重温《实习生》。

如果，71岁时还能有罗伯特德尼罗出演The Intern时的状态，以及拥有其在影片中饰演的Ben Wheatrt的生活，该是件多么幸福的事情。

话说，演技和表达又如何能仅通过5分钟的浓缩讲解被感受到？

看B站上关注的up主在新潟县南鱼沼市露营场，沉浸式从搭帐篷、天幕，到架炉子、劈柴，再到料理食材，一个人的孤独感真是让人又爱又恨。

喜欢。
即使两个人住也是很舒服的吧😋

晚酌的流仪第五季开播了，这是一部毋庸置疑的下饭剧。其实，更下酒。

新收了月山、仙禽酒造的两支清酒🍶，以及发现了奥乐齐发售的karlskrone零糖零脂啤酒🍺，都是最近令人开心的事情。

入夏以来，上海持续高温，整个人却不知怎地，始终和气温背道而驰，低欲望地生活着：上班--健身--康复治疗，周而复始。

听闻朋友去长冈看花火，然后一路深入东北腹地追睡魔祭去了。是啊，夏天还是要热烈一点，不管是燃烧在日头下的绿野，还是绽放在月光下的花火。

按照现阶段大数据给我推送意大利灵缇的频率，我可能很快就要在梦里养上了。

gap一年之后开始找回一些乐趣。

看完一个大神的臀腿放松视频之后，觉得和练完一次臀腿的强度也差不多了，而且还顺带练了胳膊和肩膀😅

自从开始物理治疗以来，周六的安排都是以医院为原点发散出来的：团课，饮咖，临时起意的闲逛。

梅雨带暂时远离长江中下游地区的周末，早晚格外清凉些，方才使得日咖夜酒有了chill的色彩。

上午的颜色，是埃塞西达玛班莎的ALO Chilaka，厌氧水洗处理。入口酸度很突出但不尖锐，是青橘的鲜活感，很是饱满。从高温喝到最后一口的感觉，都很美好。

晚上的颜色，是GLOW GLOW的一支高难度混酿起泡Pet-Nat。气泡由瓶内二次天然发酵而来，细腻而有活力，完全静置的情况下，开瓶的一瞬还是涌出了少半杯的泡沫。这支Pet-Nat足足混酿了7个葡萄品种，甜橙、蜜柑的果香明确，酸度也非常脆爽。一口下去，让人好生欢愉。

熄掉客厅顶灯，将餐桌上的灯光调至昏黄的暖色，扬声器里传来宇山宽人的Loving You，和着入室的窗外凉风，人仿佛被这种松弛的微醺感觉托起，赤着脚在地板上起舞。

最近状态真是太差了。

肩膀不舒服继而严重影响了睡眠，常规的物理松解/治疗手法以及膏贴都无法缓解；再加上天气湿热食欲也不好，掉肌肉是大概率事件。

时隔一周之后撸铁，教练递给我盒粽子。

我：我在减脂（对，嘴就是这么硬）。
教练：我也是（才知道他这一周过得也不好，扁桃体发炎+发烧+拉肚子+跑步多了膝盖疼）

知道日常无比强大的他也不在状态，我就可以放心吃粽子了。

若不表白，因为心里充满了对方，呼吸都困难
若要表白，因为太羞涩，心脏都要蹦出来
很想张扬，但又不想被人发现
88年的那个悸动
我们正值18岁

若爱一个人，现在就说吧
在这个忙碌的瞬间
在变成遗憾之前说出口
或许时间给我们的最大礼物是
爱过的记忆
所以，在更晚之前
战胜羞涩，表白心声
向心爱的他