。没有什么是永恒的，身边的人事物全都会变，会有离别，会永远不再见。所以，生老病死、怨憎会、爱别离、求不得…这些苦会不断重现。
原来，这就是众生皆苦。
和GPT聊了会，它说“生命就是在来来去去中展开的”。
那既然一切终将消散，现在还有意义吗？
“正因为一切无常，所以此刻才珍贵。”
此刻悟到，感受到苦，是因为我们曾品过甜。
有爱才有痛苦。
因为有限，所以真实；因为会失去，所以爱才成立。
在没有真正经历前，所有的自我以为感受都是虚的。人间的苦文字无法形容。
到现在才真正明白，什么是诸行无常、诸受皆苦。没有什么是永恒的，身边的人事物全都会变，会有离别，会永远不再见。所以，生老病死、怨憎会、爱别离、求不得…这些苦会不断重现。
原来，这就是众生皆苦。
和GPT聊了会，它说“生命就是在来来去去中展开的”。
那既然一切终将消散，现在还有意义吗？
“正因为一切无常，所以此刻才珍贵。”
此刻悟到，感受到苦，是因为我们曾品过甜。
有爱才有痛苦。
因为有限，所以真实；因为会失去，所以爱才成立。
1 00
身为好朋友的专属摄影师是种什么感受？
那就是人生关键节点都不错过。
今年是我们认识第三年，
两年前我只是把摄影当爱好，
连相机都没有。
和她在一个社群相识，
她想找一位生日会摄影师，
我自告奋勇说我可以拍，
然后我借了相机+买了相机。
在那次生日会我俩真正相识，
既是我的第一个客户，
又在后面这几年逐渐成为彼此欣赏的好朋友。
说几个印象深刻的事。
（一）
第一次拍摄她分享了自己过去30年的人生故事，
让我从一个陌生人快速了解了她，
我也是第一次见能一直说、分享几个小时不间断的女人，
当时内心os好口才好表达，
故事之精彩，
真是好有趣好有思考一女生，
大概是从那时候种下了欣赏的锚点☺️
（二）
后来是她怀孕7个月，
请我为她拍摄一组孕期纪念照，
炎热夏天她踩着一双高跟，
雄赳赳气昂昂，
哇我看着她纤细的四肢、大大的肚皮，
脚踩小高跟，
内心os好美好飙一女人，
真与众不同，
这么飒更爱了😍
（孕期背后有很多不易，她的好状态背后是持续的自制和持之以恒的锻炼，以及家人的呵护陪伴才有，血糖高，让她不敢吃任何油炸高糖的零食，甚至日常饮食都要万分注意。后来她分享，只有在生前一晚上放纵了一顿肯德基，炸鸡啃的嘎嘎香）
（三）
然后是生娃了。
恰逢我生日月她在给我挑选礼物，
然后羊水破了，
前一秒还在问我要地址送礼物，
隔半小时说先去趟医院羊水破了。
我：啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
晚上十点在医院说确定要生了，
第二天我说早，
她回我哈哈生完了～
我：啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
老实说我被震惊到了，
似乎在轻描淡写间就生完了一个娃。
从此，
我成为了她在羊水破了还在帮我挑礼物的女人。
（后来听她分享才知道，那个晚上是在怎样一个混乱的环境下生完了娃，为母之不易，再难只有向前披荆斩棘，一呼一吸用力间把一个新生命带来了世界）
（四）
她的宝宝（麦子）150天了，
我再次自告奋勇给娃和她纪录这段宝贵时间。
她变了，
母爱让她更强大更坚定了，
慈母的爱化为对世人的爱，
她看世界更温柔而又包容。
那次她问我对她的印象，
我说：勇敢智慧有力量。
那些我所没有的勇气、果敢，
感谢她让我看到了这样的人生样本，
让我学会如何做。
（五）
故事拉回到昨天。
时隔两年我再次成为她的生日摄影师🎂
听她诉说这两年的人生新阶段故事。
她坚定跳出职场成为自由职业者，
并且不断升级探索产品新定位，
人生认知和商业认知双修并坚定执行。
