人终究要死的，如果死亡永远不来，人心会先于身体死去，陷入毫无波澜的沉寂，此时身体还活着，如同诅咒，如同在永恒的极昼下，永远无法沉睡。

很喜欢flomo的年度洞察功能。
我的年度金句：
“真正的原创不是你说出了前人没有说过的道理，你说的道理、观点也许前人已经说过了，但是你所说的内容是来自于你真切的生命体验。”
“生活：活着太痛苦，也只能生生地活着，这就是生活。”
“今天早上打开文档，看到了零零散散的、拙劣的文字，心生一种怜悯感，心底不由发起不会得到回应的感谢：前几天的我，真的辛苦了，我一定不会辜负你做出的努力。”
“唯有我的视频不够硬，是我可以不断追溯和打磨的地方。”
最珍贵的创作灵感与生活底气，就藏在身边人的名字里。今年陈女士的名字在flomo里出现了10次，但我觉得远不止。
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有一个问题，我问了自己一整年：“如何找到真实、有生命力的表达？”
从年初到年末，我都在和这个问题周旋。它不是一种困扰，而是我作为创作者最核心的驱动力——我始终在寻找那条通往本真表达的路。
上半年的关键词是弗洛姆的“自发活动”，下半年的关键词是“被数据捆绑”，对它的反思。
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看得出我除了关注生活，就是在关注内容创作本身，虽然在整个2025年我发的视频数量很少。当我总是被生活拉扯出来后，我感觉自己离理想的创作状态越来越远，到底为什么创作频次变低了，内容质量下滑了？直观的表现就是今年的视频数据表现不理想。这一系列的负反馈慢慢积压成了压力，倒逼着我不断地反思、校准，我会把锅扔给AI，扔给生活的琐事，扔给我的疲惫和不理想的打字环境，也因此频繁地脱离内心和创作语境。
其实去年上半年，我的状态还是不错的，有更深入地挖掘弗洛姆的书和理论，有参加了很有意义的线下活动和工作坊，试过人生第一次的舞动疗愈，让身体里蕴含的潜意识代替自己做出无法形容的表达。我做了很多有意义的事，但却被数据焦虑和创作焦虑遮盖住了，感觉一年过完了，好像什么都没有做，啥都荒废了似的。
在上次在B站发了最后一期周报后，我收到了一个被我帮助过的up主朋友的消息，他刚好处在做账号的上升期，处在很积极的创作状态，他直接告诉我，不要管什么创作频率、算法推荐逻辑，我最近几期视频的数据不理想，不怪别的，就是视频稿打磨的还不够。答案就是那么简单直接，只不过我绕了很多圈后，恰恰忘记了。
回想最近几次的视频稿，每一次我都写的那么着急，但发完后，才意识到内容中的段落逻辑跳转，还有很大的优化空间。一时间会充满对当前这期视频的全盘否定，觉得它像是垃圾，然后只能寄希望下一期视频。当不知不觉又过了快一个月，内心又开始慌张了：大家会不会忘了我？然后又赶了一篇视频稿，匆忙录上后便发布了。
记得我以前写稿子，一篇稿子起码会打磨四五天，即便成稿后，还有可能推翻、重构，目的只是为了让逻辑更顺畅，让表达更精确。这些曾经的、基础的标准也都被我忽视了。
而“唯有我的视频不够硬，是我可以不断追溯和打磨的地方”，是我可以控制和影响的变量。
绕了一圈，回到了原点，从偏执分裂的自我怀疑情绪漩涡中逃了出来，开始看见工具的价值，理性的价值，工具理性的价值。从对直觉、身体、感性的极致追捧，退回到了灰度的可以返回和调整的灵活状态，能去接受AI作为内容逻辑的辅助和校准工具，并在此基础上去追加个人深刻的身体、情绪体验，重新关注回内容本身，给自己多一点耐心，去接受新的信息，阅读新的书籍，慢一点，大脑才会适应，才会开始享受学习本身的乐趣。在我开始对理性复魅后，我的感性部分也有了可以承载的结构。
希望我今年能在新的主题上继续深入思考，同时，希望我的身体能见识到更多的体验，洞察到更多自己一直以来忽视的真实。

