发现在夜晚身体好像会有一个和你确认要不要睡觉的流程，23.30左右它先释放困意，如果这个时候你选择熬着，身体则会开始释放一种东西，让你有精力继续和不再有困意，最后结果是3点都还没睡。

免疫系统好像有记忆能力，一旦过了某个临界点触发过，后面再遇到或者接触到同样的情况就会轻易触发，最后形成惯性。万万没想到这个年纪，一次意外触发后，免疫系统开始对各种烟尘敏感。

路过华强北，去吃了汉水源

过年期间吃到的江西菜

无法理解在麦里浩径沙滩露营然后整一桌四川火锅和配菜的人是什么心理状态。

看到Jennie也是这样设置闹钟的我就放心了

最近两周睡个好觉离不开这3件产品:
1. Apple Watch Sleep Score：精准监测睡眠情况。
2. 任意款TWS降噪耳机：白天听歌，晚上当作睡眠耳塞使用。
3. Endel App：睡眠白噪音，平时就设定1小时后自动关闭，它帮助我很快进入到大脑放空的状态，避免胡思乱想。

在instagram刷到deeds这个可变色手环，有被种草到

追觅打广告的密度有点令人生厌了