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【拥抱我的阴影：我有休息障碍】
最近我一直在思考为什么我没法休息，每到周末，我总是比工作日还要忙碌，我不想浪费完全属于自己的时间。
看到SBTI的测试结果时，我其实是有点释然的。原来我就是GoGo，执行力强到可怕，不是在做事情，就是在研究接下来要做什么事情。
去年我的工作和个人项目都超预期完成了目标。工作上超额完成 OKR，自己的事情完成了纪录片拍摄，还做了线下展览。
很多人羡慕我，但我自己知道，这一切是有代价的。代价就是身体开始不堪重负，体重飙到了历史最重，整个人长期处在气血不足的状态。
像我这样的人，往往躺着的时候，身体在休息，脑子还在开例会。对我来说，休息不是本能，而是一个需要认真学习的课题。
再往深一点看，我也慢慢意识到，我这种不会休息、容易焦虑的状态，并不只是我一个人的问题。它其实是东亚社会里很常见的一种现象，甚至带着明显的代际传递。
我妈就是一个很典型的例子。她闲不住，总是不断给自己找活干，不仅干，还要干到被别人夸奖的程度。我有时候看着她，会觉得我们东亚女生好像很容易把“被认可”活成一种隐形宗教。
我爸相对“摆烂”一点，表面上看没那么拼，但他的问题是内在焦虑。就是人看着没动静，心里却已经把最坏的结果推演了八百遍。
我继承了他们俩的特质，这个特质是一把双刃剑，正面是做事情真的很快很强，事业运不错。反面就是过劳，很容易自己卷自己。
今年，我新开了一个摄影项目，叫“拥抱我的阴影”。以前我会觉得，“阴影”这个词很负面。现在我慢慢明白，阴影其实是自己很重要的一部分。
现在我想试着去抱一抱那个已经很努力的自己，告诉她：你可以休息，休息是在把自己还给自己。
最近我一直在思考为什么我没法休息，每到周末，我总是比工作日还要忙碌，我不想浪费完全属于自己的时间。
看到SBTI的测试结果时，我其实是有点释然的。原来我就是GoGo，执行力强到可怕，不是在做事情，就是在研究接下来要做什么事情。
去年我的工作和个人项目都超预期完成了目标。工作上超额完成 OKR，自己的事情完成了纪录片拍摄，还做了线下展览。
很多人羡慕我，但我自己知道，这一切是有代价的。代价就是身体开始不堪重负，体重飙到了历史最重，整个人长期处在气血不足的状态。
像我这样的人，往往躺着的时候，身体在休息，脑子还在开例会。对我来说，休息不是本能，而是一个需要认真学习的课题。
再往深一点看，我也慢慢意识到，我这种不会休息、容易焦虑的状态，并不只是我一个人的问题。它其实是东亚社会里很常见的一种现象，甚至带着明显的代际传递。
我妈就是一个很典型的例子。她闲不住，总是不断给自己找活干，不仅干，还要干到被别人夸奖的程度。我有时候看着她，会觉得我们东亚女生好像很容易把“被认可”活成一种隐形宗教。
我爸相对“摆烂”一点，表面上看没那么拼，但他的问题是内在焦虑。就是人看着没动静，心里却已经把最坏的结果推演了八百遍。
我继承了他们俩的特质，这个特质是一把双刃剑，正面是做事情真的很快很强，事业运不错。反面就是过劳，很容易自己卷自己。
今年，我新开了一个摄影项目，叫“拥抱我的阴影”。以前我会觉得，“阴影”这个词很负面。现在我慢慢明白，阴影其实是自己很重要的一部分。
现在我想试着去抱一抱那个已经很努力的自己，告诉她：你可以休息，休息是在把自己还给自己。
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