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置顶简单介绍一下我自己：
即友你好啊，我是Champion，广东人，在过去很漫长的一段时间里，都是资深半途而废打工仔，买书如山倒读书如抽丝小组组员，做过很多行业，也喜欢看书。想法很多，但是很少沉淀。这是我对过去自己的概括。
可是，自从 2023 年 接触到Ai，我开始写作，开始公开表达自己的想法。我发现有了一点点改变。
虽然现在还是资深打工仔，但是不会半途而废了。
虽然还是买书如山倒，但是读书效率也提高了。
还有另外一些进步，比如认识到这个世界是个草台班子，比如与原生家庭和解，比如更能调节自己的情绪，成功减肥等等，这些进步对我来说都是宝贵的收获，也是靠我自己不断尝试一点点积累而来的个体经验，希望有机会能和你分享。
简单介绍完毕，以下是关于我的一些资料：
1. 我的个人说明书：iiwfirldxpf.feishu.cn
2. 我的社交媒体号：
公众号（思考边缘）
个人博客：championgpt.github.io
知乎：www.zhihu.com
欢迎交流。
# Champion的自我策展
整理三年即刻动态，暴露我的「半途而废进化论」世界观。欢迎通过这些碎片认识我，文末有完整知识库索引🔍
---
## 🌐 **人际关系项目**
### 沟通技巧提升
[空瓶子沟通法实践](web.okjike.com)
"把尖锐对话想象成飘进玻璃瓶的音符，ADHD情绪管理实操方案"
---
## 💼 **职业发展项目**
### 提升工作效率
### AI竞争力
[决策助手Prompt设计指南](web.okjike.com)
"6步拆解复杂选择+加权评估表格，附「幸福感测验」实操模板"
### 行业前沿
[微信灰度测试公众号AI Agent](web.okjike.com)
"每个创作者都将拥有数字分身？亲测RAG技术突破性进展"
---
## 🎓 **学习项目**
### AI文学创作
[AI生成人物故事实验](web.okjike.com)
"当AI写出『被剪翅蜂王在错频震颤找暗号』，做算法的朋友说这是最优解"
---
## 🌱 **个人成长项目**
### 写作
[公众号年更12万字复盘](web.okjike.com)
"写作是给未来自己发射的求救信号，哪怕现在看起来像漂流瓶"
### 专注力管理
[棕噪声治疗ADHD实测](web.okjike.com)
"比白噪音更适配发散大脑：瀑布声×雨声×脑沟回按摩的化学配方"
### 决策系统
[转念功课完整模板](web.okjike.com)
"6个问题重构认知：当AI建议我『检测到情绪波动，请参考第六问』时..."
---
## 🏃 **健康项目**
[ADHD确诊日记](web.okjike.com)
"诊断书像瀑布冲刷天灵盖：原来我不是懒，只是神经元在乱敲三角铁"
[镁油助眠配方](web.okjike.com)
"食品级氯化镁+矿泉水：理科男对抗失眠的浪漫方程式"
---
## 🧹 **日常维护项目**
[微信文件自动归档方案](web.okjike.com)
"用GitHub开源项目+Cloudflare搭建私人图书馆，手残党生存指南"
---
## 📚 **数字分身开放库**
[个人说明书](iiwfirldxpf.feishu.cn) |
[公众号「思考边缘」](mp.weixin.qq.com) |
[个人博客](championgpt.github.io)
**AI工具包**：
[决策助手Prompt](web.okjike.com) |
[费曼学习法模板](web.okjike.com) |
[阅读教练系统](web.okjike.com)
---
内容输出：
一、 阅读分享
[《纳瓦尔宝典》精华书摘]mp.weixin.qq.com/s/9njIO_jTd5b9FulzhTzkbg
[《压力之下 择要事为之》](mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTY3MDI5MA==&mid=2247483674&idx=1&sn=836d38b20d4abacbd5477c3a80434917&chksm=ec2ad4e7db5d5df1c55248369e94683936f506720a38c787bf960c3806a37edf7aa427f12461&token=1761772765&lang=zh_CN#rd)
[《纳瓦尔宝典》读书笔记]mp.weixin.qq.com/s/nJ8hfmT-K9lWQzun9DS7Fw
[阅读方法]mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTY3MDI5MA==&mid=2247483878&idx=1&sn=ed8feea0ffbb5165456b4495ca0a5142&chksm=ec2ad41bdb5d5d0d280d20d793e30fb505cdde8ed41519a95f13332dfa4dac1eff351b483618&token=1761772765&lang=zh_CN#rd
[《契诃夫手记》](mp.weixin.qq.com/s/tceNL01tEbcZlNDdzWfkGA)
二、 思维模型
[奥卡姆剃刀](mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTY3MDI5MA==&mid=2247483681&idx=1&sn=5d54ecb4a39205ae250c4424258e2494&chksm=ec2ad4dcdb5d5dcaa651417bcdefd43907726cd220d25d0d3e4434ab03090e8eb00a802e168f&token=1761772765&lang=zh_CN#rd)
