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置顶刚跟即友聊到保险，作为一个迷你财经博主，说一说这事儿。
不管男女，最好在 30 岁前，配置：
1、重疾险：保额至少 50 万，保终身（30 岁的话，年费差不多在 5k-7k，优先买重疾多次赔付类型）
可以买个保终身的，再买个保到 70 岁的，加保额，降保费；
2、百万医疗险：优先续保 20 年的； 30 岁买，年费几百；医疗险不能多次赔付，所以买一种就行；当然受限于身体健康，可以几种搭配，做到全方位无死角；底线是惠民保。
3、寿险：家庭支柱尽量来一个，保额尽量覆盖家庭债务，50 万，缴费 30 年，年费在 1k-2k。
4、意外险：年费小几百，尽量买一份，优先选保猝死的。
以上都是按照互联网保险的价格。
父母的话，配置好百万医疗险+意外险，重疾没必要买了，可以买个防癌险。
因为不过健康告知，连医疗险都买不了，就选惠民保。
大概就是这些，有问题可以留言，能回答会尽量回。
或者加我微信 JQSJ0725
不管男女，最好在 30 岁前，配置：
1、重疾险：保额至少 50 万，保终身（30 岁的话，年费差不多在 5k-7k，优先买重疾多次赔付类型）
可以买个保终身的，再买个保到 70 岁的，加保额，降保费；
2、百万医疗险：优先续保 20 年的； 30 岁买，年费几百；医疗险不能多次赔付，所以买一种就行；当然受限于身体健康，可以几种搭配，做到全方位无死角；底线是惠民保。
3、寿险：家庭支柱尽量来一个，保额尽量覆盖家庭债务，50 万，缴费 30 年，年费在 1k-2k。
4、意外险：年费小几百，尽量买一份，优先选保猝死的。
以上都是按照互联网保险的价格。
父母的话，配置好百万医疗险+意外险，重疾没必要买了，可以买个防癌险。
因为不过健康告知，连医疗险都买不了，就选惠民保。
大概就是这些，有问题可以留言，能回答会尽量回。
或者加我微信 JQSJ0725
534 184286
经常吵架的可以试试我这个方法，包管用
我每次跟老婆吵完架，都会专门把它写下来。
内容很简单，跟日记一样：
日期，时长，原因，想法感受，解决办法。
比如最近一次记录就是：
“2025.1.4 1：00-2：00
压到老婆脚趾，不以为然，她说疼后依旧嬉皮笑脸，又在情绪激烈时说“你也这样”，翻旧账，扯对等来对抗。太不尊重她了。一定要及时道歉，帮她揉一揉，问她疼不疼，就不会吵起来了。”
然后时不时地就把这些记录翻出来看看。
别小看这个方法，真的管用，能极大降低吵架频率和烈度。
我俩早前能十天吵三次，到现在可以做到半年不吵了。
在心理学中，记录和反思是常用的技巧。
有助于提高自我意识和情绪管理能力。
通过写下吵架的细节，我们能更清晰地了解自己的情绪反应和行为模式。等记录多了，就知道哪些情况容易导致冲突，之后能更好地预防。
而且这种主动性的反思总结，还能帮我们改变不良的思维和行为模式，提高个人成长。
我就发现有很多次吵架，都源于我把老婆对事情的描述和感受，当成对自己的批判和否定。
比如她说你又没按时吃饭，本意是关心我，可我却会应激，觉得是在指责我。
这其实是完美主义在作祟，认为完美才是常态，不完美就等于自己还不够努力。
并因此投射到老婆身上，哪怕她只是陈述客观事实，也会误解为是在说自己有问题，进而产生对抗情绪。
如果不是这些记录，我不会这么早地醒悟。
才得以在老婆彻底失望前及时改变。
