来自厄瓜多尔移民的第一代大学生、哥大MBA小姐姐Joyce正在创业通过AI和信息整合支持到更多的移民家庭获取更好的教育资源。
我总是被这些女性创业者所感动，不同于一些创业者拿着锤子找钉子、拿着技术找场景，她们总是带着最深刻的用户洞察和需求，基于同理心去寻找社会创新的解决方案。
随着对话深入，小姐姐问：“I feel like you are miss something？” ，深刻地看到了我在文化适应过程中寻找文化主体归属感的议题。她建议我去寻找真正belong的群体，可以卸下伪装去真实做自己的群体。
这样一种深入高质量的对话，需要彼此都打开内心的防御，在这个浮躁功利的社会，太难得了。

第三首诗Love and Self

Love is not a burden,
not a chain wrapped in golden rules,
not a contract sealed with silent sighs.

Love is the river that does not ask where it flows,
the wind that kisses the trees without waiting for thanks,
the sun that gives light but never demands to be seen.

Do not dress obligation in love’s name—
it is a thief that steals joy,
a whisper that erodes the soul.

Let love be like breath,
free, effortless, unchained.
Let it dance as it pleases,
never weighed down by the hunger of expectation.

You were not born to carry the world’s demands,
to bend under the weight of another’s longing.
You are the sky, vast and endless,
not a mirror reflecting what they wish to see.

Shine first.
Let your light be its own reason.
The world will find warmth in your fire,
not because you tried—
but because you burned,
wild and true.

美东同学的装扮真的好老钱，感觉这种皮鞋的销量应该很好（神奇的视角😀）

每次回宿舍都要经过学院食堂，总有人在练习钢琴，欢迎回家。Feels like home

今天哥大心理社同学邀请来录播客，讲了讲女性主体性该如何建立，很有心流播客结束我立马更新了我女性觉醒的课程框架！！
Hailie结束后还给我送了个手写的小贺卡和可爱的书签，这年头大家都很忙，但真的很难不被真诚所感动💃
最近好多人约聊coffee chat，观察大家networking方式颇有意思。有人一上来什么都不说直接就问能不能面基；但有人会用心介绍自己，还会附上看了我的内容之后的启发。尊重对方的时间和精力，以及如何从对方视角传递价值感，非常重要‼️
我特别欢迎真诚有深度的互动，尤其是一起录内容（播客、视频等）。
特地列了一个coffee chat给到对方的问题：
1. 简单介绍一下你自己（职业/背景/当前关注的领域）。
2. 你为什么对我感兴趣？具体是哪些方面？
3. 你看过我分享的哪些内容？有什么启发或想法？
4. 你最希望从 Coffee Chat 中获得什么？

最近收到特别多关于哥大Spirituality Mind Body硕士的问询，特地选了3月11日美东时间21:00-22:00、国内北京时间3月12日早上9:00-10:00来分享下:
-项目介绍：含课程设置、申请要求、学费奖学金、毕业出路
-个人体验：从初心、申请到即将毕业的心路历程
特别不好意思，国内的时间大部分都在coaching和上课，没时间详细回答大家的问题，那就直播一起讨论吧！
如果要专门预约教练或者咨询，可微信：zoeylifecoach

在布鲁克林Williamsburg Music Center参加了方大同纽约纪念歌会，最大感触是方大同的歌迷音乐素养都太高了，而且每个小哥哥小姐姐都长得特别漂亮干净，看着特别舒服，所谓相由心生。
方大同不仅是许多人R&B和Jazz上的领路人。我们在他身上看到人神性的存在：纯净，真诚、慈悲。世界大同，音乐为语，谢谢你，Khalil🌹
戳链接可以看现场视频！

推荐一个给哥伦比亚大学校友/学生/老师的社群：Columbians in EdTech❤️加入方式app.heartbeat.chat，注册需要校友邮箱才能加入。
定期的networking、活动、整合哥大各个社群的资源etc.。

