本期节目透过《再见爱人》中梁淞与美延的“酸奶事件”一起探索：当爱被紧绷成防御，我们该如何卸下盔甲，学会用脆弱表达真实的需要？

新的一期节目更新了，本期我邀请从业七年的塔罗师Kiki，展开一场关于“信”与“命”的对话。我们聊到了：

* 那个因一句预言，真的在八个月后走向分手的真实故事；
* 为什么人总在焦虑时，渴望一个“标准答案”；
* “命越算越薄”的背后，是我们一次次交出了自己的力量；
* 哪些问题适合看塔罗？
* 当“放下”本身也成了执念，我们该如何与痛苦共存？

你是否也曾：
👉 一边下定决心减肥，一边怀疑自己根本瘦不下来？
👉 全力以赴工作，却仍担心自己能力不足难以胜任？
👉 在人生的选择路口，反复纠结，害怕一步走错满盘皆输？

这种“边做边怀疑”的模式，正在悄悄消耗你的能量，让你在行动与退缩之间反复挣扎。

这期节目里，我们聊了：
• 怀疑的真正源头：是能力不足，还是对失控的恐惧？
• 为什么越优秀的人，越容易陷入自我怀疑的循环？
• 如果怀疑无法立刻消除，我们该如何带着它继续往前走？

有些人明明自己条件不差，却总在聊天后没有下文；
而有些人看着条件一般，却总能吸引到不错的对象。
--很多时候或许就差在“会不会聊天”这件事上

你是否曾经陷入无止境的抱怨中？那种对生活、工作、甚至人际关系的牢骚，看似在宣泄情绪，实则只是让自己更深陷无力感？

今天，我们聊聊每个人都或多或少经历过的“抱怨”。

抱怨，似乎成了许多人的情绪止痛药，但它真的能带来改变吗？

你是否也发现，抱怨背后藏着更深的情绪？而我们如何可以走出这个无力的循环？

本期《来者为王》将带你一起探索抱怨的深层原因，剖析它背后的情绪结构，让我们一起走出那种只是停留在“忍耐”阶段的困境，迈向一个可以真正行动和改变的未来。

本期邀请了一位特殊的嘉宾跟我们分享了她在8岁那年被性侵的经历。

之后的十几年里，那个下午的记忆如影随形。她独自背负这个沉重的秘密，伴随着对艾滋病与死亡的恐惧，走过了整个童年与青春期。

直到她决定开口——把藏在心底的黑暗讲出来。她发现，说出来，本身就是一种解脱；而勇敢地讲述，不仅释放了自己，也照亮了那些同样在沉默中挣扎的人。

听完她的分享，内心非常敬佩与心疼她。

播客更新到第10期啦[庆祝]

这期是对话lily的续集，上期lily分享了她和妈妈在小时候经历过父亲的家暴，这期我们跟她聊了聊她从小就想拯救妈妈，也曾渴望被别人拯救。可是救来救去才发现最该被拯救的是精疲力尽的自己。

这期我们聊聊“课题分离”与“自我救赎”。

假期刚结束，这几天你真的休息好了么？

有没有人身体在放假，心却还在上班。
一旦什么都不做，就会有种微妙的罪恶感？

我们聊了一期关于“休耻感”的播客，
如果你也总在“该休息”和“要努力”之间摇摆，可以点开听听

假如你：

总觉得自己在感情里“复制”父母的影子
在婚姻和生育的选择上摇摆不定
一边想要幸福，一边又害怕重蹈覆辙
那这一期你一定要听。

嘉宾 Lily 勇敢地讲出了她的故事：
她曾在家暴和控制里长大，靠着自我探索和反思一点点走出来，却发现自己在养小狗时，竟然无意识复刻了父母的模式。她为什么选择暂时不婚不育？她又如何学会和母亲画清界限？

听完她的经历，真的让人心疼，也让人更清楚：代际创伤不是命运，觉察才是改变的第一步。希望这期能给你一些安慰和力量。

推荐这期播客，主播从亲身经历谈一个老生常谈的话题，到底该不该看另一半的手机