今天的洗澡搭子是： 子龙师傅

好好学习，积极跑位

4月带娃听舒曼

舒曼｜入门必听10首经典清单

一、钢琴小品（超好懂，温柔治愈）

1. 《童年情景》Op.15（全套首选）
封神合集，第7首《梦幻曲》家喻户晓，旋律极温柔，适合幼儿音乐启蒙、课堂轻音乐背景。

2. 《狂欢节》Op.9
活泼俏皮、人物感强，节奏灵动，可做赏析课趣味曲目。

3. 《大卫同盟舞曲》Op.6
浪漫细腻，情绪有起伏，适合进阶欣赏。

二、艺术歌曲（声乐经典，深情优美）

4. 声乐套曲《诗人之恋》Op.48
浪漫诗歌配乐，声乐生必学，旋律细腻走心，适合声乐课堂示范。

5. 声乐套曲《妇女的爱情与生活》Op.42
叙事感极强，温柔深情，适合成人赏析、音乐会曲目。

三、协奏曲&交响乐（大气磅礴）

6. 《A小调钢琴协奏曲》Op.54
浪漫协奏曲天花板，华丽又深情，钢琴高阶赏析必讲。

7. 第一交响曲《春天》Op.38
明媚朝气，像万物复苏，适合节气、春天主题音乐启蒙。

8. 第三交响曲《莱茵》Op.97
恢弘壮阔，有山河氛围感，交响乐入门优选。

四、室内乐（雅致耐听）

9. 《降E大调钢琴五重奏》Op.44
典雅高级，音色柔和，适合机构沙龙、音乐会暖场。

10. 《蝴蝶》Op.2
轻盈灵动，短小精致，低龄孩子也能听懂画面感。

额外实用小贴士（适配音乐机构）

• 幼儿启蒙优先：梦幻曲、春天交响曲、蝴蝶

• 钢琴进阶赏析：童年情景、a小调钢琴协奏曲

• 声乐备课首选：诗人之恋、妇女的爱情与生活

需要我把每首曲子，配上适合发朋友圈/短视频的简短文案+话题标签吗？

#342🏀 春节寻球记

1. 今年过年费劲解数才约到一局半的篮球，家乡同龄那批打球的要么横向发展放弃篮球，转向手游/棋牌，台球，要么带娃出游，总之，太难约了~
蹦出个问题：我什么时候会放弃打球？
然后在另外一个课老师问20年后想要怎样的生活/如果有无限金钱想要怎样的生活？ 打球（爱好），教学（工作）就一直在那里，那既然当下的自己如此热爱，就让它放置在这里，能打多久是多久，滋养自己~

2. 被18岁年轻小伙子蹂躏了~ 过去小小瘦瘦的娃娃现在一个对抗把我顶飞2米 一下午未尝一胜，出来混总是要还的 哈哈哈哈哈，然后全场局120-101，20分惜败🥲 真是有趣

3. 所以今年26赛季怎么搞？
考虑到我梦想清单上还有个和娃一起打至少10年小区野球，目前4周岁，大约12岁附近因该差不多了， 考虑到老登的练球性价比
专注练 中投和三分，还有传球
给练球定一个目标： 每周至少两次1小时的有球训练，高质量完成342球命中🎯（致敬JJ&cp3）
另外每天15分钟的最小健身

这个计划先跑两个周试试~ 慢慢迭代 哈哈
260227-0313启动~

哇 好酷的视角 用芒格的话说，就是“虔诚地做自己的事”

瓜镇凯里·于晏申请出战

我在想
要是我再年轻个20岁
我会很乐意有个这么有意思的玩伴

可惜我快30了 我只想睡觉
我只想刷短视频 嘤嘤嘤

梦里开了加面馆
slogan叫： 简单吃点，拌面馄饨

过年回家被当年跟班小弟弟1v1 结果1:6了 哈哈哈哈哈 这是我对战曾经自己的方式 但是价值标准不一样了，只要还能在球场上 就是胜利

为什么喜欢克里斯隆多
这个视频是答案

2026篮球小目标：
今年就把这几招打磨明白~ 过完年就开练
能力不够，那就重复🥲

1. btl+crs
2. 并步抛投
3. 中距离侧身跳投
4. 各种位置的 一二步投篮
5. 试探步起手的进攻框架

很老派，很实用~
再见👋 旧时代的船长