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英国很多店或者网站 广告都是通过邮箱发送。虽然有ins 但一般也都有自己的官网。似乎没有一个类似大众点评的超级app。可能google maps使用最普遍😂
我已经忘了国内一般是怎么推送广告的了。。。。好像各种店都是通过各大app做营销？
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我很讨厌疑心重的人。你要么就自己藏在心里怀疑别表现出来膈应我。
前男友是经常怀疑我说的话，比如我聊到我去巴塞罗那的时候去了一家非常漂亮的餐厅 结果我点的菜全是生的 我吃不了生食，他说 巴塞罗那有生食？我怎么去那边的时候就没吃过生的。
大哥 这还能质疑？？？这有啥可质疑的？？？？？？
而且他动不动就google我说的话，还是当我面。他的很多很多很多行为到现在偶尔想到了我都觉得膈应。🤮自己是个经常撒谎的人所以也这么不信任别人吗。（他确实经常撒谎）
我经历了一些事之后也会对人有防备心。但并不是体现在这么多无关紧要的小事上 🙄
前男友是经常怀疑我说的话，比如我聊到我去巴塞罗那的时候去了一家非常漂亮的餐厅 结果我点的菜全是生的 我吃不了生食，他说 巴塞罗那有生食？我怎么去那边的时候就没吃过生的。
大哥 这还能质疑？？？这有啥可质疑的？？？？？？
而且他动不动就google我说的话，还是当我面。他的很多很多很多行为到现在偶尔想到了我都觉得膈应。🤮自己是个经常撒谎的人所以也这么不信任别人吗。（他确实经常撒谎）
我经历了一些事之后也会对人有防备心。但并不是体现在这么多无关紧要的小事上 🙄
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ChatGPT：我部分认同，而且我觉得这句话里其实有一个很有价值的核心，但“人生是不需要努力的”说得太绝对了。
我更愿意把它理解成：
人生不是不需要努力，而是不需要长期在错误的地方用力。
你说的这几个点，我觉得特别重要。
1. “不断筛选自己的环境”可能比“逼自己适应所有环境”更重要
一个人长期处在不适合自己的环境里，会出现一种很奇怪的状态：
明明已经很努力了，却越来越疲惫，而且努力似乎没有产生相应的结果。
比如一个人的性格、能力、价值观和工作环境严重不匹配，他可能每天都在努力证明自己、处理人际关系、应付压力。
这时候增加努力，可能只是：
用更多的能量维持一个本来就不适合自己的系统。
换一个环境以后，可能同样的能力突然就变得很有价值。
所以“筛选环境”本质上是在寻找一个努力的杠杆率更高的地方。
⸻
2. “让自己闲下来”其实不是躺平，而是停止无效消耗
这个我比较认同。
很多人把“忙”误认为“有进展”。
但人的创造力、判断力、直觉、观察力，很多时候恰恰出现在没有被任务塞满的时候。
尤其是艺术、创作、创业、自由职业这种事情。
你如果每天都处于：
工作 → 焦虑 → 刷手机 → 工作 → 焦虑 → 睡觉
大脑根本没有空间去产生新的东西。
所谓“闲下来”，并不是：
什么都不做，等财富从天上掉下来。
而是：
停止把自己的能量浪费在低价值的事情上，让自己重新拥有选择、观察和创造的空间。
这个区别非常大。
⸻
3. “一直消耗自己的人，不可能获得好的命运”——我会改成“很难”
因为现实世界里确实有人通过极度努力获得了成功。
但问题是：
这种成功能不能持续？
如果一个人靠透支身体、情绪、自尊、人际关系来换取成功，那么即使短期获得了钱或者成就，也可能付出非常高的代价。
真正厉害的状态其实不是：
我比别人更能吃苦。
而是：
我逐渐建立了一套不需要不断消耗自己的生活系统。
比如：
好的工作环境
→ 更少内耗
→ 更多精力
→ 更好的作品/判断
→ 更好的机会
→ 更好的收入
→ 又可以选择更好的环境。
它会形成一个正循环。
⸻
4. 但我最不同意的是“完全不需要努力”
因为还有一个非常现实的问题：
你得先拥有一定的能力和积累，才有资格挑选环境。
比如一个刚开始画画的人，说：
“我不努力，我只筛选环境。”
可能最后什么都没有。
但是一个已经积累了能力、作品、人脉、经验的人，他就可以开始说：
“这个工作我不要了。”
“这个合作我不要。”
“这个环境不适合我。”
“我宁愿少赚一点，也不要消耗自己。”
这时候“不努力”反而成为一种选择权。
所以我特别喜欢一个更准确的版本：
年轻的时候努力积累选择权，后来努力减少不必要的努力。
甚至可以再进一步：
人生真正的高级状态，不是越来越努力，而是越来越知道什么值得努力，什么根本不值得。
⸻
而且你这句话里还有一个我觉得很有意思的东西：
“找到契合自己的高能量环境。”
我认为这可能比“自律”重要得多。
因为一个人在对的环境里，很多事情根本不需要逼自己。
你喜欢的事情，你会自然地做；