[决策树](mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTY3MDI5MA==&mid=2247483731&idx=1&sn=43793d968c471e06b3d649a28d07135b&chksm=ec2ad4aedb5d5db849648ed17a31d7a7c6904a8fd2824bdcbdbd404d4e13472c5f4dc73a71a3&token=1761772765&lang=zh_CN#rd)
[前景理论](mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTY3MDI5MA==&mid=2247483779&idx=1&sn=1399b685b8ebcbcbfb657ed5704314db&chksm=ec2ad47edb5d5d689792167df30ff58c96c932847869a14c7147f4c66aad7bc5373f83ec7619&token=1761772765&lang=zh_CN#rd)
[熵增理论](mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTY3MDI5MA==&mid=2247483910&idx=1&sn=7b1516d86055a5d925ebfbf01e355a6c&chksm=ec2ad7fbdb5d5eed81a9a1c48c8f346cfe96e440ccb41dd8afd2ff3e7cc7f8cf653afa2c3682&token=1761772765&lang=zh_CN#rd)
[第一性原理](mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTY3MDI5MA==&mid=2247483916&idx=1&sn=459853eb94faf551aeefef73a2ce343b&chksm=ec2ad7f1db5d5ee7ba949d7262cdf7b759e8932ab059b1811bcdfb58729880d25c71319a07ae&token=1761772765&lang=zh_CN#rd)
[TOSCA框架&PDCA循环模型](mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTY3MDI5MA==&mid=2247483944&idx=1&sn=21583cd7733cf20b07fd226f8791bf78&chksm=ec2ad7d5db5d5ec3ac987fdd2db1e1466492d58ee507ee6f0c3c95e039488995340e7747f742&token=1761772765&lang=zh_CN#rd)
三、 自我提升
[还有必要学英语吗？](mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTY3MDI5MA==&mid=2247483702&idx=1&sn=383b27640069b757e08559ec22c5a7cc&chksm=ec2ad4cbdb5d5ddde585db940e6489362060a17f51b1eebb4d9a8830ec47b241ef82a3f326d2&token=1761772765&lang=zh_CN#rd)
[坚持写作给我带来的好处](mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTY3MDI5MA==&mid=2247483715&idx=1&sn=220012549e9dd529087aa98423ba85d4&chksm=ec2ad4bedb5d5da81c348c800d7b6ac04b186200f3a12a0a67492d8fc03ce1b8c6d748356df4&token=1761772765&lang=zh_CN#rd)
[说说“赛博佃农”](mp.weixin.qq.com/mp/wappoc_appmsgcaptcha?poc_token=HEePr2Wj4LfoIA9q3rskIBFGZgLj4tyZu-W-3q1N&target_url=https%3A%2F%2Fmp.weixin.qq.com%2Fs%3F__biz%3DMzI4OTY3MDI5MA%3D%3D%26mid%3D2247483932%26idx%3D1%26sn%3D4df455bc8b468d3b22d1c626096e44c1%26chksm%3Dec2ad7e1db5d5ef79f7e8bf4ed56ecaf057c72effcff0b12d70a68e359f3851ee95b3c585b35%26token%3D1761772765%26lang%3Dzh_CN#rd)
[走出信息茧房](mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTY3MDI5MA==&mid=2247483956&idx=1&sn=d1f5c3b744cfc4d33832ffe4a31b95ca&chksm=ec2ad7c9db5d5edf65638830047f55ca56294bad1de07a5de46f083166595255e8c235e60a53&token=1761772765&lang=zh_CN#rd)
[写给自己的人生提示词](mp.weixin.qq.com/s/5epqtxEJ7xtE1FlbWqvSBw)（强烈推荐）
四、AI相关
[AI 工具：我的AI用户调研揭秘 | 教培行业 | 文案创作 | 智能客服 | 知识管理 | 效率提升](mp.weixin.qq.com/s/OpmEY60dBWWIkIHS0USJGw)
