开始的晚了，就跑时间短一点
拉拉心率和步频
2025第四次跑步🏃

40分钟例行跑步
渐加速跑，慢慢找找状态
2024跑的少，体重也比2023年重了一些
2025将是变动的一年，但希望1月能有个好开始
2025第三跑🏃🏃

45分钟加速跑；明后天都没机会跑；今天索性跑到力竭
30分钟左右就到极限心率了，硬顶了15分钟；好久没跑到这么澎湃的feel了
2025第二跑🏃🏃

2025第一跑；跑个短距离
年复一年，马齿徒长
继续用运动带来快乐

以为在看的这部小说后面还有很多情节，不会在2024看完，今年的读书止于59本
意料之外的戛然而止

这小说有个高评分同名电影。

少男少女的puppy love，邻家女孩朱莉一见钟情的爱上邻家男孩布莱斯，布莱斯却是从抗拒到欣赏到心动的故事

双线讲述，朱莉视角一篇，布莱斯视角一篇。故事情节和内容都算丰富，不过两位2个小朋友的口吻都不像小朋友 ，人物塑造也偏单薄

2024最后一跑
跑个45分钟有氧

年跑量也降了一些，最终跑量是1352
不过骑车可能多了几次
期待2025
after all tomorrow is another year
Hyvää uutta vuotta

今年记下来的书单
今年fiction类读的多，non fiction读的少，不知是不是年纪大了不愿动脑子了
今年读了关于汉娜·阿伦特的好几本书，延伸的读了一些关于犹太人的书
今年重读了村上春树的好几本书，读了几本莫言、几本石黑一雄和一本新诺奖得主韩江的书；诺奖级作家的作品确实好很多；特别是年底沉迷于石黑；韩江的素食者也够震撼

今年比较喜欢的fiction有：酒国，远山淡影，素食者，长日将尽，莫失莫忘，黑暗的左手

比较喜欢的non fiction 有《叫魂》、《艾希曼在耶路撒冷：一份关于平庸的恶的报告》、《可能性的艺术：比较政治学30讲》、《饥饿的盛世》，《失智失踪》、《生命3.0》、《梳毛、八卦及语言的进化》、《二战后的世界史》、《智人之上 ——从石器时代到 AI 时代的信息网络简史》

微信读书的2024

30分钟有氧跑
今年鼻炎发作的过于频繁了
上周又严重了，跑步就少跑一次
今年第158次跑步

30分钟有氧跑
出出汗但也留点力
今年第157次跑步