2025.10.30
一觉醒来，发觉搭载主播们的“身边人号”🛸在ta穿梭小宇宙的第1009个日夜，今日迎来了第70000名同行伙伴。

——这场航行里，我们渐渐懂得，宇宙中并非所有星球都有四季流转，就像生活从不会按既定脚本铺展。那些突如其来的转折、不期而遇的迷茫，恰是航行中最珍贵的星标，指引我们在未知里寻找确定性。

以「观察者」的身份，我们记录职场浮沉与成长阵痛，在他人的故事里照见自己，慢慢建构生活价值、追问人生意义。每期对话都是思想的碰撞，每段分享滋养着彼此成长。

立冬将至，万物收藏🍂。自然按其规律在此时敛藏生机、沉淀养分，恰如 “缘起性空” 的哲思：所有相遇皆是因缘聚合的馈赠，所有经历无论顺逆，终会在时光里沉淀为成长力量。

时空辽阔，“身边人号” 仍将载着真诚与好奇继续漫游航行。下段航线旅途或有银河清浅，亦可能遇星际尘雾。唯愿以平和之心，接纳每种未知，遇见每位同频伙伴，让这段探索之路，始终保有沉淀后的清醒与笃定。

“天空多灰 我们亦放亮。”✨

今年的小宇宙播客大赏开启「年度听众最喜爱」投票活动，来给《身边人》和《带薪摸鱼》节目拉拉票哦（虽然大概率陪跑）谢谢大家！

投票链接：annual.podcast.xyz，或者小宇宙平台首页banner。

给大家比个心🫰🏻❤️

年底能量告急？屏幕一盯就困、周末约局秒“鸽”，明明没跑KPI却像被抽光电？一直硬撑！

见多了能量满满，听多了“要一直高能量”的劝诫，好像我们稍有倦怠，就成了“不够努力”的异类。可人生哪有永远满格的状态？🤔

10年互联网人嘉宾多多在节目中坦言：不必为了维持“正能量人设”，硬撑着把疲惫藏进笑容里；不必在情绪低落时，逼自己“快点好起来”；更不必把“必须积极”当成枷锁，连偶尔的放空、短暂的“摆烂”都充满负罪感。

允许自己慢下来，允许情绪有起伏，允许暂时卸下肩上的重量——就像手机需要充电，我们也需要在低谷期给自己喘息的空间，这不是偷懒，而是为了更稳地走向更远的路。

欢迎收听本期真心话节目～🎧

年度复盘特辑来啦🎉

这一年里，有人突破职场瓶颈，转身迈入婚姻的人生新阶段；有人在“不敢休息”的焦虑和“学会休息”的松弛里，终于摸清了和自己相处的节奏[耶]；有人一头扎进新领域学技能，也有人把更多时间留给了家人的三餐四季😯；还有人在美食博主的路上越走越顺，把烟火气做成了自己的小事业…

当然，这一年也藏着不少没说出口的遗憾╮(¯▽¯)╭

这不是一期流水账式的碎碎念，而是4个普通人用一整年的亲身经历，攒下的可复制的成长经历。

所以，你的2025年过得怎么样？
开始动笔复盘这一年的得失了吗？✏️✏️

贵州拐枣、内蒙洋芋、萍乡炒肉
每次都有口福

打工人的精神食粮怎么吃才不浪费？🤔 本期《身边人》邀请播客界前辈刘飞做客，来聊聊大家关心的职场精神滋养问题！

是不是总被“提笔就卡”困住，写作时分心拖延根本静不下来？

通勤路上吵吵闹闹，到底该听播客、读短篇，还是趁机做简单记录才不浪费时间？

读书➕写作，怎么搭配才能实现情绪的“急救式治愈”，快速摆脱职场内耗？

除此之外，刘飞老师还分享了年末必看书单，以及适合职场人轻松写作方式～

其实读书、写作、听播客不只是单纯的消遣，找对方法就能变成超强“职场buff”！让每一份“精神投入”都有收获，快来听这期节目呀🤓

感谢城市规划院的小伙伴，带着一睹位于哈同路和爱文义路路口的这幢绿房子，圆了10年前做老洋房项目调研时的小心愿。

90年前，邬达克为颜料商人吴同文设计了这座大house，一定也想不到这会是他的“封山之作”。当年号称“远东第一豪宅”的室内弧线转门楼梯和墙面的精巧处理、流动的空间动线设计，加上先进的制冷供暖系统以及首个私宅电梯，即使放在今天真的也不过时。

顺便复习了曾经的绿屋往事…

打卡城市规划院员工食堂餐，小鸡腿和葱香小饼干蛮好吃的哈哈。

每天上班像上刑，下班像被抽走灵魂🫠？我太懂这种感受了！
领导画的大饼、
让人窒息的PUA🙅、
绕不清的办公室关系，
还有毫无成长的重复工作，
谁没无数次想摔门跑路？

但裸辞真的能解脱吗？
大概率是从一个坑跳进另一个坑🕳️！

这期《带薪摸鱼》🎤来了！我们会拆解哪些是必须警惕的离职信号，离职前该做哪些准备才不慌🙌。

毕竟打工不易，离职更要稳扎稳打！这期全是干货的摸鱼播客，快听起来🤓！

感谢虎扑邀请
又一个平台可以听到我们播客啦！
欢迎各位JRs们来玩
直面生活和成长困惑的普通人叙事访谈播客