“一切都是简单的，一切都是容易的，这是时代的总趋势。人们认为，一切都要像吞药片一样顺利。凡是不努力就学不到的东西，最好不学。”
——《以生命的名义：弗洛姆谈话录》
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弗洛姆几乎预言了当下的一种时代倾向：追求快速、简单、无需反思的解决方案。人们希望像吞下一颗药片一样，迅速消除内心的困惑与不适。
这让我想到很多视频评论里常见的一句话：「废话说了那么多，其实就是一个很简单的道理……」
这种「药片心态」，本质上是在回避自我抵抗与深层冲突。它看似高效地“解决”了问题，实际上只停留在症状层面，无法带来真正的改变。久而久之，自发的生命力被削弱，人会对很多事情失去兴趣，甚至滋生出隐约的毁灭冲动。
而当下的媒体与畅销书，又往往倾向于把复杂的人际、情绪与社会问题压缩成一键可消除的解决方案。再叠加碎片化、快刷式的内容环境，反思本身就变成了一件成本极高的事，人自然更容易选择逃避，而不是直面内心深处的矛盾。
至于「凡是不努力就学不到的东西，最好不学」，我更愿意这样理解：如果一种知识几乎不需要付出任何代价就能掌握，那它的价值本身也非常有限。真正有价值、能形成竞争力的东西，往往需要主动投入、承受挑战，并付出一定代价。
在一个极度强调效率与捷径的环境里，各种“邪修”路径层出不穷，但它们几乎都以目的为导向，忽视了内在体验、慢思考与深度连接。这里也可以call back第一条分享，就还是得看别人很难愿意看进去的书，这样才有可能做出有差异性的内容。
另外还有一些启示：
1、成长需要耐心与勇气，能够直面痛苦，带着问题继续生活，而不是急着要一个立刻奏效的答案；
2、刻意培养「慢思维」，拉长思考与行动的周期，把很多事情放到更长的时间维度里，反而能缓解当下那些虚幻而急迫的焦虑。

一些卖保险的人良心被狗吃了吗？喊65岁的老人买多个几万的保险，三十年后才能取出。这不是骗钱吗

张兴朝和技能五子棋给我一种即兴的疯感，就是想做什么动作，想说什么梗，立刻就说了，就做了，比如呜啦呜啦的软软的拍手，滋儿地蹲下去撤退，再得儿地跳起来，想躺地上就立马躺，想干嘛就干嘛，它像是一种释放，把身体、陈规、装饰、各种束缚，都力拔山兮地重摔在地，通过一种不伤人的暴力来完成欲望的宣泄。所以它不好笑也好，梗烂也好，被猜到新裤子后面是《你要跳舞吗》也好，都是一种直给的直觉，一种此刻、现在，老子就是想要这样搞，上了舞台，谁也管不了我的“随jb便”的感觉。
传统的斯干奇，就是把game点和梗连成一条线，好无聊，好无趣，而技能斯干奇，就是在传统斯干奇，加上技能好好玩，要爆了！技能斯干奇，没有逻辑，技能斯干奇，重摔在地！

我觉得以后会有一种体验类游戏，时间在2013年从传统女人的视角，在不引起丈夫发怒的情况下，如履薄冰地像日常一样做家务，然后悄悄地按照游戏进度提示，给悄悄买的iPhone5s连上Wi-Fi。

自媒体人的现世报是：本大人的观点绝对有用，覆盖范围广！这种自恋也容易遮蔽对他人的感知，对观点以外的观点产生忽视。
我最近意识到这点是因为我少了这种执念，所以在写稿时候的热情也下降了。

半夜被蚊子咬醒，手肘上两个大包，可恶的是开灯后找不到蚊子！！好奇为什么空调开的这么低会被热醒

最近突然觉得买谷子这件事很让我恶心，虽然我还没有花很多钱。最早看到灵能谷的时候，不管是国谷还是日谷，我都会买下，然后挂在书包上，后来发现书包会留洞，就转成亚克力牌了。后来发现，日谷更保值，国谷跌价很厉害，也就是从这个时候起，我买谷就变得有功利心了，当我去了一些谷店，都在说灵能谷半价、七五折，还有的mob的吧唧就10元，我当时也是几十元买的呢。就觉得自己喜欢IP这件事，被市场愚弄了。买回来的谷怕弄脏，连包装袋都不敢拆，就收藏起来。也别幻想它有一天会升值，因为我能买到的基本上都是普通款，如果它有一天升值了，也说不定会被背刺，感觉买谷这件事已经完全失去了最初买它的意义。有这个精力，真不如买漫画书或者番来看。

第一次发现，喝完饮料回味的动作不是鼻子深深的吸气，而是在深深的呼气的时候，才能察觉到口中的味道。