1.不可让「以怕为动机」的行为取代「以爱为动机」的行为;
2.不可从受害者反转成拯救者;
3.不作正面思考;
4.不沾分外之事;
5.不以「未来的幸福」做借口而牺牲「现在的幸福」。
1.逃避不想要的东西的行为,反倒会给它充能,所谓「负面心想事成大法」。
2.想拯救对方之前,想想自己是不是被搞到烦了,是的话,先让对方搞不到自己,再回头想想ta需不需要你救。
3.承认残酷的现实,但不放弃希望,对自己诚实。
4.对影响不到的事,不要碰,不要搞,不要有情绪,不要去想它。不要求他人改变。
5.你现在吃苦,你就会习惯吃苦,以后就会越来越吃苦。一个没代偿反应的人,会是一个以终为始的人,现在这一秒就会做自己觉得幸福的事情,不会等到以后功成名就了再来幸福。