垫脚石和绊脚石的区别在于你抬脚的高度

#催眠 体会
背景：脑力发挥多、连同情绪多，就很难沉下去。头脑合理化的部分会变多，“催眠”效果就不一般了。

给了我很好的一个提醒，着急解决问题，反而会解决不了问题，慢下来，沉下去，交给潜意识，让答案自然的出现，没有答案也没有关系，让一切自然发生

思辩：多问why

#今日份教练对话的感悟

活着本身就是意义。

如此，你会更敢，也会更甘心。
因为活着就是意义，你做其他不需要意义也没什么风险（只要不死），有什么不敢的呢？
也因为活着就是意义，你已经有了最重要的东西-活着，其他事情重不重要无所谓，也就不需要有不甘心或者一定要做成什么的执念。

世俗的价值观对于“活着本身就是意义”不起作用。
当价值观在健康，整个状态就像有石头一样被锚定了。

正面的事要去感受而不是思考，
负面的事要去思考而不是感受

越是不顺的时候，越要沉住气，艰难的路不是谁都有资格走的，老天需要你成长的时候，总会安排一些不顺心的人和事来刺激你，别害怕，熬过去，扛得住涅槃之痛，才会有重生之美。

这个“门票”很有意思。

有时候就会庆幸，幸亏迪士尼要门票，不然人多到爆炸。

反之，也意味着能花门票钱的，都是有点的。

今天很喜歡這句 勿以有限身 長供無盡愁

好好吃饭
好好睡觉
每天好心情

看似简单，做到不易。就像炒股执行策略。