近期曼陀罗：致虚极，守神笃。万物并作，吾以观复。夫物芸芸，各复归其根。

【佐伊教练日记】此刻不能不惊叹心灵感应的强大😘昨晚梦到了一个画面，今天coachee直接带来很类似的议题，既惊奇又不惊奇。冥冥之中这就是我和她以及千万正在灵性觉醒的人们，正在经历和旧系统的告别、新身份的认领。
coaching中我们说话很少，通过带领她做荣格的积极想象，直接链接到了她的archetype原型“大地之母”，无条件的爱和包容，一切困惑无需多言，当下解开。
荣格曾说："This is not to say that all psychotherapeutic methods are useless... but the doctor must make up his mind to deal fundamentally with the unconscious, to come to a real settlement with it." 只有医生下决心从潜意识层面去与患者工作，患者内在的冲突才会有真正的和解。

荣格心理学课，荣格关于inidivudation自性化的概念，跟中国的天人合一理念很像，他本人也在《Das Geheimnis der Goldenen Bluete》里讲了他阅读道家养生秘籍《太乙金华宗旨》的想法（图4-8是中文）。但这里面有极大的中西文化差异，西方同学似乎还在Ego和头脑层面思考和理解自性化，而真正的体验是心，不可用语言表达，所以荣格选择了以曼陀罗和画面去表达。
班里恰好有两位同学懂德文（我和另外一位同学），对方直接送了我她在德国买的《红书》原著德文版，感动😹
《红书》创作历程有点意思，上世纪20年代荣格看了卫礼贤翻译《太乙金华宗旨》的德文版，然后写了德文版。这个德文版又经过英语翻译传遍英文世界。本身西方人就对东方文化一知半解，再经过多语种翻译和流传，就离作者原义越来越远。

【100种热爱人生】今天在哥伦比亚大学听Zuckerman Institute关于脑科学的学术报告，最后一位演讲的嘉宾叫Matteo Farinella，2013 年在伦敦大学学院获得神经科学博士学位，但是拿到PhD后他发现自己并没那么热爱科研，反而一直痴迷画漫画。

于是他开始科学专业知识与终生对绘画的热爱相结合，创作了许多科普漫画、插图和动画。他是《Neurocomic》（Nobrow 2013，由Wellcome Trust支持出版）、《The Senses》（Nobrow 2017）以及与Massive Science合作的《Women of Science Tarot（2020）》的作者。他的儿童图书《Cervellopoli》（2017）和《Ramon Non Ha Sonno》（2021）由意大利Editoriale Scienza出版。他曾与全球各地的科学机构合作，致力于使科学变得更加清晰和易于理解。他的作品被收录在《Scientific American》2023年最佳科学图形中，并获得了美国国家科学作家协会的荣誉提名。

从2016年到2019年，Matteo 在哥伦比亚大学担任社会与神经科学的学者，期间他研究了视觉叙事在科学传播中的作用，2019年，他加入Zuckerman Institute，担任科学多媒体制片人。

很喜欢他的叙事，如果说科学是左脑，漫画就是右脑的语言，能够更通俗易懂地把复杂概念传递到人们脑中。他的人生探索，也证明了，没有一条路是白费的，we are always connecting the dots。而且能把不同领域（比如科学、漫画）做交叉的人才才是未来的稀缺人才，关键在于如何找到自身的热爱与市场需求结合的地方。

一百多年前，荣格呼喊：My soul, my soul, where are you?
一百年后，我从他说的意象中重新连接回自己的灵魂。从此，灵魂不需借助外物的存在而完整。
今天去看的Mindplay读心术表演（融合了幻觉、记忆和想象力等元素）（图三），晚上就看到了荣格《红书》图二，巧合的事情最近太多。

今天去看纽约Greenwich House Theater的Mindplay，这是一场由著名心理魔术师Vinny DePonto创作并表演的读心术表演，融合了幻觉、记忆和想象力等元素表演。

它探讨了记忆的本质，以及我们对现实和幻觉的感知，让观众重新思考他们对自我和世界的理解。

魔术师会以各种方式读取观众的想法和情感，比如放气球🎈，气球里面的随机纸条就是观众想的东西。比如让两个观众在现场可以读取对方的思想，比如以声音和影像还原观众内心的爱和怕的场景。

里面提到一些心理技法，比如皮埃尔·让内（Pierre Janet）、莫顿·普林斯（Morton Prince）等心理学家探索潜意识的工具“自动书写Automatic Writing”，许多轻度催眠技法来让观众进入高度暗示性状态，以及微表情、语言暗示等方法来猜测观众实际的想法。