她说，
先去做，
事情推进后会有答案。
孩子与家庭是她的幸福推动力，
她的老公也在现场，
陪她一起布置准备生日会，
她在台上分享，
我看到她老公的视线一直在她身上，
他的眼里满满都是闪闪发光的她。
人生何其有幸恰逢一好友。
在摄影事业上，她就是我的伯乐，
在我什么都没有的时候信任我、给我机会。
在人生路上，
我们是彼此分享成长、探索心得的友人，
步调一致、同频共振。
相机📷让我们在不同轨道链接上，
成长👭让我们在不断交织交汇同频在各人生节点上。
我说，我想成为一个人物生命线纪录师。
顺其自然我似乎正在一步步靠近。
有位朋友对我说：有个拍照美的朋友很幸福。
我：那我就努力让更多朋友幸福💛
ps：
图一，2年前；
图二，孕期7月；
图三，麦子150天；
图四～九，昨日生日会。
那就是人生关键节点都不错过。
今年是我们认识第三年，
两年前我只是把摄影当爱好，
连相机都没有。
和她在一个社群相识，
她想找一位生日会摄影师，
我自告奋勇说我可以拍，
然后我借了相机+买了相机。
在那次生日会我俩真正相识，
既是我的第一个客户，
又在后面这几年逐渐成为彼此欣赏的好朋友。
说几个印象深刻的事。
（一）
第一次拍摄她分享了自己过去30年的人生故事，
让我从一个陌生人快速了解了她，
我也是第一次见能一直说、分享几个小时不间断的女人，
当时内心os好口才好表达，
故事之精彩，
真是好有趣好有思考一女生，
大概是从那时候种下了欣赏的锚点☺️
（二）
后来是她怀孕7个月，
请我为她拍摄一组孕期纪念照，
炎热夏天她踩着一双高跟，
雄赳赳气昂昂，
哇我看着她纤细的四肢、大大的肚皮，
脚踩小高跟，
内心os好美好飙一女人，
真与众不同，
这么飒更爱了😍
（孕期背后有很多不易，她的好状态背后是持续的自制和持之以恒的锻炼，以及家人的呵护陪伴才有，血糖高，让她不敢吃任何油炸高糖的零食，甚至日常饮食都要万分注意。后来她分享，只有在生前一晚上放纵了一顿肯德基，炸鸡啃的嘎嘎香）
（三）
然后是生娃了。
恰逢我生日月她在给我挑选礼物，
然后羊水破了，
前一秒还在问我要地址送礼物，
隔半小时说先去趟医院羊水破了。
我：啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
晚上十点在医院说确定要生了，
第二天我说早，
她回我哈哈生完了～
我：啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
老实说我被震惊到了，
似乎在轻描淡写间就生完了一个娃。
从此，
我成为了她在羊水破了还在帮我挑礼物的女人。
（后来听她分享才知道，那个晚上是在怎样一个混乱的环境下生完了娃，为母之不易，再难只有向前披荆斩棘，一呼一吸用力间把一个新生命带来了世界）
（四）
她的宝宝（麦子）150天了，
我再次自告奋勇给娃和她纪录这段宝贵时间。
她变了，
母爱让她更强大更坚定了，
慈母的爱化为对世人的爱，
她看世界更温柔而又包容。
那次她问我对她的印象，
我说：勇敢智慧有力量。
那些我所没有的勇气、果敢，
感谢她让我看到了这样的人生样本，
让我学会如何做。
（五）
故事拉回到昨天。
时隔两年我再次成为她的生日摄影师🎂
听她诉说这两年的人生新阶段故事。
她坚定跳出职场成为自由职业者，
并且不断升级探索产品新定位，
人生认知和商业认知双修并坚定执行。
她说，
先去做，
事情推进后会有答案。
孩子与家庭是她的幸福推动力，
她的老公也在现场，
陪她一起布置准备生日会，
她在台上分享，
我看到她老公的视线一直在她身上，
他的眼里满满都是闪闪发光的她。
人生何其有幸恰逢一好友。
在摄影事业上，她就是我的伯乐，
