慢跑一小时，有点腿软啊

慢跑一小时，还是养生跑舒服

状态不好，来个有氧慢跑

气温有点低，状态不好，跑的特别累

太冷了，差点没出门

控制不了年龄的数字，但是可以控制体重秤上的数字。控制不了长相，但是可以控制肚子上的脂肪。

今日份运动打卡

补一下今天的卡

一到周末生物钟就容易乱，今天的运动计划又被打乱了

好菜啊