再说个功利点的好处。
我有天突发奇想，把部分内容发到了网上，本以为没人会看这种非常私人的碎碎念，却意外地获得了超多阅读和关注。
可以说我全平台能有十几万粉丝，这个吵架记录发挥了至关重要的作用。
有不少人说通过我的内容学会了如何更好地跟伴侣相处。
而能帮到别人，真的会超级快乐。
所以如果你跟之前的我一样，苦恼于无休止的争吵，不妨试着直面它，通过记录来拆解它，一点点地分析出不停争吵的原因。
花一点点时间，收获的不只是更稳定的感情，还有心智更成熟的自己，以及其他意外之喜。
我每次跟老婆吵完架，都会专门把它写下来。
内容很简单，跟日记一样：
日期，时长，原因，想法感受，解决办法。
比如最近一次记录就是：
“2025.1.4 1：00-2：00
压到老婆脚趾，不以为然，她说疼后依旧嬉皮笑脸，又在情绪激烈时说“你也这样”，翻旧账，扯对等来对抗。太不尊重她了。一定要及时道歉，帮她揉一揉，问她疼不疼，就不会吵起来了。”
然后时不时地就把这些记录翻出来看看。
别小看这个方法，真的管用，能极大降低吵架频率和烈度。
我俩早前能十天吵三次，到现在可以做到半年不吵了。
在心理学中，记录和反思是常用的技巧。
有助于提高自我意识和情绪管理能力。
通过写下吵架的细节，我们能更清晰地了解自己的情绪反应和行为模式。等记录多了，就知道哪些情况容易导致冲突，之后能更好地预防。
而且这种主动性的反思总结，还能帮我们改变不良的思维和行为模式，提高个人成长。
我就发现有很多次吵架，都源于我把老婆对事情的描述和感受，当成对自己的批判和否定。
比如她说你又没按时吃饭，本意是关心我，可我却会应激，觉得是在指责我。
这其实是完美主义在作祟，认为完美才是常态，不完美就等于自己还不够努力。
并因此投射到老婆身上，哪怕她只是陈述客观事实，也会误解为是在说自己有问题，进而产生对抗情绪。
如果不是这些记录，我不会这么早地醒悟。
才得以在老婆彻底失望前及时改变。
再说个功利点的好处。
我有天突发奇想，把部分内容发到了网上，本以为没人会看这种非常私人的碎碎念，却意外地获得了超多阅读和关注。
可以说我全平台能有十几万粉丝，这个吵架记录发挥了至关重要的作用。
有不少人说通过我的内容学会了如何更好地跟伴侣相处。
而能帮到别人，真的会超级快乐。
所以如果你跟之前的我一样，苦恼于无休止的争吵，不妨试着直面它，通过记录来拆解它，一点点地分析出不停争吵的原因。
花一点点时间，收获的不只是更稳定的感情，还有心智更成熟的自己，以及其他意外之喜。
15 04
凡事发生，皆有利于我。
这是我工作12年最受用的两句话之一。
我当时刚入职一家医疗公司，负责某款处方减肥药的线上拓展。
领导让我做小红书精准用户的获客引流，要求一个月内必须有重大突破。
那会儿我面临的处境是：
其他工作已经很饱和；
小红书严管减肥内容，并禁止引流，查到即封号；
我没有经验，也没人带，要从零搭建全链路SOP，得细节到实习生看了都能上手操作；
而且不能光获客，还得对实际销售转化负责。
或许是对未知领域的畏难，有太多卡点需要解决，想想就头大；
也可能是我主张通过聚光来合规引流，却被否了，因此产生了强烈的抗拒情绪。
但这是任务，不能不做；
我的性格又不允许我离开，感觉像是逃兵。
种种因素夹杂在一起，把我给困住了，挣脱不得。
我每天上班跟上坟一样，心如死灰。
就在这种状态下，我听到了这句话：
凡事发生，皆有利于我。
当时真的有种醍醐灌顶的感觉。