[（译）提示词工程指南：如何写出让AI更听话的提示词（Prompt）？| 附完整示例和小学生版本](mp.weixin.qq.com/s/uVHyUH66bnFH2z7-7K6EYw)
六、周刊
[思考周报|3月 Vol.01](mp.weixin.qq.com/s/43y0ivFDdMCgt7NtwDiXKA)
[思考周报|3月 Vol. 02 我看见了你](mp.weixin.qq.com/s/2XTnBQuRuOXSvpPTvaCSRQ)
[思考周报| 3月 Vol. 03 很多书是给不喜欢读书的人准备的](mp.weixin.qq.com/s/hvEoor-xyJ_SKClJhmOEAw)
[思考周报|3月 Vol. 04 爱、死亡和机器人](mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTY3MDI5MA==&mid=2247484157&idx=1&sn=84fa734561e3392c77ac31c0214b4ce0&chksm=ec2ad700db5d5e1638b72caac8b65795c3521cb2bbd51c19a6bf98b6d3e99c1101c166d0866b&token=885887787&lang=zh_CN#rd)
[思考周报|4月 Vol. 05 Ai是网上所有文本的模糊图像](mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTY3MDI5MA==&mid=2247484175&idx=1&sn=5bd99409076031b980868c4d31d0811c&chksm=ec2ad6f2db5d5fe4f6899f18f94f4c6a19babf576bf3ec202b5e177443d6120c40bf0cc28e87&token=885887787&lang=zh_CN#rd)
[思考周报|4月 Vol. 06 跟Ai学读书](mp.weixin.qq.com/s/3ad0YbnVqshKbUzZXCpbBg)
[思考周报 5月| Vol. 07 Ai时代：人人都是产品经理](mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTY3MDI5MA==&mid=2247484302&idx=1&sn=c3623d292a7dc2bd121a874e29e56fda&chksm=ec2ad673db5d5f65f5c200cb13f805b911e8471ee298c7cd00fc85452781cc6a53155690fbfa&token=1141735767&lang=zh_CN#rd)
[思考周报 5月 Vol. 08 阅读、健身、写作习惯的养成](mp.weixin.qq.com/s/rI2m8UM9DyZ5l60mSjaqyw)
[思考周报 6月| Vol. 09 这就是教授写的高考作文？](mp.weixin.qq.com/s/526KwRFoHeU2NZ2WqfX4Ow)
[思考周报 7月| Vol. 10 Ai戒断反应](mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTY3MDI5MA==&mid=2247484340&idx=1&sn=0111dd14fb5fd8969c3c65ebfc31947a&chksm=ec2ad649db5d5f5f08cc6efe18eb8f0b181f7a8f50ca68f120323f8bfa29d6f4483d39d09188&token=502124484&lang=zh_CN#rd)
[思考周报 7月| Vol. 11 阿伯的故事](mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTY3MDI5MA==&mid=2247484416&idx=1&sn=7996ee6a10c173e1879733bc11231c66&chksm=ec2ad1fddb5d58ebdcd112a958228d96190c7faeba2c5e9a0b01de771cddb81073c411ca14d7&token=1410852431&lang=zh_CN#rd)
[思考周报 7月| Vol. 12 长期主义与短视行为](mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTY3MDI5MA==&mid=2247484424&idx=1&sn=ec4aa757c51872adcfac1519b0f81d81&chksm=ec2ad1f5db5d58e35e8ae3e25b87d38e0f0f9e06b5815c1f4da8d29a4a7af44f97f9b5cbe728#rd)
[思考周报 7月 Vol. 13 副业做点啥？要不试试播客？](mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTY3MDI5MA==&mid=2247484440&idx=1&sn=17f98bb4646389827f784bf931591c66&chksm=ec2ad1e5db5d58f3e8ee42eb2c4643870402c25a6d6f85c6fc4945ac5b023d8c9808c2fa030e#rd)
[思考周报 8月| Vol. 14 余秀华的风险和脆弱](mp.weixin.qq.com/s/rs1nYZRPrvrbBAxdyU93KA)
[思考周报 8月| Vol. 15 35岁，如何对抗油腻和焦虑？一些零碎的思考](mp.weixin.qq.com/s/7uHDM9UXu5zc3q3Bv3XNqA)
