今天在抖音上刷到一个新疆的博主，日常就是跟外国人连线
然后很多老外搞歧视，本来博主一般都是跟人互怼
结果有高人指点说他长得像西方油画中的耶稣，于是他现在开始只要有人搞歧视，他就扮耶稣
最搞的是，他的抖音网名叫做—路西法🤣

继续护肤心得分享：
说个反常识的观点：护肤的核心是维稳，而不是什么美白祛斑抗衰老这些
我一直强调的护肤就三点：清洁保湿和防晒，其目的就是维持皮肤的稳定
清洁的目的就是清洁皮肤表面的垃圾，，因为皮肤分泌的油脂会跟空气中的灰尘花粉等东西导致毛孔堵塞，从而引起皮肤平衡的紊乱，导致皮肤炎症等症状，表现出来的特征就是类似闭口黑头粉刺这些
保湿的作用也是一样，一旦皮肤缺水，会加大皮肤出油，水油不平衡，就会重复上面那个情况
防晒亦是如此，紫外线的辐射也导致皮肤出现炎症甚至癌变
所以我真心的告诫大家：首先不要胡乱使用护肤品，尤其是一些所谓的明星独家秘方，或者一些网红DIY护肤大法之类的东西；其次就是别因为一些什么成分、浓度、功效去频繁的更换护肤品或者一次性使用多种不同功效的护肤品
因为工作原因我接触过很多三甲医院的皮肤科医生，他们都说每年都会接诊很多胡乱使用护肤品或者偏方的患者，其中有很多将自己变成敏感肌，更有甚者导致皮肤屏障受损，由此很多三十岁左右的女性，因为体内激素紊乱或者免疫力下降，出现了脸部发红发热，持续几天甚至几个月不退的
严重的还会伴随瘙痒刺痛，然后湿疹化，绝对是对身心的巨大折磨并且会有各种并发症类似玫瑰痤疮、激素脸、过敏性皮炎、特应性皮炎等等毛病
另外如果你身边有亲戚朋友正在青春期，因为青春痘痤疮或者皮肤不够白而苦恼，一定要告诫他们不要乱用偏方护肤品，胡乱使用这个阶段很容易出现屏障受损
一旦皮肤屏障受损，一辈子都是个麻烦事。我可以很直白的说：皮肤屏障受损严重的你去任何医院找任何医生也很难彻底解决，它会不断的反复发作，等到那时候你就知道什么长痘、不够白、有黑头、出油、衰老等等都算个毛线的问题，一个健康稳定的皮肤才最重要

也在美妆行业干快十年了，说点很干的干货吧
首先，不要信任何明星代言什么高级品牌牛逼plus 的成分，你买几千块的赫莲娜甚至几万几十万的高定贵妇霜之类的产品跟你买个正规合格的护肤品之间的差距，其实远没有你每天摄入充足的水分跟摄入水分不足之间的差距大
护肤就三点：清洁保湿防晒，清洁别过度，保湿找个适合自己的，防晒只要出门就要做好防晒措施，能物理优先物理防晒，其次就是防晒霜，最好别用啥喷雾，基本没啥太大的效果
防晒特别特别重要！！！你做好防晒比每年花几万块买什么赫莲娜之类的高端护肤品有用的多
相信我，对于绝大多数人来说，做好清洁保湿防晒就足够了，这三个一个月下来花个百来块钱就足够！
你要有点追求，完全可以确保每天水分的摄入，增加适量运动，再要求高点减少下高油高糖的摄入，做好个人卫生，毛巾被子衣物勤洗勤换，家里收拾的干干净净
这些都比你买昂贵护肤品来的有效，省下了钱干啥不好？出门旅游吃点好的都比花这些冤枉钱好
或者想变美，那就学学化妆或者做点轻度医美，护肤改变不了多少的，尤其指望护肤品那更扯淡
记住，护肤只是让皮肤变得不那么差或者减缓它变差的速率，而指望护肤品是最低效的，而用昂贵的护肤品是既低效而费钱

世界破破烂烂，我却到处缝缝补补
这个星期都在到处开导安慰朋友
有抓三发现自己才是三的朋友甲
有公司裁员面临失业的朋友乙
有还没到中年就已经不举的朋友丙

以前看《三体》不太能理解为啥会有降临派
现在天天看着网上各种骂战，突然也想让三体人降临了
你说各种给品牌当狗、打拳搞男女对立也就算了
关键踏马的说的话既没有任何数据支撑，也没有任何逻辑可言，全踏马的是各种主观臆断和情绪宣泄
一点价值和意义都没有

