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置顶溪子
Springfield college 心理咨询&艺术治疗硕士
12年临床心理咨询师
7年北师大临床咨询研究生督导
心理科普博主 全网粉丝50W
B站：溪子心理 抖音/小红书：溪子
曾任： 纽约center for family life 咨询师
清华大学咨询师
简单心理/安定医院/国家高级法院等多家机构心理学课程培训老师。
多家机构艺术治疗培训老师
我能提供：心理学入门0-1 课程/ 心理学从业转型咨询/ 心理咨询/咨询督导/ 艺术疗愈师培训
欢迎链接或者围观朋友圈 👏
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12年临床心理咨询师
7年北师大临床咨询研究生督导
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曾任： 纽约center for family life 咨询师
清华大学咨询师
简单心理/安定医院/国家高级法院等多家机构心理学课程培训老师。
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7 30
作为一个心理咨询师 最常遇见的事 就是被人扣帽子。 “心理咨询师怎么能说出这样的话？” “心理咨询师怎么能用这样的态度对待当事人？”
我上班的时候我温暖 无条件接纳 我专业 我替来访者保密
下班我一个大活人 我看讲座有作为一个观众表达的权利 看新闻有一个群众表达观点的权利。
别动不动拿职业道德绑架我。 心理咨询师咋啦？我得24小时对天对地对空气我都温暖接纳 我得对万事万物没有惊讶好奇 永远正能量永远觉察啦升华啦 那才是有大病呢！
还是那句话 不爱看别看 不喜欢看点别的呗！
我上班的时候我温暖 无条件接纳 我专业 我替来访者保密
下班我一个大活人 我看讲座有作为一个观众表达的权利 看新闻有一个群众表达观点的权利。
别动不动拿职业道德绑架我。 心理咨询师咋啦？我得24小时对天对地对空气我都温暖接纳 我得对万事万物没有惊讶好奇 永远正能量永远觉察啦升华啦 那才是有大病呢！
还是那句话 不爱看别看 不喜欢看点别的呗！
1 00
我觉得比毒鸡汤 无用的话比起来 “正确的废话”更值得警惕。
比如我工作时候很多妈妈，亲戚/外人会指导她 怎么做一个好母亲， 要耐心 不要乱发脾气。 这当然无比正确， 但是其实是妈妈和孩子24小时在一起 24小时保持耐心是非常难的。
同样 早睡早起每天运动保持高能量 什么打开自己 多去社交 对于有的人来说无比容易 在另外一部分来说 是没办法复制的。 因为生活中还有更多复杂的 需要克服的部分。
再比如创业和工作 应该经营IP 应该获得流量 应该打磨好产品 谁不知道 但是具体落地哪那么容易
每一个人的复杂和艰难 辛苦和探索 远不是三个办法/一个心法可以解决的。
比如我工作时候很多妈妈，亲戚/外人会指导她 怎么做一个好母亲， 要耐心 不要乱发脾气。 这当然无比正确， 但是其实是妈妈和孩子24小时在一起 24小时保持耐心是非常难的。
同样 早睡早起每天运动保持高能量 什么打开自己 多去社交 对于有的人来说无比容易 在另外一部分来说 是没办法复制的。 因为生活中还有更多复杂的 需要克服的部分。
再比如创业和工作 应该经营IP 应该获得流量 应该打磨好产品 谁不知道 但是具体落地哪那么容易
每一个人的复杂和艰难 辛苦和探索 远不是三个办法/一个心法可以解决的。
3 00
从黑灯的“盲人”“聋人”聊聊“污名化”
黑灯在今年的《喜剧之王》有一个梗“ 盲人都叫盲人 聋人都叫聋人，能看见的人叫见人吗？”
这句话让我想起我之前的临床工作经历，研究生的时候在麻州的一个残障机构实习。在称呼他们的时候，会有一些词汇很微妙的使用。比如我们不能叫残障人士 “disabled 或者 disabled people “而是 ”people with disility。“ 同样的，我后来在和一些儿童工作的时候，自闭症儿童，“individuals with autism”或“children with autism” 替代了“autistic”或“autistic child”
“盲人”和“聋人”这类标签的形成，虽然表面上只是描述性词汇，但背后是粗暴的否认了这个人的其他维度。而单单只看见他们的“缺陷”并且把他们和正常群体区隔开来。有本我特别喜欢的书，《污名：受损身份管理》（Stigma: Notes on the Management of Spoiled Identity）。是美国社会学家欧文·戈夫曼（Erving Goffman）的社会学著作。专门向西讲述了这本书深入探讨了社会中如何对那些被认为“异类”或与主流社会标准不符的个体进行标签化和污名化。比如臭名昭著的”男人 女人 女博士“。”大龄剩女“”胖子“”瘦子“”矮子”“戴眼镜的”“没工作的”“二次元”“，这些都可能让我们普通人因为某些特征，爱好，人生经验而和其他人区隔看来。抑郁症等心理疾病更是被污名化的重灾区。