有人听到了自己女儿的第一声哭泣，有人看到了和爸爸间纠结的情感。不论是真是假，所有人都似乎在一起经历了一场深刻的梦境。老实说我也不想探究到底咋做到的，有些事情留个梦幻感还不错！

非常推荐去体验！最后还有好吃的icecream！Btw隆重推荐影院旁边的印度风味的Taco Mahal，看完来一个！

Purchase票方式：search Mindplay，点进去greenwich house theater。不同日期票价不一样，早买可以买到便宜的，

今早起来一边听他的歌一边忍不住哭泣，一代人的音乐启蒙，纯粹、低调、善良。他的音乐一直像是一个温暖、自由、没有攻击性的存在，尤其在越来越嘈杂、强调欲望和竞争的世界里。就会发现它的温柔与克制，格外珍贵。大同，天下大同，灵魂依然伴随我们。

他的葬礼手卡留言，直击灵魂：

时间不等人，随着年龄的增长，更能深入理解时间的现实与虚幻。生活给我们带来了各种转折和挑战，但我认为，我们的目标之一应该是以雅致得体的态度去走完生命之路。

在我人生中的这个特别时刻，万事停滞不前，给予了我充分的时间去反思过去、认真思考眼前的一切，并幻想未来。《梦想家》(The Dreamer) 这个名字象征着，即使面对疾病和人生的种种挑战，我依然在这里，充满了创造的意境和满怀的梦想。

祝你在未来的日子里，继续怀抱梦想，持续努力，成长进化，在人生的每个阶段充分发挥自己的潜能。

再看他最后一张专辑“梦想家”，封面从荣格心理学的意象分析，似乎能碰触到他的灵魂。

一个粉色肉体的灵魂，绿色的头发，如大地与爱交融的使者。他从不争抢，不喧哗，只是静静地唱，温柔地爱。
分离的心，散落在脸上，停留在手掌。他在挥手吗？还是在触碰曾经歌唱过的世界？爱从不完整，生命也是。

藤蔓缠绕，既是生长，也是束缚，灵感仍在涌动，身体却已不再自由。但他的歌，仍在轻声低语：
“即使夜色降临，也请继续跳舞。”

半睁半闭的眼睛，一半沉浸梦境，一半凝视尘世。喉间的阴影，似乎在诉说——那抹熟悉的嗓音，即将化作风，穿越时间。

绿色的背景，是离去，还是回归？
大地拥抱他的身影，他回到音乐诞生之初的寂静之中。

“时间不等人，但爱可以。”

Goodbye，纯净的灵魂，方大同。

Flexibility of ego functioning is the essence of creativeness; the artist is at home on many levels of the mind and can make his consciousness regress at will.
— Anton Ehrenzweig
道可道，非常道。名可名，非常名。潜意识的图像，不可言说，当表达出来，本身已经漏掉一层意义了。真正的创造力来自于灵活变化的ego。

哥大的孕期女性心理课上探讨了一个重要的现象：当名人开始分享她们的怀孕经历，这对女性意味着什么？
在讨论中，我意识到，分享怀孕经历背后往往隐藏着一些潜在的心理动机。在中国，许多博主也在记录自己的怀孕旅程。从我的观察来看，有些人坦诚地描述了孕期的身体和心理痛苦，而另一些人似乎夸大了这些痛苦，以吸引关注和流量。同时，还有一些博主试图营造一种理想化的形象——她们展现自己如何保持健康、身材依旧紧致，甚至声称自己在生产后一周内就迅速恢复。然而，她们忽略了一个重要的事实：每个人的情况都不同，孕期的经历深受经济状况、社会支持、身体健康等因素的影响。
正如一位同学所说：“在社交媒体上，我们不愿意展现自己阴暗的一面和脆弱。” 相反，我们潜意识里希望自己被记住为有能力、有魅力、充满自信的人——这些都是以男性价值观为导向的世界所推崇的品质。然而，这种刻意塑造的形象也在无形中抬高了人们对母职的期望，让许多女性在面对现实时感到焦虑，甚至无法接受自己正在经历的或即将经历的一切。
课堂上，我们还讨论了为什么女性常常不敢坦露真实的孕育经历。社会上有许多“应该”，使女性不敢表达自己的真实声音和脆弱。例如，有人认为怀孕和分娩是神圣的过程，女性不该抱怨；有人则坚持母乳喂养才是唯一正确的选择。这些根深蒂固的观念让女性在孕育过程中感到沉重的压力，而不敢表达自己的真实想法。
这引出了一个关键问题：什么才是真正“真实”的孕育叙事？ 我们如何确定自己是在出于真实的体验在表达，而不是为了迎合自我认同感？我们又是如何看待并解读社交媒体上关于怀孕的故事的？
媒体与社会期待
媒体在塑造人们的思维方式和定义主流价值观方面起着至关重要的作用。如果我们无法清晰地看见这些社会动态，我们就难以真正掌控并顺应自己独特的人生旅程。在女性英雄之旅（Heroine’s Journey）中，人生本就是一场臣服的过程。
“如其所是”—— 这是佛教的一种智慧。课堂讨论让我意识到，焦虑和抑郁往往源于人们对失控的恐惧，而这种恐惧对那些习惯于掌控一切的女性来说尤为强烈。在以男性价值观为主导的世界里，秩序、结构、掌控意味着安全感和成功。然而，怀孕打破了这一规则——它是一个不可逆的过程，要求女性放下掌控，接受不可预测的变化。
在社会观念中，母亲往往被贴上脆弱、情绪化、依赖、失去控制的标签。接受这一身份，似乎意味着告别旧有的、符合男性标准的力量和自主权。而这也意味着，我们正在进入一个全新的、不再受旧有秩序约束的世界。