畜生啊 我最近想写个小说玩玩
于是找了几本类似题材的小说 丢给AI分析分析
谁知道他丫的三本小说里面两本是加料的 日了狗 TM的加料不标注 畜生啊 给我龙虾全污染了

分享一个我征服无数土豆爱好者的菜—家常土豆丝
首先，土豆切丝，粗细一定不能太细，最好筷子头大小
切好淘洗几遍，洗掉表面淀粉，有条件还可以用水泡一会儿
准备配料，辣椒丝（能吃辣的用小米椒或者美人椒，不能吃辣的用彩椒）、蒜片（喜欢蒜香浓郁的可以切别沫）、猪肉丝（如果有腊肉可以用腊肥肉，炒出来贼拉香，没有用新鲜猪肥肉也行）
猪肉丝要提前浆一下，肥肉分开放一边，瘦肉丝用生抽老抽加点淀粉抓一下，抓上劲用油封好
接着，起锅烧水，水开放土豆丝，观察土豆丝开始变透明，立刻关火捞出，过凉水，防止过熟
另起锅，倒入食用油（多放一点，这个菜要用油来融合味道），油热放入肥肉丝煸炒，煸炒到肥肉微微发黄，接着放入浆好的瘦肉丝，可以多炒会儿（因为上浆了不会变柴的）炒出焦香味，随后放入辣椒丝和蒜片，继续爆炒
最后放入土豆丝，土豆丝不用急着翻炒，边炒边煎，将土豆丝煎的两面金黄后，再加入老抽生抽和盐调味，出锅时加点鸡粉或者蚝油提鲜即可
吃起来外面焦香，里面软糯，又不至于粉坨坨的，搭配着肉香和蒜香，加了辣一点辣椒的，回味还有点微辣，十分过瘾，下饭神器

我真的搞不懂 为啥好多app喜欢在我打开耍了一会儿后给我弹更新通知啊？
我好不容易找到个想听想看的 你要我更新 更新完我要继续重新操作
另外即友们能不能推荐点好的播客节目 喜欢听历史文化或者观点想法输出类的 什么脱口秀什么情感不喜欢 🙏

我说过了Ai永远无法取代人类，因为ai本质上还是通过逻辑推理去排查问题再去解决问题
而人类则可以直接解决问题
就像我朋友前段时间跟我说，他怀疑他女朋友可能变心，毕竟他比他女朋友大了8岁，也算老牛吃嫩草
而他怀疑的依据就是他们性生活不和谐，他女朋友对于性生活很冷淡
我没有多问他一句，只是吩咐他下次同房前，提前吃粒伟哥
完美解决问题

聊个跟Ai有关的话题：
因为一些众所周知的原因，国内用户是没办法直接使用国外AI 三巨头的服务的，于是中转站应运而生
低级的套路就是：反代和偷梁换柱，这也是最常见的套路
反代就是用大量的免费账户薅羊毛，偷梁换柱就是用低版本模型冒充高版本模型
中级的套路：薅Ai公司羊毛，例如有些人就是充值Claude 然后故意被封号再去申请退款；还有就是偷偷改倍率，你看着充值比例10:1甚至20:1，明面上倍率6-8倍，实际背后改成16倍20倍都是常态，加上因为是号池的原因，基本没办法命中缓存，所以算下来比官方价格还要贵一倍
高级套路就是做成软件，告诉你内置的是Claude 或者ChatGPT 模型，实际上是自己部署的开源大模型，讲究点到会擦边命名为GPT5.4或者OP4.6之类的；更缺德的是，他们还会收集你的对话数据和资料，卖给第三方用作ai训练的素材
牛逼点到可以做到一鱼三吃，一边薅ai厂商的羊毛，一边卖给用户赚充值费，另一边还把你数据卖给第三方
而且这玩意已经形成产业链，如果你自己观察就会发现，三巨头里面Claude最贵，除了它本身价格和管控严格之外，就是在官方订阅和api之外，基本上只能通过反重力、kiro、Copilot等反代获取了
而像chatgpt有去年底k12 大兵等活动，今年又有0元试用活动；gemini则是有学生认证和plex手机认证等活动
极大的降低建立号池的成本，同时相应的又带起了一波下游产业
例如接码服务、Gmail的注册、静宅ip还有虚拟卡（0刀卡和1刀卡等）之类的服务
而且据我所知厉害的已经开始出口转内销了，给欧美人提供薅羊毛服务