用 100 天挑战一口气 100 个俯卧撑 (day 1)

前几天在 b 站上看见了一个罗振宇的访谈，有几句话非常走心。

”很多人过高估计了能力的作用，能力没那么重要，因为还有一个说法叫对冲能力的是业力。你能力很强，但是你会被你的环境羁绊、被你儿时的记忆、自身的坏习惯，基本能力都是被制约和对冲的差不多了，所以真正能让一个人状态好的其实是愿力。你的原力大于业力大于能力。我们这些很脆弱的人，通常想让自己干点好事的方式就是把愿力搞大一点。“ —— 罗振宇

他说他做《文明之旅》，最想的是影响 100 个孩子，这是他做这件事的心中的圣杯，他一定会拿到它。这段话非常感人，一定会拿到它，坚信自己一定会做成某件事的状态，我真的很怀念，自己已经好久没有这样的感觉。

上一次坚信自己一定会成是什么时候了？是工作刚换一个业务方向时，几个月都没有明显业务效果，在周会上被主管批评，但自己仍始终坚信自己的战术打法，最终拿到了非常好的结果。

还可以再早一些时候。是暑假实习时，狼狈不堪地熟悉工作环境和相关知识，眼看着实习期就要结束了，自己负责的业务增长还纹丝不动，但始终非常相信自己能拿到结果，拉着同事一起加班，在实习期的末尾拿到令人眼前一亮、相当好的成果，并拿到转正 offer。

还可以再早一点，是第一次考研失利，自己毅然决然地考研二战，不妥协考研目标，即使在当时有相当部分的考试内容完全看不懂，然后遇到了一次车祸，一边康复一边顶着酷暑开始考研复习，最后初试成绩涨了 100 多分，如愿以偿。

来，再早一些，是高中时，我不顾家人反对，我就是要参加学科竞赛，就是要把时间花在我相信并喜欢的事情上，我相信自己能拿奖并保送，最终自己就保送去了一所 985 大学。

这些都不是起点啊，再想一想，嗯，起点是在小学，是在玩《游戏王》的时候，不管遇到的对手是谁，只要决斗一开始，我都坚信自己会赢；不管当前牌局我有多少劣势，我都相信卡牌的羁绊，相信凭借这一回合的抽卡，我就能反败为胜！这是决斗者的信念！那种疯魔的热情，我好怀念，我好喜欢。

我想重新拿回那种坚信自己一定可以的状态，扭曲现实的信心。因此，开启这个为期 100 天的挑战，挑战自己能在 100 天后能一次性做 100 个俯卧撑。

我知道一次性做 100 个俯卧撑，这并不是最好的长肌肉锻炼方法，还有可能肌肉拉伤。
我知道在这件事上投入的精力完全不能赚钱也和职场没有关系。
我知道这件事对我并不简单，三十已至，自己又长时间疏于锻炼加上背上还有伤，现在自己一次只能做 6 个俯卧撑。步入中年的身体在生活、工作的洪流里扑腾后，不知道还有多少精力可以投入训练。

但我真的好怀念那种坚信自己能做成的状态。
我想通过降伏自己的身体，来降伏自己的心。

感觉可以衍生出一个导航站产品，专门提供代码库导航

最近重看了《笑傲江湖》，发现了一个隐喻：
葵花宝典和独孤九剑，其中一个需要人追求极致的权力、甚至为此阉割自己，而另一个需要人放弃权力欲，甚至甘为权力的工具，而这两条路走到极致都是世间一等一的武功。

我当然不是在谈大厂晋升和自由职业🫣

说三点。。。一、你说 zed 不行但你没有给出理由，由此我怀疑你随意抛出结论但无法为自己的言论站台，你可以论述下为什么你觉得不行。二、你声明这是营销文，但我没有从 zed 那里拿过钱，这里也证明了你的判断有问题，其次 zed 根本不想服务于中国市场，从商业角度看没有营销的必要，不过这也证明你没有怎么使用 zed, 因为中国直连网络连 zed ai 都用不了。三、如我所料，你确实不是 emacs 和 vim 的用户，用这两个编辑器是需要一个深度调教的过程，而对这种过程的忍耐和适应通常被视为 hacker 精神,并不是一味吹嘘 emacs 和 vim 不过这两款产品确实是编辑器历史中的丰碑，我们是从设计编辑器的角度来 respect 这两款产品。 //@OchoNegro: 。。。你不会觉得emacs和Vim那俩的稀烂配置很好用吧，有那复古的精神不如直接用neovim和helix，编辑器最起码我也用过五十多款，但是像zed这种功能又不行还一堆人吹的真的活久见，还不如atom，虽然凉了好歹看着顺眼

真正决定晚上睡眠质量的不是晚上的入睡活动，而是白天的工作和休息，如果白天总是保持着紧绷工作的状态，晚上自己的身体也会由于惯性，保持着这种状态，从而影响睡眠，所有白天的适度休息才是决定夜晚睡眠的关键因素。

反常识的洞见 No.2:

昼如弓弦夜如箭，
夜之安眠，始于昼之呼吸。
绷紧的弦射不出深眠，
张弛有度者，自得星辰入枕眠。

上海还是太先进了

反常识的洞见 No.1:

当一个人彻底放弃自由意志获得的主观能动性和彻底坚信自由意志获得的主观能动性一样高。

当一个人相信自己就是为某件事而生，充满“宿命感”地放弃了其它人生可能时，他强得可怕。凯撒相信自己出生就是为了征服罗马；周恩来为中华崛起而读书；鲁迅学医救不了中国人。

尤其喜欢久别重逢的朋友身上的那种陌生的熟悉感

现实是 pain + uncertainty + consist work, 这不是叙事框架带来的，是现实，一切的宗教都是基于这个现实，安抚大家对待这三要素的心态。

不要担心迂回，任何有价值的改变都需要 consist work。
不要担心创伤，任何有价值的成果都需要忍受 pain, 而且很多时候 pain 是大脑造出来的幻觉。
不要担心焦虑， uncertainty 、无常是宇宙的本质，正是因为有无常，事情才能变好，铁树才能开花。焦虑只是一种人类进化过程中适应险恶环境，注意力调度的一种策略，而这种策略对于现代生活很多场景已经不适用了。

拥抱这三要素越热烈，自我成长就越快。 //@纳博科夫: 我感觉什么事情都在迂回。就像官僚系统，官僚一词意味着中介，浪费。但是，没有官僚又是万万不能的。所以，其实我不喜欢的是尼采，尼采的过渡哲学，所有的哲学都是过渡哲学，人是中介，继承以前，走向未来……

尼采喜欢时间，我不喜欢时间，所以我不喜欢光鲜亮丽的年长者，仿佛那个未来仿佛存在。我厌恶时间，时间是叙事框架，但叙事意味创伤与焦虑。我希望所有人都没有创伤与焦虑，哲学成为无关紧要的东西，成为和妹妹聊骚的素材。

真正的哲学与我都不该存在。

补充我认为的关键节点： 是 vans 的导师建议他把自己的经历写成书，而这位导师是曾经著名的华裔学者蔡美儿，曾被称为“虎妈”，将自己教育两个女儿上哈佛的故事写成了书。。 vans 真的是读书，遇贵人，改命。