[思考周报 9月| Vol. 16 总是被手机“绑架”？这个方法，帮你找回专注力！](mp.weixin.qq.com/s/54J_GYPL013HDL2O9ozJTA)
[思考周报 9月| Vol. 17 “自由”是宝贵的，它需要我们为自己的选择负责](mp.weixin.qq.com/s/l1QaWW_E1N3yKcm9jylbog)
[思考周报 9月| Vol. 19 时间不够用？那是你还没掌握这些技巧！建议收藏](mp.weixin.qq.com/s/DfQzdVxkbqz2BwIhdWi11w)
[思考周报 10月 Vol. 20 被负面情绪困扰？试试“转念功课”，6 个问题帮你重获平静](mp.weixin.qq.com/s/2DpRKf9akxCnBC4COogXjw)
七、主题周报
[边缘周报 24 “烟卡”游戏背后的巨大利益：浅析中国烟草体系与控烟困境](mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTY3MDI5MA==&mid=2247484409&idx=1&sn=aab8fd92231b3377036d882621f17efe&chksm=ec2ad604db5d5f12bfe8428ad4ea0122b22e6c9d0ea8d76c680c18ad61674c0050c96e1ffe77&token=1410852431&lang=zh_CN#rd)
[边缘周报 22 写给自己的人生提示词](mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTY3MDI5MA==&mid=2247484327&idx=1&sn=29016999e0892bd79165816a9a7eff11&chksm=ec2ad65adb5d5f4cafc6727063ddcc3343dfd4c613cd1623266603fdabc3795cb3744029a9b6#rd)
[边缘周报 25 如何在65岁优雅、从容、有尊严地退休？](mp.weixin.qq.com/s/0IRiE-6rh3IF6DIxsS36dA)
[边缘周报 26 手把手教你卡片笔记法](mp.weixin.qq.com/s/m2wVscsLipZ6E7-yY_LM8g)
[AI 工具：我的AI用户调研揭秘 | 教培行业 | 文案创作 | 智能客服 | 知识管理 | 效率提升](mp.weixin.qq.com/s/OpmEY60dBWWIkIHS0USJGw)
[边缘周报 27 我从 ADHD 学会的一件事：不要轻易评判他人和自己](mp.weixin.qq.com/s/P5d1pmAktubc6iW-5NLy1g)
[边缘周报 28 AI生成小红书笔记流水线：从选题到图片，一键搞定](mp.weixin.qq.com/s/OHtwiYR42cyMRd8Vz8Z__A)
[边缘周报 29 自由意志的迷思：我们真的自由吗？](mp.weixin.qq.com/s/nrp4Ra2PzS56l-3qYQ6Vbg)
[边缘周报 30 王者荣耀，消费主义，社交媒体……你正在被谁“操控”？——谈谈如何克服稀缺心态](mp.weixin.qq.com/s/xGykmkMR8kOisg3kjJNZCQ)
[边缘周报 31 中国式教育的困境：一场全民参与的“高考奥运会”，价值迷失与理性困境](mp.weixin.qq.com/s/9-6Yk2se9ukoHtbU_-ij2g)
如需特定领域深度探讨，欢迎敲我的数字分身：思考边缘
即友你好啊，我是Champion，广东人，在过去很漫长的一段时间里，都是资深半途而废打工仔，买书如山倒读书如抽丝小组组员，做过很多行业，也喜欢看书。想法很多，但是很少沉淀。这是我对过去自己的概括。
可是，自从 2023 年 接触到Ai，我开始写作，开始公开表达自己的想法。我发现有了一点点改变。
虽然现在还是资深打工仔，但是不会半途而废了。
虽然还是买书如山倒，但是读书效率也提高了。
还有另外一些进步，比如认识到这个世界是个草台班子，比如与原生家庭和解，比如更能调节自己的情绪，成功减肥等等，这些进步对我来说都是宝贵的收获，也是靠我自己不断尝试一点点积累而来的个体经验，希望有机会能和你分享。
简单介绍完毕，以下是关于我的一些资料：
1. 我的个人说明书：iiwfirldxpf.feishu.cn
2. 我的社交媒体号：
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### 提升工作效率
### AI竞争力
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"6步拆解复杂选择+加权评估表格，附「幸福感测验」实操模板"
### 行业前沿
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## 🎓 **学习项目**
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[AI生成人物故事实验](web.okjike.com)
"当AI写出『被剪翅蜂王在错频震颤找暗号』，做算法的朋友说这是最优解"
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## 🌱 **个人成长项目**
### 写作
[公众号年更12万字复盘](web.okjike.com)
"写作是给未来自己发射的求救信号，哪怕现在看起来像漂流瓶"
### 专注力管理
[棕噪声治疗ADHD实测](web.okjike.com)
"比白噪音更适配发散大脑：瀑布声×雨声×脑沟回按摩的化学配方"
### 决策系统
[转念功课完整模板](web.okjike.com)
"6个问题重构认知：当AI建议我『检测到情绪波动，请参考第六问』时..."