认可你的人，你不需要不停证明自己；
适合你的工作，你不会每天都产生巨大抵触；
让你舒服的人际关系，你不需要时时刻刻防御。
这时候你甚至会产生一种错觉：
“为什么别人觉得我这么努力，而我自己没觉得很辛苦？”
其实不是你突然变勤奋了。
而是环境终于开始顺着你的能量流动了。
所以如果让我把你最开始那段话重新总结成一句，我会说：
人生不是一场“谁更能逼自己”的比赛。真正重要的是，找到适合自己的土壤，停止无意义的消耗，把精力留给真正值得的事情。努力当然有价值，但最高级的努力，是努力让自己以后不必那么辛苦。
我觉得这个版本，比单纯的“人生不需要努力”更接近现实。
我更愿意把它理解成：
人生不是不需要努力，而是不需要长期在错误的地方用力。
你说的这几个点，我觉得特别重要。
1. “不断筛选自己的环境”可能比“逼自己适应所有环境”更重要
一个人长期处在不适合自己的环境里，会出现一种很奇怪的状态：
明明已经很努力了，却越来越疲惫，而且努力似乎没有产生相应的结果。
比如一个人的性格、能力、价值观和工作环境严重不匹配，他可能每天都在努力证明自己、处理人际关系、应付压力。
这时候增加努力，可能只是：
用更多的能量维持一个本来就不适合自己的系统。
换一个环境以后，可能同样的能力突然就变得很有价值。
所以“筛选环境”本质上是在寻找一个努力的杠杆率更高的地方。
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2. “让自己闲下来”其实不是躺平，而是停止无效消耗
这个我比较认同。
很多人把“忙”误认为“有进展”。
但人的创造力、判断力、直觉、观察力，很多时候恰恰出现在没有被任务塞满的时候。
尤其是艺术、创作、创业、自由职业这种事情。
你如果每天都处于：
工作 → 焦虑 → 刷手机 → 工作 → 焦虑 → 睡觉
大脑根本没有空间去产生新的东西。
所谓“闲下来”，并不是：
什么都不做，等财富从天上掉下来。
而是：
停止把自己的能量浪费在低价值的事情上，让自己重新拥有选择、观察和创造的空间。
这个区别非常大。
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3. “一直消耗自己的人，不可能获得好的命运”——我会改成“很难”
因为现实世界里确实有人通过极度努力获得了成功。
但问题是：
这种成功能不能持续？
如果一个人靠透支身体、情绪、自尊、人际关系来换取成功，那么即使短期获得了钱或者成就，也可能付出非常高的代价。
真正厉害的状态其实不是：
我比别人更能吃苦。
而是：
我逐渐建立了一套不需要不断消耗自己的生活系统。
比如：
好的工作环境
→ 更少内耗
→ 更多精力
→ 更好的作品/判断
→ 更好的机会
→ 更好的收入
→ 又可以选择更好的环境。
它会形成一个正循环。
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4. 但我最不同意的是“完全不需要努力”
因为还有一个非常现实的问题：
你得先拥有一定的能力和积累，才有资格挑选环境。
比如一个刚开始画画的人，说：
“我不努力，我只筛选环境。”
可能最后什么都没有。
但是一个已经积累了能力、作品、人脉、经验的人，他就可以开始说：
“这个工作我不要了。”
“这个合作我不要。”
“这个环境不适合我。”
“我宁愿少赚一点，也不要消耗自己。”
这时候“不努力”反而成为一种选择权。
所以我特别喜欢一个更准确的版本：
年轻的时候努力积累选择权，后来努力减少不必要的努力。
甚至可以再进一步：
人生真正的高级状态，不是越来越努力，而是越来越知道什么值得努力，什么根本不值得。
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而且你这句话里还有一个我觉得很有意思的东西：
“找到契合自己的高能量环境。”
我认为这可能比“自律”重要得多。
因为一个人在对的环境里，很多事情根本不需要逼自己。
你喜欢的事情，你会自然地做；
认可你的人，你不需要不停证明自己；
适合你的工作，你不会每天都产生巨大抵触；
让你舒服的人际关系，你不需要时时刻刻防御。
这时候你甚至会产生一种错觉：
“为什么别人觉得我这么努力，而我自己没觉得很辛苦？”
其实不是你突然变勤奋了。
而是环境终于开始顺着你的能量流动了。
所以如果让我把你最开始那段话重新总结成一句，我会说：
人生不是一场“谁更能逼自己”的比赛。真正重要的是，找到适合自己的土壤，停止无意义的消耗，把精力留给真正值得的事情。努力当然有价值，但最高级的努力，是努力让自己以后不必那么辛苦。
我觉得这个版本，比单纯的“人生不需要努力”更接近现实。
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