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万寿寺行走
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万寿寺行走
7年前
万寿寺行走
7年前
1904年,巴甫洛夫因在消化生理学方面的出色成果而荣获诺贝尔生理学和医学奖金,成为世界上第一个获得诺贝尔奖的生理学家。当时没有人想到,他一生中最伟大的发现,是在得奖后才开始的另一项研究。
这项研究持续了三十多年,最初的试验方式,就是每次给狗送食物以前打开红灯、响起铃声。这样经过一段时间以后,铃声一响或红灯一亮,狗就开始分泌唾液。这个研究的成果,就是巴甫洛夫定律,又叫条件反射定律。
很少有人知道,最早的试验品,并不是狗狗,而是巴甫洛夫的弟弟。
巴甫洛夫的弟弟尼古拉是一个帽子设计师,当时失业在家。1903年的一天,巴甫洛夫说起他计划进行的研究,说要在狗身上进行唾液分泌的条件反射实验。结果母亲建议让尼古拉代替那些狗,说:“你弟弟最馋嘴了,谁的口水也没有他多”
妈妈的要求是难以拒绝的,结果就是实验几乎变成了一场闹剧,从选盘子到选食材,尼古拉提出各种要求,包括说只有上好的鱼子酱才能让自己立马流口水等等,最后进过反复妥协才变成烤面包。
实验开始的头两天,巴甫洛夫一次又一次地先摇响铃铛,然后给弟弟一盘面包片。他在实验日志中写道:“我弟弟就像屁股上的脓包一样让人讨厌,但不可否认的是,他分泌唾液的反射非常好,是个合适的实验品。”
这个实验最后还是悲剧了,在第三天,巴甫洛夫像往常一样摇动铃铛,但却没有拿出面包。尼古拉的反应并不是止不住地流口水,而是抡圆了胳膊,打得哥哥鼻血长流,把巴甫洛夫打进了医院。
母亲到医院看望儿子,但丝毫没有同情的意思。“你在搞什么狗屁实验,摇了铃铛但不给尼古拉吃的,”她质问道,“你知道你弟弟肚子饿的时候就像个疯子一样。”
最后,巴甫洛夫找了一只公牧羊犬代替自己的弟弟。
为什么巴甫洛夫的弟弟会揍巴甫洛夫,这涉及到巴甫洛夫定律的一个衍生理论:动力定型。
巴甫洛夫在实验中发现,连续给动物形成几个条件反射:灯光的食物条件反射、铃声的防御条件反射等。当这些条件反射都按照固定的顺序出现的话,多次训练以后,只要第一个条件反射的刺激灯光一亮,动物就会流口水,而且吃完食物还没听到第二个条件反射的刺激铃声响,它便会出现第二个条件反射,即防御性的动作反应,此后,按照固定的顺序,其他的反射活动也会陆续出现。刺激形成了固定的顺序,反应也跟着形成了固定的顺序。大脑皮层对刺激的定型系统所形成的反应定型系统叫做动力定型。
巴甫洛夫认为,动力定型是人的习惯的生理基础。因为有了各种习惯,人常常不用花费多少精力就可以把很多活动维持下去。例如,我们不需要去想,早晨起床、刷牙、洗脸一系列活动就可以顺利的进行下去。这样,我们可以把精力主要用在需要用心去解决的新任务上。巴甫洛夫还认为,动力定型的破坏会引起人的消极情绪反应。例如,一个人有睡午觉的习惯,一旦因为特殊原因,这天他没睡成午觉,他整个下午就会觉得不舒服、不愉快。
好的,回到巴甫洛夫弟弟,可怜尼古拉和狗狗不一样,他对于食物的感受是更为高级、复杂的,事实上已经成为了一种“动力定型”,而哥哥摇铃了居然胆敢不上菜,消极情绪直接滋生愤怒,吧嗒,哥哥的鼻梁就打断了。
我们也可以从“动力定型”理论来分析节后综合症。节后综合症里其实包含着两种“动力定型”被打断的进程。
进程1:日常工作的“动力定型”,比如到办公室先回想一下昨天余下的工作,然后思考今天的工作。这个“动力定型”在漫长的七天长假中被消磨掉了,回到办公室要重新建立这种“动力定型”,需要百倍于前的精力损耗,甚至会让你有种生不如死的感觉。
进程2:在七天长假中,每日睡到自然醒,唱歌跳舞到天明的快乐生活形成的“动力定型”被打破了,又一次要回到早九晚五的生活场景,为了PPT干到死,真是一样生不如死的感觉。
这两个进程一般都是交织在一起发生的,于是失眠、焦虑、烦躁、肠胃紊乱、青春痘大爆炸等等。
注意:节日期间刷爆的信用卡,花光的年底奖金,还会加重“病情”。
而且,“病情”和职业倦怠还会相互作用,产生放大效果。
那怎么解决呢?
第一:进行社会革命,改变人类被资本“异化”的命运,彻底告别单向度的人,在理想世界中建立优质的生活体验,让工作与假日不再分开,实现从必然王国向自然王国的跃升。这个,做不到。。。至少目前做不到。
第二:进行自我革命,打破工作和假日的界限,要么获得财务自由,天天马尔代夫普吉岛夏威夷;要么假日主动保持工作状态,加班加到大年初六,自动平滑过渡到上班日。这个,前者臣妾做不到;后者臣妾不想做到。
第三:不要去解决它,相信社会的力量,老板、同事、客户,很快就会把你掰直了,你马上又是写字楼里Linda、Mary、Michael、Justin、Mike;办公室里的小潘、小刘、小王、小陈。
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