逛完唐人街在看书，女性和父母的关系影响了自我的ego。
1）女性和母亲：因为我们这个社会对于母亲的付出并不是很认同和奖励，女孩潜意识对于依赖于父亲的母亲总有种内心的不认可。一方面想要逃离母亲的控制，一方面又离不开母亲的滋养和保护。
荣格也认为我们内在的母亲和现实的母亲也有两种形象，一种是滋养的孕育的，一种是毁坏的、甚至会嫉妒比自己更有机会的女儿，所以母亲和女儿的关系总是充满纠结。
2）女性和父亲：父亲是女性在这个父权制社会的核心支持，帮助女性实现自信、知道如何竞争和胜出。父亲往往是女性的第一个情人，与父亲的互动影响了女性初期对于男性关系的想象。一个早期对家庭缺少投入的父亲，他的女儿有可能会过早地承担了“父亲”的角色，在男权社会冲锋陷阵想要证明自己。一个过于掌控感的父亲，女儿往往容易缺少自我、顺从权威。女性在远离母亲后的第二个阶段，习惯性的寻找社会权威的认可，比如男性导师、权威机构背书等，直到有一天发现这样的成功还是不能满足自己。

暴哭，今天我在哥大灵性心理学的同学给我做了个Reiki灵气疗愈，说在做的过程中看到我的祖先排着队在我旁边守护我，说我是个珍贵的存在。
联想到昨晚直接梦见了一个像是奶奶的华人女性，我给她找衣服。再之前还梦见我是一个像贾宝玉一样的紫色灵魂，在一个魔法学校里升级打怪，贾母会每天给我传授通关秘籍。原来这一切都有痕迹。
突然感觉一切都链接起来了，spirits exist，只能以心去感受。中国人真的骨子里就是有这种天人合一，与祖先连接的传统。西方人普遍过于个体化，反而在世间缺少了根。
灵魂需要什么？保持自身的完整和纯净性（这也是我在魔法学校里面不断逃避怪兽的原因），同时寻求transcendence和abundance。Transcendence自我超越，高于freedom，因此不能有太多attachment执着（就像拥有太重的衣服因此飞不起来）；Abundance体验的丰富，在世间游历选择各种各样有趣的角色，体验爱、关系和千奇百怪，但最终回到孑然一身的空的状态。
现代人痛苦、内耗的原因是他们把自己的Soul灵魂丢掉了。在追逐物质的过程中，以灵魂喂养物质，慢慢的被物质蚕食掉心灵。
物质和灵性如何平衡？不需要平衡。Soul才是真实的我们自己，物质（我们的title、房子、车子，甚至现世的关系）都是幻相，我更愿意以一场玩游戏的心态，我只是选择不同的帽子去体验不同的人生，同时知道我真正是谁。因此不用纠结戴那顶帽子、一定要去哪里，因为戴上帽子又不断摘下帽子，才是真正人生来一趟的意义。