@黄即精神股东2.0 生成的我的年度 9 图——这一年的活动还挺多，徒步、阅读、马拉松、骑行。九图之外其实还有很重要的人生首野以及瑜伽、健身。
今年很满意。❤️

1. m.okjike.com
2. m.okjike.com
3. m.okjike.com
4. m.okjike.com
5. m.okjike.com
6. m.okjike.com
7. m.okjike.com
8. m.okjike.com
9. m.okjike.com

一个亲手送进微波炉、热腾腾的小贝果治愈清晨的开始

已经开始因为工作不知道干嘛地~硬熬夜。
没有热爱也没有啥特别的，就……
又是心死的工作状态了

如果有天我能跑100km,不带睡觉的，那一定是加班练出来的。

山里回到人间不太适应
——舍不得赛道的原因

完赛
冲线2km段想哭
cp4往终点的最后5km舍不得跑快 在林子里贪婪呼吸 是我的一人时光呀
cp3-cp4跑不完的下坡，路况丰富多变的下坡——嶙峋石块、碎石子、突然出现的竹子根、泥巴路、过小溪、独木桥、石阶、又陡又滑的土路…… 练习我的第三只眼，不停调整状态、专注思考落脚点……这段路脚踝扭了好几次，踢到地上的根茎差点扑出去一次。
cp2-cp3 爬坡爬坡爬坡……山顶的风景真美，但我没有跟着其他人的节奏停下来拍照
cp1-cp2遇到广东的大爷，带我拉练了一小段路。大爷说:虽然你看着跑不快，但你在应对不同路况时切换状态特别快。
——
在路上，想通了lifecoach给我提的问题:别人的地图是怎么影响你的？我原本以为我之后再跟ta对话时会回应要么"是"——会被影响，要么"否"——不会被影响。我惊讶于在这趟旅途中，一个答案浮出来——会影响一小段，那是我主动选的，我希望可以被拉着进步一段，但我也有自我的节奏，所以跟不动的时候，我会坦白跟拉练我的大爷说我能跟到哪儿算哪儿。

吃到好吃用心干净的饭
真的会开心🤗
不自觉笑了
此刻我像『小五郎』

p.s.＜小五郎 是《孤独的美食家》纪录片人物

我说这里好卷
同事:你以前marketing不卷吗？
我:卷啊，所以我卷累了，跑了
我:没想到又进了一个卷卷坑，但是我又不喜欢体制内的氛围
……
无解。结论又回到:看你怎么选了……

找到一点腹部核心的力量了！

上完山 精神状态很美丽
下山后去引擎鸟赚了一圈
然后……刹不住车
os:
给老板当牛马日子 ……又又又要续上了……

本月跑量终于堆到100k
oh~captain!
回到我的轨道