仿佛内心某处啪的一下，突然就通了。
我重新从有利于自己的角度去审视这个任务：
难度大，卡点多，代表有门槛，但同行还在做，证明有价值；
而我刚好有这个机会去学习锻炼，相当于不用交学费，公司还给发工资，让我掌握新技能，天大的好事啊，为啥不干呢。
带着这种心态，我摒弃了抗拒、畏难、浮躁，遇到问题就解决问题，不会的就去搜索去到处找人问去付费咨询，一点点完善不足，竟然真的把之前认为不可能的硬骨头给啃了下来。
我也填补了公转私引流的能力短板，又增加了一项搞钱技能。
更重要的是通过这次成功，极大增强了我在非舒适区面对难题的信心。
所以后来听到另外一句话，我就特别有共鸣：
人没有不能干的事儿，学就完了。
像我最近想学AI，又了解到Youtube Shorts有大机会，就决定做AI视频。
其实我从没做过视频，对AI也一窍不通，只能不停地问Claude该怎么做。
最后花了一周时间，用Claude出剧本、分镜画面、提示词，用MJ出图，用可灵生成视频，用剪映剪辑配乐，以及创建油管频道，成功发布了一条50秒的AI视频。
对初学者来说，这个链路难度其实很大。
但我全程没有畏难、摆烂、抗拒等心理负担。
因为我知道，我总能找到办法解决的。
人没有不能干的事儿，学就完了。
这是我工作12年最受用的两句话之一。
我当时刚入职一家医疗公司，负责某款处方减肥药的线上拓展。
领导让我做小红书精准用户的获客引流，要求一个月内必须有重大突破。
那会儿我面临的处境是：
其他工作已经很饱和；
小红书严管减肥内容，并禁止引流，查到即封号；
我没有经验，也没人带，要从零搭建全链路SOP，得细节到实习生看了都能上手操作；
而且不能光获客，还得对实际销售转化负责。
或许是对未知领域的畏难，有太多卡点需要解决，想想就头大；
也可能是我主张通过聚光来合规引流，却被否了，因此产生了强烈的抗拒情绪。
但这是任务，不能不做；
我的性格又不允许我离开，感觉像是逃兵。
种种因素夹杂在一起，把我给困住了，挣脱不得。
我每天上班跟上坟一样，心如死灰。
就在这种状态下，我听到了这句话：
凡事发生，皆有利于我。
当时真的有种醍醐灌顶的感觉。
仿佛内心某处啪的一下，突然就通了。
我重新从有利于自己的角度去审视这个任务：
难度大，卡点多，代表有门槛，但同行还在做，证明有价值；
而我刚好有这个机会去学习锻炼，相当于不用交学费，公司还给发工资，让我掌握新技能，天大的好事啊，为啥不干呢。
带着这种心态，我摒弃了抗拒、畏难、浮躁，遇到问题就解决问题，不会的就去搜索去到处找人问去付费咨询，一点点完善不足，竟然真的把之前认为不可能的硬骨头给啃了下来。
我也填补了公转私引流的能力短板，又增加了一项搞钱技能。
更重要的是通过这次成功，极大增强了我在非舒适区面对难题的信心。
所以后来听到另外一句话，我就特别有共鸣：
人没有不能干的事儿，学就完了。
像我最近想学AI，又了解到Youtube Shorts有大机会，就决定做AI视频。
其实我从没做过视频，对AI也一窍不通，只能不停地问Claude该怎么做。
最后花了一周时间，用Claude出剧本、分镜画面、提示词，用MJ出图，用可灵生成视频，用剪映剪辑配乐，以及创建油管频道，成功发布了一条50秒的AI视频。
对初学者来说，这个链路难度其实很大。
但我全程没有畏难、摆烂、抗拒等心理负担。
因为我知道，我总能找到办法解决的。
人没有不能干的事儿，学就完了。
13 82
