很多年前，坐通宵卧铺去徒步，车上有一个大哥说他很不理解为什么会有人这么辛苦、跑这么远去徒步。
当时不知道该怎么回答，慌慌张张说了些矫情的话。大概是说过程可能很辛苦，但是能够看到些不一样的景色。
现在想起来，为了那一点点快乐，花那么大的代价值得吗？我会说当然值得啊，因为快乐真的很难获得，虽然是那么一点点，但那是很真实的快乐，而不是安抚我的奶嘴。
很欣赏那个时候的自己，在没意识中做了很多积极的事情呢。

怎么没回消息呢
很忙啊

Yes

想好好过一下12月

如果不点外卖，走远一点去堂食店，也不需要排队，可以吃到现煮好的面，玻璃瓶倒出的可乐，有一种活人感

一些锚点：
每次去点同一种意面，老板问“我记得你是喜欢多一点芝士”
“啊，没有”

我们在心理咨询中所追求的“成熟”到底是什么？
今天有一点感悟：
能够穿过情绪看到自己真实的需求；
清晰而不激烈地表达出自己的需求；
坦然面对需求被满足或落空的结果。

哇！花了三四个小时看即刻。

因为我一度以为这个app失踪了，今天偶然知道它还在！

下载回来翻看了自己之前发的帖子，看了之前和别人的评论回复，觉得好有趣啊！

又去看了自己之前加入的圈子，还是觉得很喜欢。

其实今年一直在做心理咨询，在咨询过程中遇到的一个很大的问题就是，咨询师觉得我对过去的感受都是断点式，无法连续，在这里找到了很多过去。

你也要好好关注自己啊～

最想分享的播客是这个，时点1:02:02。
晓靖写个四个外甥的感谢信，实在太温暖了…
“谢谢你们的矮小，显得我如此高大”
一定要听啊😲！
Bgm《勇气大爆发》也超棒！

《Here》
I'm sad,but i'm ok.

给你看下最近养的小鱼