1.不可让「以怕为动机」的行为取代「以爱为动机」的行为；
2.不可从受害者反转成拯救者；
3.不作正面思考；
4.不沾分外之事；
5.不以「未来的幸福」做借口而牺牲「现在的幸福」。

1.逃避不想要的东西的行为，反倒会给它充能，所谓「负面心想事成大法」。
2.想拯救对方之前，想想自己是不是被搞到烦了，是的话，先让对方搞不到自己，再回头想想ta需不需要你救。
3.承认残酷的现实，但不放弃希望，对自己诚实。
4.对影响不到的事，不要碰，不要搞，不要有情绪，不要去想它。不要求他人改变。
5.你现在吃苦，你就会习惯吃苦，以后就会越来越吃苦。一个没代偿反应的人，会是一个以终为始的人，现在这一秒就会做自己觉得幸福的事情，不会等到以后功成名就了再来幸福。

找到那个在找的本体，安定地存在于未知中，待主客合一，就是不再问怎么找以及怎么倾听之时，毕竟“跟着”“心的方向与声音”，本身这个描述便已经割裂了身/脑/思维与心/某种感觉/直觉。

食神月，感觉输出欲爆棚的节奏已经开始了...

别乱说“度众生”，
毕竟“人”和“众生”是区隔开的。

“我执” “法执” “空执” vs “无常”
“无我” “无人” “无众生” “无寿者”

今天一位朋友分享近来见多了他们行业的顶尖教授和专家们，发现许多都是生命早年便发现了自身的热爱，一路狂奔，自律勤奋。

精英困境：过度自律带来的自责

工作自我要求高蚕食了生活乐趣

延迟满足过度造成合理欲望爆发

命盘看多了，人确实容易有点悲观。悲观过后的乐观，或许叫“达观”。

只是，理论上看见那么多，并无助于心性和习惯的修正，听过看过的起伏再多，都不如自己亲身体验过几个春夏秋冬：

春暖花开，情谊盎然，小猫咪们打打闹闹，有某些阴差阳错的酸楚正在酝酿；

夏日盛放，热情洋溢，胜利的欢庆，梦一般的繁华，虽似刹那的烟花，却渲染黑暗无助的夜；

秋风萧瑟，果实丰硕，黄昏落日，大漠孤烟，勤奋的不一定得了果，失败的辛酸藏在几杯白酒入口里的辣；

冬日寒风，清醒沉静，白熊沉寂，却又冻伤了多少热烈的脸与辛勤的手，雪花打疼了肌肤，火锅烟雾缭绕。

一字一句，一词一曲，道尽黄昏黎明，冰霜火焰，柔情铁马，冰河热血，述说无数山河壮阔与飘摇，或龙凤眷属，或痴男怨女，缘起缘灭，爱恨情仇与离合悲欢。

别老天天想着给人做咨询，
生活得幸福快乐散发喜悦，
平静本身就自带治愈能力。
——不需要做什么就自带的“存在价值”

对于生活工作界线不清晰的自由职业者或者远程办公党，亦或者可以自由安排工作时间和节奏的知识工作者，时间管理以及怎么在工作生活制造区隔，让自己松弛又自然地推进很多事情，是很重要的事情。

咨询过程中，还聊了一些过往积累的时间管理方法以及怎么在工作生活中制造切割线的方法，包括不限于：
1.用不同的空间分割开来功能区域（还唤醒了一些风水知识...）
2.回家后换一套衣服，让自己进入休闲娱乐状态（穿睡衣还真的是可爱又有实际用处）
3.睡前冥想（睡前还在忙很多事情，然后累到不行再睡觉，有可能有时候会事情越做越兴奋然后就熬夜了）
.......

好奇你下班以后，可以让你迅速切换状态放松下来的小技巧有哪些呢？

早上带一位咨询的来访者体验了下内在小孩疗愈，发现ta的一些经历和我确实有很相似的部分，或许人与人之间确实相遇就是为了寻找回一些失落的记忆，然后和解它们吧。