昨晚，跟老婆聊起去她家过年，她幽幽地叹了口气：“唉，又要被催生了。”
我哈哈一笑：“面对疾风吧。过完年咱俩都34了，他们能不急吗？只要咱俩一天不生，他们会一直催下去。估计得到我们40岁，才会消停些。”
其实我俩早就有觉悟。
既然选择不生，享受着没娃的自由，就要接受对应的舆论压力。
对爸妈那辈人来说，生娃就像思想钢印，不生等于人生不完整，所以催生是非常正常的。
我们也完全摒弃了说服他们、得到他们理解的幻想。
毕竟这种非此即彼的对立认知，说得越多矛盾越尖锐。
他们催他们的，我们左耳朵进，右耳朵出。
不表态，不对抗，也不会用身体有问题生不了之类的谎言去骗他们。
反正生不生是我俩说了算。
其实我跟老婆都认同，生与不生，都是人生重大抉择，不能一拍脑袋就决定。
所以一直保持着开放式态度，先敞开聊，充分沟通各自利弊，让时间给出选择。
我俩从在一起到现在，讨论了将近5年。
越来越倾向于不生。
因为根本找不到生娃的理由。
反而不生的原因能说一大堆。
比如讨厌小孩、经济压力大、担心会影响夫妻感情和生活质量、太多人只管生却当不好父母，我们或许也没这个能力，等等。
前段时间，老婆问了个很现实的问题：“我们现在很坚定地不想生，但会不会在未来我或者你改变了想法，然后因此分开了呢？”
我俩就又聊了起来。
最后一致觉得存在这种可能性，但非常低，而且就算有，我俩也不会直接闹到分开的程度，一定会先共同面对这种变化，如果用尽全力还是找不到各自满意的解决方案，那分开也没什么好遗憾的。
翻了下文档。
我好像每年都会写几篇要不要生娃的笔记。
其实生与不生，对我来说没那么难，也没那么重要。
我喜欢的是跟老婆一起携手解决这些人生大小事件的状态。
在恪守自我原则的基础上，充分尊重对方的想法，多鼓励，少批判，不独断，一致决定，共同面对，哪怕结果不如人意，也不后悔，不相互指责。
有妻如此，人生就已经非常幸福圆满啦。
我哈哈一笑：“面对疾风吧。过完年咱俩都34了，他们能不急吗？只要咱俩一天不生，他们会一直催下去。估计得到我们40岁，才会消停些。”
其实我俩早就有觉悟。
既然选择不生，享受着没娃的自由，就要接受对应的舆论压力。
对爸妈那辈人来说，生娃就像思想钢印，不生等于人生不完整，所以催生是非常正常的。
我们也完全摒弃了说服他们、得到他们理解的幻想。
毕竟这种非此即彼的对立认知，说得越多矛盾越尖锐。
他们催他们的，我们左耳朵进，右耳朵出。
不表态，不对抗，也不会用身体有问题生不了之类的谎言去骗他们。
反正生不生是我俩说了算。
其实我跟老婆都认同，生与不生，都是人生重大抉择，不能一拍脑袋就决定。
所以一直保持着开放式态度，先敞开聊，充分沟通各自利弊，让时间给出选择。
我俩从在一起到现在，讨论了将近5年。
越来越倾向于不生。
因为根本找不到生娃的理由。
反而不生的原因能说一大堆。
比如讨厌小孩、经济压力大、担心会影响夫妻感情和生活质量、太多人只管生却当不好父母，我们或许也没这个能力，等等。
前段时间，老婆问了个很现实的问题：“我们现在很坚定地不想生，但会不会在未来我或者你改变了想法，然后因此分开了呢？”
我俩就又聊了起来。
最后一致觉得存在这种可能性，但非常低，而且就算有，我俩也不会直接闹到分开的程度，一定会先共同面对这种变化，如果用尽全力还是找不到各自满意的解决方案，那分开也没什么好遗憾的。
翻了下文档。
我好像每年都会写几篇要不要生娃的笔记。
其实生与不生，对我来说没那么难，也没那么重要。