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## 🏃 **健康项目**
[ADHD确诊日记](web.okjike.com)
"诊断书像瀑布冲刷天灵盖：原来我不是懒，只是神经元在乱敲三角铁"
[镁油助眠配方](web.okjike.com)
"食品级氯化镁+矿泉水：理科男对抗失眠的浪漫方程式"
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## 🧹 **日常维护项目**
[微信文件自动归档方案](web.okjike.com)
"用GitHub开源项目+Cloudflare搭建私人图书馆，手残党生存指南"
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## 📚 **数字分身开放库**
[个人说明书](iiwfirldxpf.feishu.cn) |
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[个人博客](championgpt.github.io)
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[决策助手Prompt](web.okjike.com) |
[费曼学习法模板](web.okjike.com) |
[阅读教练系统](web.okjike.com)
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内容输出：
一、 阅读分享
[《纳瓦尔宝典》精华书摘]mp.weixin.qq.com/s/9njIO_jTd5b9FulzhTzkbg
[《压力之下 择要事为之》](mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTY3MDI5MA==&mid=2247483674&idx=1&sn=836d38b20d4abacbd5477c3a80434917&chksm=ec2ad4e7db5d5df1c55248369e94683936f506720a38c787bf960c3806a37edf7aa427f12461&token=1761772765&lang=zh_CN#rd)
[《纳瓦尔宝典》读书笔记]mp.weixin.qq.com/s/nJ8hfmT-K9lWQzun9DS7Fw
[阅读方法]mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTY3MDI5MA==&mid=2247483878&idx=1&sn=ed8feea0ffbb5165456b4495ca0a5142&chksm=ec2ad41bdb5d5d0d280d20d793e30fb505cdde8ed41519a95f13332dfa4dac1eff351b483618&token=1761772765&lang=zh_CN#rd
[《契诃夫手记》](mp.weixin.qq.com/s/tceNL01tEbcZlNDdzWfkGA)
二、 思维模型
[奥卡姆剃刀](mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTY3MDI5MA==&mid=2247483681&idx=1&sn=5d54ecb4a39205ae250c4424258e2494&chksm=ec2ad4dcdb5d5dcaa651417bcdefd43907726cd220d25d0d3e4434ab03090e8eb00a802e168f&token=1761772765&lang=zh_CN#rd)
[决策树](mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTY3MDI5MA==&mid=2247483731&idx=1&sn=43793d968c471e06b3d649a28d07135b&chksm=ec2ad4aedb5d5db849648ed17a31d7a7c6904a8fd2824bdcbdbd404d4e13472c5f4dc73a71a3&token=1761772765&lang=zh_CN#rd)
[前景理论](mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTY3MDI5MA==&mid=2247483779&idx=1&sn=1399b685b8ebcbcbfb657ed5704314db&chksm=ec2ad47edb5d5d689792167df30ff58c96c932847869a14c7147f4c66aad7bc5373f83ec7619&token=1761772765&lang=zh_CN#rd)
[熵增理论](mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTY3MDI5MA==&mid=2247483910&idx=1&sn=7b1516d86055a5d925ebfbf01e355a6c&chksm=ec2ad7fbdb5d5eed81a9a1c48c8f346cfe96e440ccb41dd8afd2ff3e7cc7f8cf653afa2c3682&token=1761772765&lang=zh_CN#rd)
[第一性原理](mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTY3MDI5MA==&mid=2247483916&idx=1&sn=459853eb94faf551aeefef73a2ce343b&chksm=ec2ad7f1db5d5ee7ba949d7262cdf7b759e8932ab059b1811bcdfb58729880d25c71319a07ae&token=1761772765&lang=zh_CN#rd)
