健身完会陷入一种很满足的贤者状态，力量加有氧半小时后，一个人躺在地板上也很幸福

希望你能挣脱过去、惯性和重力，清洁你的思想，坚定你的愿力，真正让每一天的你都崭新，迸发出最大的潜力。

我知道你可以的！

跟老外最喜欢讲的故事就是“塞翁失马，焉知非福”。我说有个老头有一匹好马，别人都来祝贺他，他说，你怎么知道不是祸呢？他儿子骑马摔下来腿断了，别人都来安慰他，他说，你怎么知道不是福呢？最后碰上打仗要征兵，老头的儿子因为腿断没选上，发现又是一个福报。
​老外会露出一种恍然大悟的神情，this is Chinese philosophy。

六月末七月初，又到了很多离别的日子。往往离别都和悲伤强相关，带给人的负面情绪强烈。

前段时间刷小红书，看到宗萨蒋扬仁波切说“离去也是一种加持”，恍然大悟。相遇是一种加持，离去可能也是一种加持。和平且少痛的离去，比起痛苦的纠缠，或激烈的对抗，看上去都是更好的结果。​在某些角度上，离别甚至是有益的，它提醒我们生命之无常，并没有什么天长地久。
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​Let's say bye in a decent way。

今天发现一个非常好玩的事儿，如果我用中文写感悟，那这篇感悟通常是感性和理性交加。如果我用英文写，写出来的东西基本上是理性叙述为主。我认为这是因为从小英语就是在教育场合使用，需要理性叙述，毕业之后英语也是用于工作场合，也基本是理性主导。
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​语言和人格之间是有关联的。作为一个四语使用者，我认为我的语言人格是这样：

​中文/普通话：混沌统一，carry过去26年所有的记忆和情感
英语：理性及成就导向
西语：亲昵热情，是所有语言人格里最外放的一个
粤语：家用语言，一个提升归属感的密钥
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我查了下，​这个语言人格切换也受到很多理论的支持，比如第二语言习得理论认为“一个人在使用非母语的时候，会调整自己的社会认同，以适应新的语言环境”。
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​这个发现还是蛮好玩的，如果以后还能学新的外语，再来更新下不同语言人格的分工hh

"forever be your listener and cheerleader"

感恩日记：
1. 今天被同事Emily请吃晚饭了，其实是一开始我请了她吃了一顿，她请我吃回来；
2. 下午四点的阳光很好，出去走了一下；
3. 新领导的指点很详细，感觉在推进进度；
4. 妈妈给我买了新零食。

感恩日记：
1. 在广州见到虎哥，聊了很多，谢谢虎哥之前帮忙看盘。
2. 我的功能性教练Julien又给我上了一节很精彩的课，还给我松解了筋膜，虽然真的很痛。I'll fix you是一句让我很感动的话。
3. 和妈妈安全从广州开了两个小时回深圳，当她兴奋地说“我有女儿来接我”和坐在我的副驾驶睡着的时候，我突然感觉买车的意义就在这里，和爱的人在一起，享受哪里都可以去的幸福。

never tepid, always incandescent

不会不温不火，永远炽热

脑子里一直在想菲茨杰拉德的：

So we beat on, boats against currents, borne back ceaselessly into the past.

早上和妈妈吃早餐的时候分析了一下我性格的弱点：
1、不会求饶，不会停止，总是硬扛。经常做超出自己承受范围的事情，最后身体或者精神出问题。
2、别人给一点爱或者好处就过分感动，扑上去。
3、做事情总是火急火燎，不思考全局就马上开始做，导致最后花费的精力要更大，或者走上岔路。

我妈妈说，用一句话就可以总结：
慈悲过度，智慧不够。

非常真实而有智慧的总结。