我喜欢的是跟老婆一起携手解决这些人生大小事件的状态。
在恪守自我原则的基础上，充分尊重对方的想法，多鼓励，少批判，不独断，一致决定，共同面对，哪怕结果不如人意，也不后悔，不相互指责。
有妻如此，人生就已经非常幸福圆满啦。
118 4018
我昨天说自己的小红书情感号，粉丝6.4万，广告报价是10000。
有人怀疑，说有个粉丝比你多的博主才一条几十块，凭什么你俩相差这么多。
其实我2万粉的时候，广告报价就已经是5000了；
3.6万粉时，是8000；直到6万粉时，才报价10000。
在同等粉丝量的博主里，我的报价确实是偏高的。
但比我高的博主也大有人在。
关键就在于场景和流量稳定性。
什么是场景？
就是我们笔记的封面、图片、视频呈现出来的具象化的环境。
不一定非要高大上，但至少要看着舒服。
同时得预留足够多的广告位。
举个例子。
同样都是读书博主。
A的图片是以书桌甚至书房为背景，有各种家具、音响、电脑、办公椅、零食等出镜，这些都是广告位，都可以植入产品。
而B的图片就只是拍书，又是写字，又是划线，非常用心。
但对品牌来说，更愿意跟A合作。
哪怕A的广告报价比B更高。
因为品牌在选账号时，一看A的主页，场景丰富，具有很强的带货氛围感，不假思索就选了；但B的账号场景太单一，都不知道该怎么植入，直接pass。
我经常会跟来咨询的小伙伴说，做小红书账号，图文/视频都可以，但尽量真人出镜，其次也是实物实景拍摄，发之前把图片修得好看点，最不济也得加个滤镜。
千万不要篇篇笔记都是纯文字图片，直接就把品牌方给劝退了。
除了场景，流量稳定性也很重要。
品牌在选账号时，会重点关注近期数据。
如果A账号篇篇都是百赞以上，且偶尔还会有千赞小爆款；
而B账号出了篇万赞大爆款，但其他的都是个位数。
那品牌会优先选账号A，因为它的数据更可控，下限更高。
像我在2万粉丝时，之所以能报价5000，就是因为那段时间我笔记都是百赞千赞。
数据下有保底，上还不封顶，那自然能接到高价广告。
有人怀疑，说有个粉丝比你多的博主才一条几十块，凭什么你俩相差这么多。
其实我2万粉的时候，广告报价就已经是5000了；
3.6万粉时，是8000；直到6万粉时，才报价10000。
在同等粉丝量的博主里，我的报价确实是偏高的。
但比我高的博主也大有人在。
关键就在于场景和流量稳定性。
什么是场景？
就是我们笔记的封面、图片、视频呈现出来的具象化的环境。
不一定非要高大上，但至少要看着舒服。
同时得预留足够多的广告位。
举个例子。
同样都是读书博主。
A的图片是以书桌甚至书房为背景，有各种家具、音响、电脑、办公椅、零食等出镜，这些都是广告位，都可以植入产品。
而B的图片就只是拍书，又是写字，又是划线，非常用心。
但对品牌来说，更愿意跟A合作。
哪怕A的广告报价比B更高。
因为品牌在选账号时，一看A的主页，场景丰富，具有很强的带货氛围感，不假思索就选了；但B的账号场景太单一，都不知道该怎么植入，直接pass。
我经常会跟来咨询的小伙伴说，做小红书账号，图文/视频都可以，但尽量真人出镜，其次也是实物实景拍摄，发之前把图片修得好看点，最不济也得加个滤镜。
千万不要篇篇笔记都是纯文字图片，直接就把品牌方给劝退了。
除了场景，流量稳定性也很重要。
品牌在选账号时，会重点关注近期数据。
如果A账号篇篇都是百赞以上，且偶尔还会有千赞小爆款；
而B账号出了篇万赞大爆款，但其他的都是个位数。
