「这个世界只有不懂得爱孩子的父母，没有不爱父母的孩子。」

叹气

今年截至目前最喜欢的电影，很喜欢台版译名《老娘与海》

非常学院派、非常的工整，通常来说这样的电影难免有些cliche，但是这部电影完全不会，可能故事是真实的故事，也可能因为主角是一位女性。

观影过程心情随着剧情推进起起落落，难以想象100年前的美国女性是不可以游泳的，前面感觉到巨大的屈辱和愤怒，但又因为女主角Trudy所在的小系统不断给予她新的支持去对抗大系统的情节，而体验到温情和感动。中途有很多点睛的笑点也很有巧思。

非常喜欢Trudy母亲和教练的选角，完美呈现了tough lady的形象，只有狠角色的妈才能养出这种狠角色女儿啊。

印象最深的一段台词来自Trudy从纽约跨越新泽西，她和母亲说
- A seal followed me.
- A seal followed you?
- Yes.
- No. It chased you.
让这个时代来追赶我们，女孩子们。

和朋友聊天，大家总是会聊起一些自己非常不喜欢的自己身上的特质，比如说看到他人的成功很容易嫉妒，比如说总是习惯性自我攻击，又比如说拖延。

每每聊起就恨不得有魔法可以让这些不喜欢的特质立刻消失。

但更多时候，这些特质其实能能给我们带来一些“隐性”好处的。

比如说，对他人的嫉妒，有时候会成为驱动自己进步和成长的动力；

比如说，总是习惯性自我攻击，可能也是在催促自己看到不足的那些地方，进而获得成长；

比如说，拖延，可能我们就可以延迟那些也许会给我们带来挫败、伤害我们自尊的经验。

也许这些我们并不喜欢的特质，都在曾经的某个阶段帮助我们，只是我们现在不需要它们了。

而习得新的方式，是建立在理解过去的我会如何应对的基础上实现的。越是对抗旧有的模式，有时反而是在强化它的作用。

「不变态的话很难成为一个好的心理咨询师，不变态很难理解人性深处幽深复杂的地方。区别在于我们只能脑子里变态，不能行动上变态。」

恐同即深柜，从精神分析的角度上来说还真是有点子道理的。

防御机制里很经典的否认+分裂+贬低。

也想起来之前看「辛普森：美国制造」，印象很深的一个部分是OJ他爸就是男同性恋。他结婚之后，妻子Nicole一次在餐厅把儿子放在一个男同性恋身边，OJ大怒随后家暴Nicole。

未必一定是深柜，但是深深的trauma是一定有的。

那些身心灵导师都是聪明人，可以字字金句，刀刀致命，鞭辟入里，醍醐灌顶。心理咨询师不一样，心理咨询师都是蠢人，咨询师什么都不知道，什么都不理解。正因为无知，才需要通过问很多细枝末节的问题，靠近来访者一些；才会出现抛出很多很多的观察，相当部分都会被来访者否认。

慢慢欣赏这份节制和耐心，每进一寸，脚下的土地都如此踏实，看到的风景都如此明晰。Slowly, gradually, but consistently.

欣赏那些拿自己的生命故事出来做品牌的创始人。品牌是人类在没有魔法的世界里制作出来的魂器。

做客了纵身一跃！
欢迎朋友们来听～

睡前想起一件事。

前两天上课，学习如何回应来访者的镜映自体客体需要。课后一个同学提问，说自己很喜欢自己的来访，能看到ta身上许多闪光点，但是咨询过程中时机不对，以至于她没办法直接表达出来，只能暂时按下，问老师是如何处理这些欣赏的。

一个同学回复道：喜欢是藏不住的，捂紧了嘴巴，会从眼神里泄露出来。✨

并不完全同意，但依然被触动。

事实上，广义上的亲密关系（比如亲情、友情、爱情）不止有爱、信任、支持这些令人愉快安宁的元素，同样充斥着权力争夺、竞争、比较、嫉妒、占有、憎恨、投射。

这都是再自然不过的情绪，关系是由人构建的，那么一切关乎我的存在、我的价值、我的力量的问题和怀疑都会被放置在关系里反复校验，压抑和否认这些情绪的存在只会给关系中的双方带来更深的痛苦和纠缠。

这些令人不适的情感需要被看见、承认和接纳。

在精神分析中感受到深深的慈悲。