活在当下好像不是一种选择或观点,而是一种客观事实的描述。
人(我)总是会不自主地阶段性开始沉溺于过去的美好或痛苦,或者规划着遥远的未来妄想决定某件事的结果;
可过去只能是过去,沉溺其中也无法让复现往昔;
未来不可被预知,事情的结果不可被规划,只有当时间流逝到那一刻,才能浮现那时的样子;
而对当下的感受只存在于当下。没有活在当下,当下便是没有活着;未来的当下会是什么感受,也不可被计划和预知。
于是,
“我要是得到了xxx一定会很开心”是妄言;
“如果当初没有xxx就好了”是妄言;
“我一定通过xxx从而达成xxx的状态”是妄言。
反之,
“我当下要去做xxx”是有价值的;
“我未来一段时间想去做xxx”是有价值的;
“我喜欢做xxx,要投入更多精力”是有价值的。
当下生活中的妄言越多,就会感到虚无、无助、困顿,进入负循环;
而正循环是:持续识别对自己有价值的事,投入尽可能多的注意力进去,不断用能获取到的一切能量流经自己,再产生新的价值,就会持续充满生命力。
堇以此记提醒自己,时常复盘校准,保护自己的生命力。