[TOSCA框架&PDCA循环模型](mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTY3MDI5MA==&mid=2247483944&idx=1&sn=21583cd7733cf20b07fd226f8791bf78&chksm=ec2ad7d5db5d5ec3ac987fdd2db1e1466492d58ee507ee6f0c3c95e039488995340e7747f742&token=1761772765&lang=zh_CN#rd)
三、 自我提升
[还有必要学英语吗？](mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTY3MDI5MA==&mid=2247483702&idx=1&sn=383b27640069b757e08559ec22c5a7cc&chksm=ec2ad4cbdb5d5ddde585db940e6489362060a17f51b1eebb4d9a8830ec47b241ef82a3f326d2&token=1761772765&lang=zh_CN#rd)
[坚持写作给我带来的好处](mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTY3MDI5MA==&mid=2247483715&idx=1&sn=220012549e9dd529087aa98423ba85d4&chksm=ec2ad4bedb5d5da81c348c800d7b6ac04b186200f3a12a0a67492d8fc03ce1b8c6d748356df4&token=1761772765&lang=zh_CN#rd)
[说说“赛博佃农”](mp.weixin.qq.com/mp/wappoc_appmsgcaptcha?poc_token=HEePr2Wj4LfoIA9q3rskIBFGZgLj4tyZu-W-3q1N&target_url=https%3A%2F%2Fmp.weixin.qq.com%2Fs%3F__biz%3DMzI4OTY3MDI5MA%3D%3D%26mid%3D2247483932%26idx%3D1%26sn%3D4df455bc8b468d3b22d1c626096e44c1%26chksm%3Dec2ad7e1db5d5ef79f7e8bf4ed56ecaf057c72effcff0b12d70a68e359f3851ee95b3c585b35%26token%3D1761772765%26lang%3Dzh_CN#rd)
[走出信息茧房](mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTY3MDI5MA==&mid=2247483956&idx=1&sn=d1f5c3b744cfc4d33832ffe4a31b95ca&chksm=ec2ad7c9db5d5edf65638830047f55ca56294bad1de07a5de46f083166595255e8c235e60a53&token=1761772765&lang=zh_CN#rd)
[写给自己的人生提示词](mp.weixin.qq.com/s/5epqtxEJ7xtE1FlbWqvSBw)（强烈推荐）
四、AI相关
[AI 工具：我的AI用户调研揭秘 | 教培行业 | 文案创作 | 智能客服 | 知识管理 | 效率提升](mp.weixin.qq.com/s/OpmEY60dBWWIkIHS0USJGw)
[（译）提示词工程指南：如何写出让AI更听话的提示词（Prompt）？| 附完整示例和小学生版本](mp.weixin.qq.com/s/uVHyUH66bnFH2z7-7K6EYw)
六、周刊
[思考周报|3月 Vol.01](mp.weixin.qq.com/s/43y0ivFDdMCgt7NtwDiXKA)
[思考周报|3月 Vol. 02 我看见了你](mp.weixin.qq.com/s/2XTnBQuRuOXSvpPTvaCSRQ)
[思考周报| 3月 Vol. 03 很多书是给不喜欢读书的人准备的](mp.weixin.qq.com/s/hvEoor-xyJ_SKClJhmOEAw)
[思考周报|3月 Vol. 04 爱、死亡和机器人](mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTY3MDI5MA==&mid=2247484157&idx=1&sn=84fa734561e3392c77ac31c0214b4ce0&chksm=ec2ad700db5d5e1638b72caac8b65795c3521cb2bbd51c19a6bf98b6d3e99c1101c166d0866b&token=885887787&lang=zh_CN#rd)
[思考周报|4月 Vol. 05 Ai是网上所有文本的模糊图像](mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTY3MDI5MA==&mid=2247484175&idx=1&sn=5bd99409076031b980868c4d31d0811c&chksm=ec2ad6f2db5d5fe4f6899f18f94f4c6a19babf576bf3ec202b5e177443d6120c40bf0cc28e87&token=885887787&lang=zh_CN#rd)
[思考周报|4月 Vol. 06 跟Ai学读书](mp.weixin.qq.com/s/3ad0YbnVqshKbUzZXCpbBg)
[思考周报 5月| Vol. 07 Ai时代：人人都是产品经理](mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTY3MDI5MA==&mid=2247484302&idx=1&sn=c3623d292a7dc2bd121a874e29e56fda&chksm=ec2ad673db5d5f65f5c200cb13f805b911e8471ee298c7cd00fc85452781cc6a53155690fbfa&token=1141735767&lang=zh_CN#rd)
[思考周报 5月 Vol. 08 阅读、健身、写作习惯的养成](mp.weixin.qq.com/s/rI2m8UM9DyZ5l60mSjaqyw)
[思考周报 6月| Vol. 09 这就是教授写的高考作文？](mp.weixin.qq.com/s/526KwRFoHeU2NZ2WqfX4Ow)
