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6年前
一兜糖家居APP: 👉🏻关于强电箱你必须知道的9件事情❗️
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6年前
过气小鲜肉: 江美琪 《家珍》 《家珍》是江美琪演唱的一首歌曲,由丁青志作词、作曲,于2018年11月30日发行。
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6年前
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7年前
丁香医生: 全身减脂怎么样能减得更快呢? 丁香医生下面推荐由 4 个动作组成的高强度间歇运动(HIIT)训练法。老规矩,转发就等于练了。 动作一:爬山 这个动作看起来就像爬山一样,首先双手撑住地板,双腿交替向前蹬。 整个过程里你需要腰部保持自然水平,肚子收紧,有节奏呼吸。 动作二:交替平板支撑 首先和平板支撑一样,腰部保持水平,视线朝下放松脖子,手肘和肩膀在一条垂线上。 然后大臂发力,交替让手臂伸直撑起身体,这时候你可能会左右乱晃,但这是正常现象。 动作三:拳击手 首先,双手交叉抬过头顶,对侧腿向后伸,想象上半身和下半身折叠,蜷缩身体,直到手掌击打膝盖,动作完成。 这个动作刚刚上手的时候,可能会出现站不稳,或动作不顺畅等问题,但你可以先降低速度保证动作质量。 动作四:举腿 你需要躺在瑜伽垫上,双臂和腰部紧贴地面,下腹用力抬起臀部「举」起自己的腿。 抬至最高点略作停顿,缓缓回到起始位置。 抬腿时呼气,下放腿时吸气。 整个动作计划安排非常灵活: 你可以每组动作设定 40 秒时间,做尽量多的次数,休息 20 秒,为一组,循环 3 次。
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7年前
一兜糖家居APP: 👀没想到,墙壁的颜色还能影响空间的大小❗️ 设计师亲自绘制!哪些颜色搭配起来更和谐,也可以看看同色系、撞色系、拼色系的效果~
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7年前
店長: #赛博朋克斗图大赛 @0neSe7en 做的生成器有点意思👇 https://cyber.se7en.wang/
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7年前
飞碟说: 世界舞蹈大赛(WOD Boston)上惊艳众人的双人木偶舞,终于出了正式的MV。小姐姐这一身木偶质感的妆炸裂,帅气的踩点,十足的张力…诡异的结尾,律动感完美到吓人!#你不知道的那些事儿# via
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7年前
欧娜如: 分享这个蟑螂屋!!!简直牛逼!!!我也是买了很多乱七八糟去蟑螂的东西!!这个好用!!一盒12个,然后放在家里,最好放多点,然后放的空间拉大点,第二天你会看到部分蟑螂尸体,然后陆续几天就没看到蟑螂了,他们回老巢毒死了其他,超级牛逼!!!
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7年前
美食作家王刚: 郭老师,切土豆的方法学会了吗?虽然您是我的偶像,但是在切土豆的手法方面,我觉得您还是有很大提升空间的,这个教学视频,建议您先收藏起来,慢慢学~最后还是要友情提示一下:一定要切的薄且大片。今晚8点,我在小馆等你,看我的“盯郭”实录。
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7年前
好好住家居研究院: 家中灯光不知如何选,看这一篇就够了!💡
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7年前
CP音乐菌: 第一次听华晨宇笛子演奏「Always With Me」 假粉本粉上线了😂
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7年前
听说改名能好运: 【“漫威宇宙”最强混剪独家呈现🧐】《复仇者联盟4》已在内地上映,漫威第三阶段也已结束,为了送别我们的英雄,时光网奉上@zjt210 制作的独家“漫威超级英雄混剪”,从《钢铁侠》到《复联4》的这些年,他们陪伴我们度过了青春!ps:以及结尾的彩蛋,献给我们都在思念的那位老人——斯坦·李
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7年前
白穆: 临冬城之战里8分多钟的 BGM 是 Ramin Djawadi 新作「 The Night King 」。 目前国内平台还没有官方发布的音频,B站网友从油管搬运来了这条完整版,可直接播放。 宜单曲循环🔂
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7年前
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7年前
王鸩羽: 「Let her go」 只有失去後才懂得擁有的可貴
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7年前
好好住家居研究院: 💡 装修干货 💡 这样设计灯光,让你的家中无死角还不曝光
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