新的里程碑：日更1/120

曾见过Flomo的创始人light发表过一个自由公式：

自由= 能力-欲望

初见次公式便惊为天人。就是这样简单的一个公式，却已经道出了自由真谛。

看到李子柒回归了，一个视频给我看的心潮澎湃。自我眼里，李子柒堪称互联网时代的艺术家。

她离开了三年，三年了，GPT从默默无闻到爆火出圈到如今AI满大街。她的视频里依然岁月静好、时光冉冉。 没有教你搞什么prompt，没有教你如何用AI提供工作效率，没有跟你探讨AI会不会代替人类。

唯有清风明月、苍松翠竹、鸟语花香、唯有沉醉于创作、等待、感受以及活在每一个当下的宁静平和治愈之力。

李子柒，终于回来了，真的很好。
许个愿，愿这次能一直更下去。

从北京回来发现点外卖时候烤鸭和饺子都点不了了，点不了一点...

去北京出差合理省钱的好手法是靠夜车卧铺省掉两晚住宿费且价格和高铁硬座差不多

我：不怎么精致的👧坐卧铺回家
鸭子：我的优雅永不过时
无牙仔：外面不怎么大但我想飞出去走走

谁说夹缝中求生不可自成一番天地

感觉“杀猪盘”玩的最溜的其实是微信读书。 一次一次30天挑战的轻松完成让我产生了365没问题的错觉，完后就果不其然地fail了...

拼东西的快乐总是简单可依赖

一段时间不游泳，睡八小时还不想起
游完泳第二天，23点45睡6点自然醒

这就是锻炼vs不锻炼的差异？？🔪

我一直不同意所谓生气时候不要憋着要发泄出来的观点，觉得有道理但不全对。

生气，尤其是愤怒的时候转身离开，离开那个激发自己情绪的人、事、地方并非是逃避、也不是懦弱、更不是认输，而是自爱。

没有人会喜欢那个被情绪控制的自己，更不会喜欢它产生的后果。

平静才是舒适和真正的快乐。

写给受痛经折磨的朋友：

因为我常年痛经都是靠布洛芬但昨天吃了后效果不如以前明显，觉得奇怪所以刻意去研究了一下。

分享一下研究结果：即痛经如果要通过吃布洛芬缓解的话【宜早不宜迟】。

原因是布洛芬的效果是因为可以抑制前列腺素分泌，而痛经形成的其中一个重要原因就是当经血形成的速度超过其可以排出的通道的最大吞吐量的时候子宫就会像大脑求助，以获得更多的前列腺素进行子宫收缩（引起疼痛）而布洛芬则可以抑制列腺素的再分泌。也就是说对已经分泌的前列素它没辙。

所以，假如姐妹们（或者你的另一半）也有因为量大引发的痛经那么就在姨妈的第一天第二天提前吃，或者一疼就吃，别等症状起来熬一段时间再吃，这样效果最好。（自己已踩坑，故而分享给大家）

ps：如果你的痛经不是在开头疼而是反过来的，即姨妈来了几天后才开始疼甚至越来越疼，那么建议去医院排除一下子宫内膜异位症，将近10%的女性有可能得这个。