[思考周报 7月| Vol. 10 Ai戒断反应](mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTY3MDI5MA==&mid=2247484340&idx=1&sn=0111dd14fb5fd8969c3c65ebfc31947a&chksm=ec2ad649db5d5f5f08cc6efe18eb8f0b181f7a8f50ca68f120323f8bfa29d6f4483d39d09188&token=502124484&lang=zh_CN#rd)
[思考周报 7月| Vol. 11 阿伯的故事](mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTY3MDI5MA==&mid=2247484416&idx=1&sn=7996ee6a10c173e1879733bc11231c66&chksm=ec2ad1fddb5d58ebdcd112a958228d96190c7faeba2c5e9a0b01de771cddb81073c411ca14d7&token=1410852431&lang=zh_CN#rd)
[思考周报 7月| Vol. 12 长期主义与短视行为](mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTY3MDI5MA==&mid=2247484424&idx=1&sn=ec4aa757c51872adcfac1519b0f81d81&chksm=ec2ad1f5db5d58e35e8ae3e25b87d38e0f0f9e06b5815c1f4da8d29a4a7af44f97f9b5cbe728#rd)
[思考周报 7月 Vol. 13 副业做点啥？要不试试播客？](mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTY3MDI5MA==&mid=2247484440&idx=1&sn=17f98bb4646389827f784bf931591c66&chksm=ec2ad1e5db5d58f3e8ee42eb2c4643870402c25a6d6f85c6fc4945ac5b023d8c9808c2fa030e#rd)
[思考周报 8月| Vol. 14 余秀华的风险和脆弱](mp.weixin.qq.com/s/rs1nYZRPrvrbBAxdyU93KA)
[思考周报 8月| Vol. 15 35岁，如何对抗油腻和焦虑？一些零碎的思考](mp.weixin.qq.com/s/7uHDM9UXu5zc3q3Bv3XNqA)
[思考周报 9月| Vol. 16 总是被手机“绑架”？这个方法，帮你找回专注力！](mp.weixin.qq.com/s/54J_GYPL013HDL2O9ozJTA)
[思考周报 9月| Vol. 17 “自由”是宝贵的，它需要我们为自己的选择负责](mp.weixin.qq.com/s/l1QaWW_E1N3yKcm9jylbog)
[思考周报 9月| Vol. 19 时间不够用？那是你还没掌握这些技巧！建议收藏](mp.weixin.qq.com/s/DfQzdVxkbqz2BwIhdWi11w)
[思考周报 10月 Vol. 20 被负面情绪困扰？试试“转念功课”，6 个问题帮你重获平静](mp.weixin.qq.com/s/2DpRKf9akxCnBC4COogXjw)
七、主题周报
[边缘周报 24 “烟卡”游戏背后的巨大利益：浅析中国烟草体系与控烟困境](mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTY3MDI5MA==&mid=2247484409&idx=1&sn=aab8fd92231b3377036d882621f17efe&chksm=ec2ad604db5d5f12bfe8428ad4ea0122b22e6c9d0ea8d76c680c18ad61674c0050c96e1ffe77&token=1410852431&lang=zh_CN#rd)
[边缘周报 22 写给自己的人生提示词](mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4OTY3MDI5MA==&mid=2247484327&idx=1&sn=29016999e0892bd79165816a9a7eff11&chksm=ec2ad65adb5d5f4cafc6727063ddcc3343dfd4c613cd1623266603fdabc3795cb3744029a9b6#rd)
[边缘周报 25 如何在65岁优雅、从容、有尊严地退休？](mp.weixin.qq.com/s/0IRiE-6rh3IF6DIxsS36dA)
[边缘周报 26 手把手教你卡片笔记法](mp.weixin.qq.com/s/m2wVscsLipZ6E7-yY_LM8g)
[AI 工具：我的AI用户调研揭秘 | 教培行业 | 文案创作 | 智能客服 | 知识管理 | 效率提升](mp.weixin.qq.com/s/OpmEY60dBWWIkIHS0USJGw)
[边缘周报 27 我从 ADHD 学会的一件事：不要轻易评判他人和自己](mp.weixin.qq.com/s/P5d1pmAktubc6iW-5NLy1g)
[边缘周报 28 AI生成小红书笔记流水线：从选题到图片，一键搞定](mp.weixin.qq.com/s/OHtwiYR42cyMRd8Vz8Z__A)
[边缘周报 29 自由意志的迷思：我们真的自由吗？](mp.weixin.qq.com/s/nrp4Ra2PzS56l-3qYQ6Vbg)
[边缘周报 30 王者荣耀，消费主义，社交媒体……你正在被谁“操控”？——谈谈如何克服稀缺心态](mp.weixin.qq.com/s/xGykmkMR8kOisg3kjJNZCQ)
[边缘周报 31 中国式教育的困境：一场全民参与的“高考奥运会”，价值迷失与理性困境](mp.weixin.qq.com/s/9-6Yk2se9ukoHtbU_-ij2g)
如需特定领域深度探讨，欢迎敲我的数字分身：思考边缘
