太长时间没跑步了，感觉到身体的衰老，不知道还能不能回到两年前的状态

一年多没跑步了，原来十公里不到四十分钟的我，现在五公里都差点跑不下来，不是这里疼就是那里疼。开始下肢的力量训练了。

机选的彩票中了四个号码，不知道该自选还是机选了？你们一般自选还是机选啊？

昨天晚上梦到感冒还是咋了，去一个小诊所打针，刚开始给我打针的医生是一个年龄很大的，手都在抖，果然给我扎了三次都没扎好，我就要求换个人给我扎，然后换了一个年轻医生来，第一针也没扎好，我就发啤气了，然后那个年轻医生拿着针就向我戳过来了，戳到衣服上还是什么上面，针头都戳弯了，然后我就跑出去了，他还在后面追我，我正准备打电话报警求救，我就醒了。

体制内，想做一个自媒体账号，运动相关的，但是又不想出镜，怎么解决呢

天气真好哇，想出去玩

感谢岳父家门口的那条小河，感谢河里的小鱼，感谢河里的石头，感谢河边的花花草草，打发了我的无聊时光

为什么会有口腔溃疡，每年都要来好几次，就不能一个抗体吗

一个很久不联系朋友昨天晚上十点多发消息让砍拼多多。最近的拼多多股价也创了新高，他的成功应该离不开这个帮砍，不知道多少人被朋友求帮砍，直到现在依然还有人没有看透这个，你看着只差一点点，但是你根本不知道这一点点是多少，也许是0.1，0.01，但无论差多少，本质是推广，而拉不到新用户，就算只差0.000001，你也砍不到，而且真的很伤友情，好久不联系的朋友突然发个这个，真的很......

两个小卡片的色调基本一致了，看起来还挺舒服的