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蒋嚯嚯
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没人能真正了解自己，甚至本人都不行
蒋嚯嚯
1天前
蒋嚯嚯
3天前
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蒋嚯嚯
7天前

歸藏: 🍌Nano Banana Pro PPT 生成提示词 整了一套非常漂亮的渐变拟物玻璃卡片风格 PPT 提示词，可以在 NotebookLM、Youmind、Listenhub、Lovart等支持 Nano Banana Pro 生成 PPT 的位置使用 ------ 你是一位专家级UI UX演示设计师，请生成高保真、未来科技感的16比9演示文稿幻灯片。请根据视觉平衡美学，自动在封面、网格布局或数据可视化中选择一种最完美的构图。 全局视觉语言方面，风格要无缝融合Apple Keynote的极简主义、现代SaaS产品设计和玻璃拟态风格。整体氛围需要高端、沉浸、洁净且有呼吸感。光照采用电影级体积光、柔和的光线追踪反射和环境光遮蔽。配色方案选择深邃的虚空黑或纯净的陶瓷白作为基底，并以流动的极光渐变色即霓虹紫、电光蓝、柔和珊瑚橙、青色作为背景和UI高光点缀。 关于画面内容模块，请智能整合以下元素： 1. 排版引擎采用Bento便当盒网格系统，将内容组织在模块化的圆角矩形容器中。容器材质必须是带有模糊效果的磨砂玻璃，具有精致的白色边缘和柔和的投影，并强制保留巨大的内部留白，避免拥挤。 2. 插入礼物质感的3D物体，渲染独特的高端抽象3D制品作为视觉锚点。它们的外观应像实体的昂贵礼物或收藏品，材质为抛光金属、幻彩亚克力、透明玻璃或软硅胶，形状可是悬浮胶囊、球体、盾牌、莫比乌斯环或流体波浪。 3. 字体与数据方面，使用干净的无衬线字体，建立高对比度。如果有图表，请使用发光的3D甜甜圈图、胶囊状进度条或悬浮数字，图表应看起来像发光的霓虹灯玩具。 构图逻辑参考： 如果生成封面，请在中心放置一个巨大的复杂3D玻璃物体，并覆盖粗体大字，背景有延伸的极光波浪。 如果生成内容页，请使用Bento网格布局，将3D图标放在小卡片中，文本放在大卡片中。 如果生成数据页，请使用分屏设计，左侧排版文字，右侧悬浮巨大的发光3D数据可视化图表。 渲染质量要求：虚幻引擎5渲染，8k分辨率，超细节纹理，UI设计感，UX界面，Dribbble热门趋势，设计奖获奖作品。

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蒋嚯嚯
9天前

Alan攻城狮: 甲流发病7天内的典型症状 流感的典型特征是来势汹汹，主要表现为突发高烧，体温常迅速升至39℃，伴有头痛、全身肌肉酸痛、极度乏力等显著的全身症状，病程通常也比普通感冒更长（图1）。 简单来说，一旦出现急起高热、浑身难受的情况，就应高度警惕是流感。 流感治疗最佳时间窗口，一般指发热后的48小时内进行抗病毒治疗，尽早用药可以抑制病毒的复制和扩散，缩短病程，并能预防流感并发症和重症。但不建议大家在家自行用药。 当确诊流感后，不要认为服用抗病毒药物就万事大吉了。服药后一定要多饮水，多休息，避免剧烈运动，适当增加蔬菜水果肉类的摄入，增强机体抵抗力，严并密监测身体情况。 若出现以下任意情况，建议尽快就诊： ⭐持续高热>3天，伴有剧烈咳嗽，咳脓痰、血痰，或胸痛。 ⭐呼吸频率快，呼吸困难，口唇紫绀。 ⭐反应迟钝、嗜睡、躁动等神志改变，或发生抽搐。 ⭐严重呕吐、腹泻，出现脱水表现。 ⭐原有基础疾病明显加重，如慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、慢性心功能不全、慢性肾功能不全等。

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蒋嚯嚯
17天前
假装在乌市
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蒋嚯嚯
26天前
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蒋嚯嚯
1月前
每天确实有好多人仍在发朋友圈，但因为熟人关系和职场关系，真正可以吐露心声随意发疯的朋友圈，死在了 10 年前
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蒋嚯嚯
1月前

饼干哥哥: 5个技巧，用上满血的GPT-5-Codex OpenAI 上线了专门针对编程的 GPT-5-Codex，实测下来完全是“暴打”Claude 4 的存在，连原本忠诚的用户都开始集体转阵营。它主打三档推理等级，可轻松应对从小功能到复杂重构的各种开发任务。 1、想用“满血”Codex，推荐直接用下面这个命令启动： codex -m gpt-5-codex -c model_reasoning_effort="high" -c model_reasoning_summary_format=experimental --search --dangerously-bypass-approvals-and-sandbox 2、建议 alias 一下，今后敲 codex 就默认拉满配置。 3、另一个大杀器是 Codex 的 MCP 配置。比如 context7 工具，可以在 ~/.codex/config.toml 添加： [mcp_servers.Context7] command = "npx" args = ["-y", "@upstash/context7-mcp@latest"] 4、在规范落地上，Codex 推荐用 AGENTS.md 文件，类似项目“给 AI 的 README”。你可以定义项目目标、常用命令、风格规范、提交要求等，例如： # AGENTS.md ## 项目简介 这是一个基于 Next.js + TypeScript 的 Web 应用。 ## 开发规范 - 代码风格：Prettier + ESLint - 命名规范：驼峰命名 - 提交信息：遵循 Conventional Commits ## 常用命令 - 启动开发环境：npm run dev - 运行测试：npm test - 构建：npm run build ## 注意事项 - 不要直接修改 dist 文件夹 - 新功能开发请写单元测试 5、Codex 的系统提示词全部开源，用法与权限、审批机制、闭环产出全在明面上，完全透明，不像别家还要破解黑箱 prompt。 说到底，AI 模型领域没有忠诚度，只看谁更能打。 Codex 5 出来，老的 Claude 用户也都跑过来了。 下一轮，也许 Gemini3、Claude4.5 又会重新上位。 对用户来说，换模型成本近乎为零，只要实力更强，大家就会跟着走。 你怎么看？

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蒋嚯嚯
1月前
喜人奇妙夜 2 目前为止最喜欢的四个作品
1.安可
2.与神同行
3.夜宴
4.课间十分钟
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蒋嚯嚯
1月前
没有一点内部梗，没有什么狗坨子，用剧情给到了很足的力量感

褚自航: 喜人这期的《夜宴》厉害了👍

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