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ReadPilot 更新：
github.com
1. 新增 Codex 支持，ChatPanel 可接入两个coding agent，可灵活切换。
2. 新增 ReadPilot 本地上下文能力，增加mcp以及api接口，为 agent 提供当前书籍、阅读进度、当前页摘录、笔记等上下文，节省token开支。
3. 优化 ChatPanel 执行体验，包括计划/TODO 展示、工具调用展示、错误恢复、速率限制提示和宽度拖拽稳定性。
4. 优化阅读页和伴读页切换时的界面稳定性，减少明显抖动。
6. 读书笔记编辑器支持 Markdown，并采用“编辑 / 预览”分离的单面板体验。
欢迎即友们试用啊。
github.com
1. 新增 Codex 支持，ChatPanel 可接入两个coding agent，可灵活切换。
2. 新增 ReadPilot 本地上下文能力，增加mcp以及api接口，为 agent 提供当前书籍、阅读进度、当前页摘录、笔记等上下文，节省token开支。
3. 优化 ChatPanel 执行体验，包括计划/TODO 展示、工具调用展示、错误恢复、速率限制提示和宽度拖拽稳定性。
4. 优化阅读页和伴读页切换时的界面稳定性，减少明显抖动。
6. 读书笔记编辑器支持 Markdown，并采用“编辑 / 预览”分离的单面板体验。
欢迎即友们试用啊。
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最近在做 ReadPilot。
已经开源了，github地址：github.com
想解决的不是“怎么更快看完一本书”，而是怎么真的把一本书读下去。再将读书笔记用可视化的HTML做出来。
导入 EPUB 后，可以在原文旁提问、做笔记、看进度，也能生成章节伴读页HTML。它更像一个安静的阅读搭子。
理论上，它无所不能，因为对话窗口接的是Claude code的sdk，我甚至用它来生成小红书笔记，也很好用。
欢迎即友们体验，fork，star🌟
已经开源了，github地址：github.com
想解决的不是“怎么更快看完一本书”，而是怎么真的把一本书读下去。再将读书笔记用可视化的HTML做出来。
导入 EPUB 后，可以在原文旁提问、做笔记、看进度，也能生成章节伴读页HTML。它更像一个安静的阅读搭子。
理论上，它无所不能，因为对话窗口接的是Claude code的sdk，我甚至用它来生成小红书笔记，也很好用。
欢迎即友们体验，fork，star🌟
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有个朋友，以前我办读书会活动认识的
他第一次活动分享的是《红楼梦》，那时候我才知道有个词叫做“红迷”
他就是“红迷”，言必称红楼梦的那种
跟他聊天会感觉，在他的世界之中，就没有红楼梦解释不了的事情
他还研究佛学，再有一回，带了一本佛经，念了足足十分钟，后来我忍不住打断了他
和他聊天有一种鬼打墙的感觉，话题永远走不出他的"精神世界"
无论是闲聊，还是具体的话题，他的言语当中都带有一种强烈的笃定质感。
而且只要随便开启一个话题，总是会滔滔不绝地输出一大段话，如果我希望从他的话语当中找一些逻辑漏洞进一步探讨，他都会从自身的经历出发，辅以佛家思想，用一些大词结束话题。
我很不喜欢跟他聊天。
刚刚，他又有感而发，因为刷到了一些男女对立女权话题的视频，他转发给我，接着长篇大论。
我问了他三个问题：
1. 你会不会觉得自己不被理解？
2. 那你会不会觉得你理解不了别人？
3. 你觉得对自己也是很了解对吧？
他的回答：
“那不会，早就过了需要被理解的阶段了，渴望被理解还是比较幼稚的阶段。”
“也不会，都是人，基本都是人的属性”
“对”
还夸我“这几个问题问的很好，很厉害，非常精准”。
明明想被理解。
明明不理解世界，不理解别人。
明明没有自知之明。
“明明”就是我对中年人的观感。
我不想成为“明明”这样的中年人。
他第一次活动分享的是《红楼梦》，那时候我才知道有个词叫做“红迷”
他就是“红迷”，言必称红楼梦的那种
跟他聊天会感觉，在他的世界之中，就没有红楼梦解释不了的事情
他还研究佛学，再有一回，带了一本佛经，念了足足十分钟，后来我忍不住打断了他
和他聊天有一种鬼打墙的感觉，话题永远走不出他的"精神世界"
无论是闲聊，还是具体的话题，他的言语当中都带有一种强烈的笃定质感。
而且只要随便开启一个话题，总是会滔滔不绝地输出一大段话，如果我希望从他的话语当中找一些逻辑漏洞进一步探讨，他都会从自身的经历出发，辅以佛家思想，用一些大词结束话题。
我很不喜欢跟他聊天。
刚刚，他又有感而发，因为刷到了一些男女对立女权话题的视频，他转发给我，接着长篇大论。
我问了他三个问题：
1. 你会不会觉得自己不被理解？
2. 那你会不会觉得你理解不了别人？
3. 你觉得对自己也是很了解对吧？
他的回答：
“那不会，早就过了需要被理解的阶段了，渴望被理解还是比较幼稚的阶段。”
“也不会，都是人，基本都是人的属性”
“对”
还夸我“这几个问题问的很好，很厉害，非常精准”。
明明想被理解。
明明不理解世界，不理解别人。
明明没有自知之明。
“明明”就是我对中年人的观感。
我不想成为“明明”这样的中年人。
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现在这种情况还是会发生，只不过，现在打电话过来的都是营销电话，甚至是Ai，他们会跟我确认身份
微信电话基本上就不用确认，除非是文字聊天，想要借钱，我会立马打个微信过去确认是否本人
微信电话基本上就不用确认，除非是文字聊天，想要借钱，我会立马打个微信过去确认是否本人
一个收银员: 突然想到一个变化。 以前座机时代，电话接通以后，经常先说："喂，请问XX在吗？"因为电话是打到家里的，打到办公室的，接电话的人未必是你要找的人，得先确认一下。 后来想明白了，以前打电话，本质上是打给一个地点。现在打电话，是打给一个人。大家都用手机以后，号码和人绑在一起，电话接通默认就是你，不用再确认身份，直接说事情。甚至连"喂"都越来越少了。 一句以前再正常不过的话，不知不觉就消失了。
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