在英文心理学里有一个原则叫 “person-first language”（以人优先的语言）。Individuals with special needs 这种变化在于优先强调“人”而不是“障碍”，避免将个体定义为“问题”本身。这样可以防止社会在无意识中强化负面的标签化。
在写这篇文章时候我也在想。除了残障人士/自闭症儿童。除了星星的孩子，我们中文语境里还有什么样类似的语言，让我们去形容在各种特殊需要的人群。欢迎大家在评论区或者进群和我讨论。
黑灯在今年的《喜剧之王》有一个梗“ 盲人都叫盲人 聋人都叫聋人，能看见的人叫见人吗？”
这句话让我想起我之前的临床工作经历，研究生的时候在麻州的一个残障机构实习。在称呼他们的时候，会有一些词汇很微妙的使用。比如我们不能叫残障人士 “disabled 或者 disabled people “而是 ”people with disility。“ 同样的，我后来在和一些儿童工作的时候，自闭症儿童，“individuals with autism”或“children with autism” 替代了“autistic”或“autistic child”
“盲人”和“聋人”这类标签的形成，虽然表面上只是描述性词汇，但背后是粗暴的否认了这个人的其他维度。而单单只看见他们的“缺陷”并且把他们和正常群体区隔开来。有本我特别喜欢的书，《污名：受损身份管理》（Stigma: Notes on the Management of Spoiled Identity）。是美国社会学家欧文·戈夫曼（Erving Goffman）的社会学著作。专门向西讲述了这本书深入探讨了社会中如何对那些被认为“异类”或与主流社会标准不符的个体进行标签化和污名化。比如臭名昭著的”男人 女人 女博士“。”大龄剩女“”胖子“”瘦子“”矮子”“戴眼镜的”“没工作的”“二次元”“，这些都可能让我们普通人因为某些特征，爱好，人生经验而和其他人区隔看来。抑郁症等心理疾病更是被污名化的重灾区。
在英文心理学里有一个原则叫 “person-first language”（以人优先的语言）。Individuals with special needs 这种变化在于优先强调“人”而不是“障碍”，避免将个体定义为“问题”本身。这样可以防止社会在无意识中强化负面的标签化。
在写这篇文章时候我也在想。除了残障人士/自闭症儿童。除了星星的孩子，我们中文语境里还有什么样类似的语言，让我们去形容在各种特殊需要的人群。欢迎大家在评论区或者进群和我讨论。
3 20
1 20
说说我最近在杭州小区的发现 我现在住的小区很新 整体绿化很好 带泳池和儿童乐园 业主都是浙江这边90后小夫妻和各种主播。
我先被拉进了一个做咖啡液的小群。 群主做的山姆的豆子 9.9两份咖啡液 每次咖啡杯子上贴纸都会换。 会很贴心的把东西送到门口 然后发微信告诉你。 群里有人中午要，周末晚上要。群主也笑盈盈一口答应 做给你。（从来没有賺你五块钱我还得开个机器 我可去你的吧。 ）集齐十个袋子还送一个新的给你。我们说要成品咖啡，小妹妹马上乐盈盈在研究了。
然后我又进了一个卖面包的群，也是业主自己卖当日各种新鲜出炉面包，送货上门。价格6.8.12元不同款式价格不等。
然后群里我又发现一个卖炸鸡柳的群，13元一份 ，还有流动的小车和小红书鸡柳账号运营。
整个过程大家好像就充满邻里互助一起快乐的氛围。即没有那种好像在被生存所迫的怨气，也没有那种老子这么有钱这点钱还BB需求的傲慢。
跟大家聊天的感觉 大家并不是有什么附近100米之类的高大上的消费洞察 但是人家就是非常敏锐并且用心的满足了小区居民的日常需要。
江浙沪 认真的在賺每一分钱 在此刻具象化了。
我先被拉进了一个做咖啡液的小群。 群主做的山姆的豆子 9.9两份咖啡液 每次咖啡杯子上贴纸都会换。 会很贴心的把东西送到门口 然后发微信告诉你。 群里有人中午要，周末晚上要。群主也笑盈盈一口答应 做给你。（从来没有賺你五块钱我还得开个机器 我可去你的吧。 ）集齐十个袋子还送一个新的给你。我们说要成品咖啡，小妹妹马上乐盈盈在研究了。
然后我又进了一个卖面包的群，也是业主自己卖当日各种新鲜出炉面包，送货上门。价格6.8.12元不同款式价格不等。
然后群里我又发现一个卖炸鸡柳的群，13元一份 ，还有流动的小车和小红书鸡柳账号运营。
整个过程大家好像就充满邻里互助一起快乐的氛围。即没有那种好像在被生存所迫的怨气，也没有那种老子这么有钱这点钱还BB需求的傲慢。
跟大家聊天的感觉 大家并不是有什么附近100米之类的高大上的消费洞察 但是人家就是非常敏锐并且用心的满足了小区居民的日常需要。
江浙沪 认真的在賺每一分钱 在此刻具象化了。
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