无聊的蚊子: 关于男性护肤，首先需要明确一些观点： 1.护肤不是等于整容或者医美，效果并没有那么快，想要立刻有改变的，麻烦去找其他方法 2.护肤是个笼统的概念，商家为了营销会制造出很多细分产品，其实护肤主要就是清洁—保湿—防护，当然还有很多例如抗衰老抗皱这些，不在我们讨论范围内 接下来为了避免产生不必要的纠纷，特地申明下：以下内容都是本人自己的观点，我自己实践过了，但是不具备权威性，主要用于分享借鉴，并且每个人观点不同所以如有分歧，请以你的观点为主。另外，很多知识比我说的要复杂，但是毕竟非专业人士，我尽量会用比较浅显的大白话是表达，利于大家理解，最后由于我本人属于油皮，所以主要针对的是油皮，对于干皮可以参考，敏感肌肤请咨询专业的医生！ 正文开始：首先明确目标，男生护肤目标很简单就两个——干净和清爽！ 然后拆分目标，对症下药。首先清爽的核心在于，不油光满面；皮肤分泌的油脂过多，在接触过空气后会发生氧化，同时油脂会吸附空气中的粉尘，导致毛孔粗大或者堵塞，进而引起闭口长痘。 你可以理解为一个切开的苹果暴露在空气中被氧化后，还在地上滚了一圈的状态！脸上分泌的油脂过多，如果加上脸蛋发福，就会有一种油腻的感觉。一个脸上清爽的胖子最多也就是一个胖子，而一个满脸油光的胖子了就是一个油腻的胖子 解决油脂分泌过多的第一步就是清洁，个人建议一款氨基酸泡沫洁面乳用于清晨的清洁即可，清洁能力强的产品最多也就是刚洗完脸的肤感比较好，但是可能会清洁过度导致角质层的损坏，而且还可能会让皮肤处于紧绷状态，从而激发皮肤保护机制，进一步促进油脂的分泌 清洁结束后，接下来要做的就是保湿和控油。其实这两个是同步进行的，皮肤如果保湿效果比较好，一般就不会过多的去分泌油脂，分泌油脂一部分作用就是用来保湿，防止皮肤上的水分蒸发 所以可以根据个人肤质选择一款保湿和控油效果适合的水、乳或者霜，只需一种就行。没必要按照商家宣传的水乳霜都要依次用上，莫种意义可能会导致皮肤负担更重 需要注意的是，这些产品本身的油性，有些保湿效果很好但是产品本身会偏油，有些产品很清爽，但是保湿效果不行，会导致后面皮肤分泌油脂。所以需要根据自己具体的肤质选择一个相对平衡的产品 做好清洁和保湿控油后，基本可以达到清爽的要求，接下来就是干净！ 一般而言国内审美中所谓美少年美少女的干净，可以粗略的理解为“白”，所谓一白遮百丑。 而“白”只是一个结果性表现，放到实际中其实主要就是祛黄和提亮；这里的祛黄当然不是把黄皮变成白皮，而是减少皮肤的暗沉以及皮下色素的堆积 暗沉解决方法相对简单，就是别让脸太油，抑制油脂的分泌，前面就说过油脂在空气中氧化，会像切开的苹果被氧化一样，会发黑暗淡。 如果仔细观察，你会发现刚洗完脸皮肤会比较白和亮，而过了一段时间皮肤就会暗沉下来，其实就是油脂分泌氧化导致的结果 而减少皮下色素的堆积最好的办法首先是注意防晒，别总是在太阳光底下暴晒，能物理防晒（戴帽子、打伞等）就优先物理防晒，其次愿意折腾的可以用防晒霜，不过如果不长时间暴露阳光下，可以不用过分注意！ 需要注意点的就是：有些比较脸比较瘦，没啥肉的，洗脸的时候用毛巾敷着吸干水分即可，别用力的用毛巾摩擦，不然可能导致黑色素的堆积。脂肪有一定防止色素堆积的作用，表现出来的结果就是胖子一般要比瘦子白点，就是大家说的白白胖胖。 解决暗沉问题，接下来就是提亮。当然最好的办法就是用高光提亮或者修容增加对比度来提亮，不过这些都有一定的门槛，不是我们的首选！ 其实在视觉上想要达到“亮”的感觉，还可以通过让肤色变得均匀，也就是所谓的匀肤。它会让你整个人肤色统一，从而视觉上有种干净提亮的感觉，大概效果就是你看一整面的白墙就会显得较为干净，但是一个五彩斑斓的墙就不会有这种干净的感觉。 具体可以去下载一个美颜相机，用里面的匀肤功能体验下，你会发现用完后气色或者说肤色会有种提亮的感觉 而做到匀肤只需使用一款和自己肤色相近的粉底即可，记住一定是跟自己肤色相近的粉底，别搞那种很白的，没办法和你整个人的肤色融合，会显得很假很浮夸，很容易适得其反！ 然后直接在粉底上面用散粉，什么遮瑕隔离都不需要考虑，现在粉底都能做到上述这些，只是效果没有专门的好，但是足够我们用，最主要快速便捷 如果是夏天皮肤出油严重的，可以再搞个定妆喷雾，散粉后直接对着脸喷几下，防止出油出汗导致脱妆，整个过程一般也就十来分钟（熟练后五分钟就行），但是好处很多 首先粉底可以使得整个脸皮肤均匀，更加整体，不会有这里白点那里黑点，给人割裂感。 