那品牌会优先选账号A，因为它的数据更可控，下限更高。
像我在2万粉丝时，之所以能报价5000，就是因为那段时间我笔记都是百赞千赞。
数据下有保底，上还不封顶，那自然能接到高价广告。
18 34
昨晚跟老婆聊今年去谁家过年。
我态度很明确：去她家。
因为从全局考虑，我哥一家四口在老家陪爸妈，我不回去也没问题，但老婆是独生女，她不回去，岳父母老两口可太孤独了；
加上我家房子拆迁，我俩回去只能住宾馆，农村条件一般，我可不想大过年的听着轰隆隆作响的老旧空调声，缩在冰凉的被窝里一夜无眠；
还有我从高中起就在外读书生活，早就不习惯老家（山东）大年初一，六点就起床，冒着凛冽寒风去挨家挨户拜年的风俗；
然后我每年夏天都会回家，那时不用走亲访友，陪伴爸妈的时间会更长；
再说去老婆家，吃得好喝得好啥活都不用干，谁都知道该怎么选。
而老婆却有点担心。
觉得我结婚三年都去她家过年，怕爸妈会对她有意见。
我能理解她的想法，就开导说：“他们不会的，我早就跟他们说好今年不回去了。就算真对你有意见，也只会冲我说，到时候我跟他们解释。”
老婆很善良，不希望我因为她跟爸妈有矛盾。
我就继续沟通：“其实这种事最难做的是夹在中间的我，我都无所谓，你还担心啥。你们之前就见过两面，说白了还是陌生人，未来见面的次数也有限，你又何必在意‘陌生人’的看法呢。”
她一听，也就不再纠结了。
我很早前看过一句话“婆媳有矛盾，往往是老公不作为”，再对照爸妈跟奶奶的相处，觉得很有道理，婚后就格外注重这方面的自我要求。
我从没想过要老婆跟我爸妈亲为一家人，做到表面客气就够了。
我每次回老家，都是主动劝老婆不用一起，省得她吃住都不习惯，活受罪。
坚守谁家事情谁处理的原则，我跟爸妈都是单线联系，他们问起老婆，我就说在加班、在做饭、在打扫卫生，树立老婆辛苦付出的人设。
包括不要孩子，也有些许这方面的考量：生了就得麻烦老人带，但同住一个屋檐下，难免会有矛盾，干脆就不生。
我不敢说这么做就是对的。
但至少我这几年过得很舒心。
我爸妈也看得很开。
我回不回去过年不重要。
只要生活费给到位，我永远都是他们的好大儿。
我态度很明确：去她家。
因为从全局考虑，我哥一家四口在老家陪爸妈，我不回去也没问题，但老婆是独生女，她不回去，岳父母老两口可太孤独了；
加上我家房子拆迁，我俩回去只能住宾馆，农村条件一般，我可不想大过年的听着轰隆隆作响的老旧空调声，缩在冰凉的被窝里一夜无眠；
还有我从高中起就在外读书生活，早就不习惯老家（山东）大年初一，六点就起床，冒着凛冽寒风去挨家挨户拜年的风俗；
然后我每年夏天都会回家，那时不用走亲访友，陪伴爸妈的时间会更长；
再说去老婆家，吃得好喝得好啥活都不用干，谁都知道该怎么选。
而老婆却有点担心。
觉得我结婚三年都去她家过年，怕爸妈会对她有意见。
我能理解她的想法，就开导说：“他们不会的，我早就跟他们说好今年不回去了。就算真对你有意见，也只会冲我说，到时候我跟他们解释。”
老婆很善良，不希望我因为她跟爸妈有矛盾。
我就继续沟通：“其实这种事最难做的是夹在中间的我，我都无所谓，你还担心啥。你们之前就见过两面，说白了还是陌生人，未来见面的次数也有限，你又何必在意‘陌生人’的看法呢。”
她一听，也就不再纠结了。
我很早前看过一句话“婆媳有矛盾，往往是老公不作为”，再对照爸妈跟奶奶的相处，觉得很有道理，婚后就格外注重这方面的自我要求。
我从没想过要老婆跟我爸妈亲为一家人，做到表面客气就够了。
