艾扬格孕产瑜伽🧘🏻‍♀️

艾扬格孕产瑜伽🧘🏻‍♀️

学习(੭ •_•)📚

一起来学习瑜伽

十二月从艾扬格孕产瑜伽开读

自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝
到底胜在哪里了，
一到这种没有太阳的日子
心情就会很低落
可能前一晚女儿出牙不舒服醒了四五次没睡好吧
谁说断了奶就能睡整觉了的😫

#关于断奶这件事
在贝果17个月的时候，因为工作晚上睡不好，也因为她太黏我了，于是我决定开始实践断奶了。贝果属于母乳奶粉辅食混合，夜奶重度有瘾。
前期准备-夏天的时候就开始读绘本《奶精灵的故事》和《和妈妈的奶奶说再见》这两本，然后告诉她等秋天搬了新家就要断奶吃奶瓶和奶精灵说拜拜了，奶精灵要去照顾更小的宝宝了。
正式断奶-给到足够的高质量陪伴，然后妈妈内心坚定要断奶，这点宝宝可以感受得到。断了3天左右，前2个晚上会哭，找奶，抱着哄，冲奶粉，重复告诉她奶精灵要去照顾更小的宝宝，贝果能吃好多钟食物了，哭一会儿就睡了。
现在已经一个月过去了，每天都习惯了吃奶瓶，甚至看到奶瓶笑着拿过来吃。
整体来看，断奶还比较顺利，像小马过河，既没有担心的那么难，也没有期待的那么容易。
需要注意⚠️：
1.避开生病出牙期
2.妈妈内心坚定
3.相信宝宝的适应能力
第一离开妈妈是出生，断奶就是第二次我们母女的分离，未来还会有很多次的分离，放心吧，妈妈不会追，会在你的背后笑着招手跟你再见👋🏻
妈妈期待你一步一步走向你满心想探索的世界，去看生命的多样性可能性。去探索未来的无限可能！

第一次普拉提带课，准备到半夜失眠，原来没有想象的那么难！

继续学习！