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过去的我是我今天可以迭代新版本的依据 ，
未来的我能基于什么进行迭代基于我今天做成什么样。
与其说人不应在意过去和未来，不如说过去已经实现了它的价值--你今天迭代的基础；未来的价值--基于你今天的迭代结果。
而且迭代的意义，是让自己形成新版本，和新的外界形成新的“之间”，也就是人生的意义和快乐所在去。
未来的我能基于什么进行迭代基于我今天做成什么样。
与其说人不应在意过去和未来，不如说过去已经实现了它的价值--你今天迭代的基础；未来的价值--基于你今天的迭代结果。
而且迭代的意义，是让自己形成新版本，和新的外界形成新的“之间”，也就是人生的意义和快乐所在去。
6 00
What’s the real color of the leaves?That’s not important.
What’s the real color my brain sees? That’s not important either.
The important thing is that the light reflects on the leaves into my eyes, therefore connecting me and the tree in this moment. The connection is the important thing in the world.
What’s the real color my brain sees? That’s not important either.
The important thing is that the light reflects on the leaves into my eyes, therefore connecting me and the tree in this moment. The connection is the important thing in the world.
13 20
人生实验进行中：
我不再看外界的观点，
我只看自己的感受和看到的事实来做决定。
我不再关注别人在做什么，
我只关注自己在做什么，有什么可以进步的点，有没有进步。
我放弃为在别人生活中充当的任何配角角色而努力，
我把全部精力投入在做好自己世界的造物主。
我不再看外界的观点，
我只看自己的感受和看到的事实来做决定。
我不再关注别人在做什么，
我只关注自己在做什么，有什么可以进步的点，有没有进步。
我放弃为在别人生活中充当的任何配角角色而努力，
我把全部精力投入在做好自己世界的造物主。
10 00
人最强大的力量是“注意力”。
你不想拥有焦虑和恐惧，或者你讨厌某个人，最有利的力量就是忽视它。忽视，就是最好的拒绝和抗争。
不想拥有什么，就把注意力全部投在上面，把能改变的5%做到极致。
你不想拥有焦虑和恐惧，或者你讨厌某个人，最有利的力量就是忽视它。忽视，就是最好的拒绝和抗争。
不想拥有什么，就把注意力全部投在上面，把能改变的5%做到极致。
5 00
15分钟的冥想，从突然哭泣的低能状态中脱离出来了，重新感受到稳定的内啡肽输出的满足感。
冥想的方式：
打开窗户，听着外面的鸟叫声和小孩子玩乐的声音，有意识的大幅度用腹部一呼一吸，吸气时感受外界、摄取声音和能量，呼气时感受身体中的能量被吐出。
在过程中感受循环的力量，感受自己和世界一样，只是一个循环的载体，让物质和能量流过，在其中获得感受，构建更强大的循环。
冥想的方式：
打开窗户，听着外面的鸟叫声和小孩子玩乐的声音，有意识的大幅度用腹部一呼一吸，吸气时感受外界、摄取声音和能量，呼气时感受身体中的能量被吐出。
在过程中感受循环的力量，感受自己和世界一样，只是一个循环的载体，让物质和能量流过，在其中获得感受，构建更强大的循环。
8 00