在我什么都没有的时候信任我、给我机会。
在人生路上，
我们是彼此分享成长、探索心得的友人，
步调一致、同频共振。
相机📷让我们在不同轨道链接上，
成长👭让我们在不断交织交汇同频在各人生节点上。
我说，我想成为一个人物生命线纪录师。
顺其自然我似乎正在一步步靠近。
有位朋友对我说：有个拍照美的朋友很幸福。
我：那我就努力让更多朋友幸福💛
ps：
图一，2年前；
图二，孕期7月；
图三，麦子150天；
图四～九，昨日生日会。
11 00
烦恼从各种在意和放不下而来。
越是放不下什么，
这件事情就会滋生无穷无尽烦恼，
今天遇到一件事，
即使一直告诉自己不用在意，
但依旧无法控制地会被影响，
因为“心”中并没有真正放下。
同时也照出了自己，
表里不一、喜欢藏事不说的习惯。
后来我问，
我就是忘不掉十四年前的事，
看到TA们的信息就会回想到怎么办？
嗔心一起即刻忏悔，
说到底这件事已经和他们无关了，
这里面没有我和他们的对抗，
只剩下“我”还放不下，
我无法改变过去、控制他人，
但我可以转变自己的心念。
打个比方就好像这座困圈我的围城里，
只有我了，
对他人来说从不存在，
那这座围城是监狱还是幻相，
就在一念之间，
放下后就什么都消融了，
一切都不存在。
🔖随手记｜本心探索碎片
越是放不下什么，
这件事情就会滋生无穷无尽烦恼，
今天遇到一件事，
即使一直告诉自己不用在意，
但依旧无法控制地会被影响，
因为“心”中并没有真正放下。
同时也照出了自己，
表里不一、喜欢藏事不说的习惯。
后来我问，
我就是忘不掉十四年前的事，
看到TA们的信息就会回想到怎么办？
嗔心一起即刻忏悔，
说到底这件事已经和他们无关了，
这里面没有我和他们的对抗，
只剩下“我”还放不下，
我无法改变过去、控制他人，
但我可以转变自己的心念。
打个比方就好像这座困圈我的围城里，
只有我了，
对他人来说从不存在，
那这座围城是监狱还是幻相，
就在一念之间，
放下后就什么都消融了，
一切都不存在。
🔖随手记｜本心探索碎片
1 00
做完早课突然想静坐一会，
我以前是根本静不下来的人，
这次不知不觉闭目静坐了20多分钟。
一开始还比较清净，
后来不自觉想到过往所发生的事情，
觉察到后立马进入观察者状态，
问自己：是谁在想？又是谁在观察？
其实都未脱离“我”视角。
可以叫“小我”（方便说辞），也可以当作是被累生累世业力习性拉扯的一种惯性思维，也可以当作是大脑病毒，怎么说都行。
当时突然觉得，无论“想”什么，
有任何观点和想法，
都还是大脑思维所产生，
可能我们会以为已经跳出个人视角、束缚，
其实这里面依旧有过往经验总结判断。
当“我”未空，所思所想所行，
就脱离不了个人情感与限制。
就像，说要静下来，
执着于这种静，就无法真静。
而守意清净，是要不守而守，不静而静。
静而定，定则生慧。
随手记｜本心探索碎片
我以前是根本静不下来的人，
这次不知不觉闭目静坐了20多分钟。
一开始还比较清净，
后来不自觉想到过往所发生的事情，
觉察到后立马进入观察者状态，
问自己：是谁在想？又是谁在观察？
其实都未脱离“我”视角。
可以叫“小我”（方便说辞），也可以当作是被累生累世业力习性拉扯的一种惯性思维，也可以当作是大脑病毒，怎么说都行。
当时突然觉得，无论“想”什么，
有任何观点和想法，
都还是大脑思维所产生，
可能我们会以为已经跳出个人视角、束缚，
其实这里面依旧有过往经验总结判断。
当“我”未空，所思所想所行，
就脱离不了个人情感与限制。
就像，说要静下来，
执着于这种静，就无法真静。
而守意清净，是要不守而守，不静而静。
静而定，定则生慧。
随手记｜本心探索碎片
1 00