我每次回老家，都是主动劝老婆不用一起，省得她吃住都不习惯，活受罪。
坚守谁家事情谁处理的原则，我跟爸妈都是单线联系，他们问起老婆，我就说在加班、在做饭、在打扫卫生，树立老婆辛苦付出的人设。
包括不要孩子，也有些许这方面的考量：生了就得麻烦老人带，但同住一个屋檐下，难免会有矛盾，干脆就不生。
我不敢说这么做就是对的。
但至少我这几年过得很舒心。
我爸妈也看得很开。
我回不回去过年不重要。
只要生活费给到位，我永远都是他们的好大儿。
20 20
跟老婆约了元旦要开第二届家庭年度会议。
我们去年第一届的主议题有：财务复盘、重要节点回顾、年度记忆时刻、25年重点事项安排和预算规划，以及写下对彼此的寄语。
不知道今年还会新增什么流程。
我们两个都喜欢规划，有方向和目标地安排人生。
这给了我极大的信心：虽然现在很穷，但未来会很富有且自由。
我们去年第一届的主议题有：财务复盘、重要节点回顾、年度记忆时刻、25年重点事项安排和预算规划，以及写下对彼此的寄语。
不知道今年还会新增什么流程。
我们两个都喜欢规划，有方向和目标地安排人生。
这给了我极大的信心：虽然现在很穷，但未来会很富有且自由。
28 52
刚好有空，统计了下小红书账号的数据。
创建28个月，发布了253篇笔记，周更1.7篇；
总阅读量3088万，最高阅读133万，过100万的3篇，10万以上的72篇；
粉丝6.4万，广告报价：报备图文10000；接了33个广子，总到手（扣除平台手续费、返点、兑换的薯条卡、拍摄费用等）18万。
用户画像：
性别分布：女性占比88%；
年龄分布：25-34岁占比60%，18-24岁占比20%，35-44岁占比10%；
城市分布：前五依次是北上深广杭，共占23%；
夫妻/婚姻这个赛道还是很不错的，创作话题广，用户画像优质（都是具备强消费能力的女性），对应的投放也多，美妆个护、食品饮料、3C及电器、服装配饰、餐饮等都能植入。
我是太挑，不接自己没用过的或者不认可的。
同类型同量级的账号收入普遍都比我高2-3倍，甚至更多。
全职做的话，收入上限还是比上班高，但不稳定，淡旺季很明显；
兼职做就比较香，接一单到手大几千，不过要是本职工作太忙，连日常笔记都无法产出，没数据做背书，那一个月其实也接不了几个广子。
创建28个月，发布了253篇笔记，周更1.7篇；
总阅读量3088万，最高阅读133万，过100万的3篇，10万以上的72篇；
粉丝6.4万，广告报价：报备图文10000；接了33个广子，总到手（扣除平台手续费、返点、兑换的薯条卡、拍摄费用等）18万。
用户画像：
性别分布：女性占比88%；
年龄分布：25-34岁占比60%，18-24岁占比20%，35-44岁占比10%；
城市分布：前五依次是北上深广杭，共占23%；
夫妻/婚姻这个赛道还是很不错的，创作话题广，用户画像优质（都是具备强消费能力的女性），对应的投放也多，美妆个护、食品饮料、3C及电器、服装配饰、餐饮等都能植入。
我是太挑，不接自己没用过的或者不认可的。
同类型同量级的账号收入普遍都比我高2-3倍，甚至更多。
全职做的话，收入上限还是比上班高，但不稳定，淡旺季很明显；
兼职做就比较香，接一单到手大几千，不过要是本职工作太忙，连日常笔记都无法产出，没数据做背书，那一个月其实也接不了几个广子。
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