提升幸福感：常常跟你关心的和关心你的人联系

这周找谁吃饭呢
随便来个有缘人吧

感恩吃到了苦瓜
感恩中药没那么难喝
感恩意识到“为感受提供空间”

三年内目标：涨薪、找到合适的伴侣
价值方向：有爱、负责、理解、高效

周末出差两天
工作之余读完一本书
《幸福的陷阱》推荐👍🏽

这两年我的变化是巨大的
无论身体还是心灵
身体素质、抗压和自我疏导能力、人生定位....
但还是缓缓来比较好
欲速则不达

湛江快成为我的第二故乡了

真诚，善良，不挑活

五十多岁的妈妈打电话向我请教
说是请教也可以说是求学
她自己这么定义的
我对她说“你看你多厉害 在这个年纪还愿意学习 你现在学着爱自己一点都不晚”
她先是低落“对不起 我不是称职的母亲”
后被我的言语带领下说“我拥有你这个宝贝最幸福了”
他们那个年代的人很难表达爱 也很难爱自己
好像还吊着奶嘴的娃就被推着赶着当了父母
习惯了焦虑 回避和缺失都没有解决
不会处理和自己的关系 和社会、家人的关系
我对她讲“感伤过去是无用功 着眼当下才是正道”
“你不爱自己的时候 你对任何人的关心都变成了过度付出”
“你的幸福在自己手里，不在我 也不在你的老公手里”
“我们都还在学，只要在学，未来都会好的”