我不是一个很会控制自己的人,比如我会控制不住会为一些事情焦虑,会想吃很多食物去填补焦虑,会疯狂折腾自己去打发时间,但总是控制在一个范围中,可以吃,可以吃任何想吃的东西,但体重必须控制在118斤以内,超过这个数字就完全不可以,然后开始减肥,我会熬夜,熬到夜里2点多,然后非常非常疲惫的睡过去,在醒来就是午饭时间,然后下午玩玩就到晚上,运动一下,吃个饭就开始了夜生活,非常不规律,但这种情况只会维持一天左右,给自己彻底放纵的时间,去发泄去作死,然后结尾总是去泡个澡,然后运动,接着收拾自己前几天的烂摊子,去复盘,看看自己的一时放纵打乱了原来的多少计划,然后补上。
最近体重又到了118斤,我开始跑步,然后打卡图书馆了。真希望自己的情绪一直很稳定,然后持续保持自律。