其次粉底遮盖一些毛孔和瑕疵，使得脸上看起来更光滑，可以一定程度修饰脸型（建议用粉底前刮干净胡子，不然很考验手法和技巧），另外粉底还可以避免粉尘堵塞毛孔，从而导致闭口粉刺乃至长痘的情况出现 至于散粉主要目的就是为了控油，理论上讲直接用散粉控油即可！但是大多数人T区出油量比较大，只用散粉很容易导致花脸，所以需要提前涂粉底来匀肤。当然如果后期皮肤比较好，可以直接用蜜粉（可以理解为带点遮瑕的散粉） 至此基本可以达到清爽和干净这两点了！ 只要用了粉底就要注意卸妆，到了晚上卸妆油先洗一遍（注意乳化），然后再用氨基酸泡沫洁面乳再洗一遍即可 个人观点卸妆油是最好的洁面产品，相似相溶原理大家都学过，卸妆油是能够清洁一些毛孔里的油脂的，长期坚持闭口和痘痘会减少很多 需要特别说明下：别觉得涂点粉底就是娘们唧唧的，只有选择的是跟自己肤色相近的粉底，别摸太厚，薄薄一层，基本上是看不出来有化妆的痕迹的，就算看出来也只是觉得是个精致boy，也不是浓妆艳抹不会让人反感 其次抹点粉底不会导致长痘这些，前提是注意晚上要清洁到位，当然如果皮肤问题严重请先请教专业医生治疗好后再根据实际情况使用 最后，我强烈建议非敏感肌肤的人每周刷酸一到两次，这是让你肤质变好很重要的一点！ 刷酸不仅仅可以解决闭口痘痘这些问题，也能消减痘印，关键它可以一定程度上修复角质层问题，很多好处可以自行百度 不过这个需要前期建立耐受，所以最好在专业人士或者机构的指导下进行！后期可以买博乐达自己在家刷（不是广告，虽然我认识博乐达的人，但是主要是因为他家的这个对新手比较友好，风险性小一点） 当然如果对自己的技术和皮肤自信的，可以像我一样自己建立耐受，先从局部短时间开始，一部扩大面积和时间。保险起见，可以先涂b5（减少降低刷酸引起的不放反应）然后再刷酸，最后用医用面膜敷脸（镇定作用，用于缓解刷酸后皮肤的刺痛和红肿） 像我这种糙汉子，现在可以直接3%的水杨酸涂着睡觉了。如果耐受建立好了，还可以平时用2%的水杨酸精华水当做保湿控油的水来用，收缩毛孔控油效果都很好，而且后期皮肤会很光滑，摸粉底的时候不容易卡粉或者浮粉 个人总结：我用这个方法大概每周需要付出的时间是90分钟左右，摸粉底五分钟，卸妆油五分钟，加上刷酸每周一两次大概是20分钟 费用粉底100，卸妆油90，散粉60，氨基酸洁面泡沫40，水杨酸精华液60，博乐达水杨酸130，一般可以用3-4个月，平均每个月花费是在200不到，不过我一般都是活动的时候买，能够在6-7折（凑单小达人是我），平均下来一个月也就100多出头 我自己用这个大概七个月左右，效果就是周围人都觉得变得干净清爽了很多，没了以前油腻腻的感觉，夸气色皮肤好的也有，可能底子不行，到没有人夸我变帅了。另外我以前只要加班熬夜会爆痘，然后手贱喜欢没事摸下，结果进一步感染，痘痘越长越多。现在基本不长痘痘，偶尔长一两个也会很快消下去，并且没有留痘印（我个人觉得可能是水杨酸的缘故，其次就是控油有效果，痘痘生长环境没了） 另外这个方法还介绍给了两个男性朋友，都是跟我一样属于油皮（可能男生油皮比较多），他们一个坚持三个月，一个四个月，确实整个变化都挺大，一方面长痘减少了，其次出油得到控制；另一方面摸了个淡妆（个人定义的淡妆：粉底+散粉）整个人干净很多，会让人变得有精神些，最重要的是没人说油腻男了，其中有个货可能底子比较好，捯饬下形象上来了，上个月还脱单了，法克！！！ 好了，我这套方案主要目标就是达到干净清爽，不油腻，门槛低，投入的时间和金钱也不高，便于坚持，算是roi比较高的方案了！ 当然我也可以搞出什么以油养肤、早c晚a，或者是妆前、隔离防晒这类，但是考虑到门槛高，投入成本又大，一般男生很难坚持，而且最终效果来说提升相对于我目前这套提升并不大，简单来说roi不高 另外需要再次强调，我是属于油皮或者是混油皮，其他肤质不建议模仿，油皮的也主要是借鉴为主，因为每个人肤质还是会有差异，需要具体对待。还有就是护肤理念各有不同，如产品歧义请以你的为主，谢谢！ 对了，插一嘴：粉底有分湿涂和干涂的，另外还有成膜型和不成膜型的，购买是请注意区分，根据产品正确的使用，不然卡粉浮粉很容易出现。有时间我再说下怎么用粉底，最大程度上减少卡粉假白浮粉等问题（跟一个化妆师学的），当然还是以roi为主，尽量简单有效果，如果效果好但是需要很专业的手法那也是没啥用！ 记住粉底选择跟自己肤色相近的，这真TM的很重要啊！！！ 写在后面：上述内容你信或者不信对我来说都没有影响，我一不带货二不收费。如果你觉得对你有帮助，那我感到很荣幸；如果你觉得没用，就当看个垃圾文章，划走就行！可以理性讨论，没必要上纲上线！