我只表达我想表达的
无论你觉得我表达能力有问题
还是我觉得你理解能力有问题
看不懂不是我的问题
我没义务解释
你没必要说服
你也说服不了我
我不为了求同
也不在乎存异
你的意见对我来说不重要
同样我的也是
我表达完我想表达的就完事
#改一改就是佛系上网守则

为什么最近心里面好浮躁，波动很大，静不下心

有没有人喜欢用 QQ 养火花，好想养火花

工作中的我.mp4
我这莫名其妙的笑点😂

饮料流水线

1，分手/不喜欢你是对方的权利和自由吗
答案：是的
做法：尊重对方的决定

2，你感觉很痛苦是你的权利和自由吗
答案：是的
做法：接纳自己的痛苦

3，谁应该对你的痛苦负责
答案：你自己
做法：搭救自己，控制转移注意力

4，为了救自己，你有什么好办法
不知道可逆向思维问自己：
你有什么弄死自己的办法
答案：继续沉溺在虚妄的幻想中
做法：尽最大努力和意志逃离关注回忆和幻想

5，你的痛苦和期待别人有义务负责吗
答案：没有
做法：不需要让对方知道

6，对方的现状和感受你需要负责吗
答案：不需要
做法：不去关注对方的现状

7，你是孤独悲伤的
也是自由重生的
那碎了一地的
不是你的心
是心外面厚厚的茧子罢了
你以为你快要死了
其实要死的是妄念
你要迎来新生罢了

痛经

充电